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具有這些問題的人會缺乏輔酶Q10，缺乏輔酶Q10最容易受傷害的是哪里？

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<p class="ql-block">輔酶Q10是線粒體產(chǎn)生的，線粒體是位于細胞之內(nèi)的細胞器，是機體制造能量的場所。一般來講，我們對輔酶Q10的認識往往局限在能量制造上，但現(xiàn)代醫(yī)學的研究發(fā)現(xiàn)，輔酶Q10還有更多的重要生命功能。</p><p class="ql-block">盡管機體自己能夠制造輔酶Q10，但很多因素（包括飲食不當、吃藥、身體疾病等）能夠降低機體制造輔酶Q10的能力，從而使得體內(nèi)輔酶Q10的產(chǎn)量不足。</p><p class="ql-block">研究指出，75%的心臟病患者體內(nèi)輔酶Q10的水平低下，具有缺血性心臟病和擴張性心肌病的人，其體內(nèi)的輔酶Q10水平遠遠低于健康人。高血壓、2型糖尿病是產(chǎn)生心臟病的重要因素，研究發(fā)現(xiàn)，患這樣疾病的人體內(nèi)的輔酶Q10水平也遠遠低于健康人，而且輔酶Q10的水平越是低下，病情就越是嚴重。因此，研究指出，大幅度提高體內(nèi)輔酶Q10的水平是預防和治療這些疾病的根本有效方式1。</p><p class="ql-block">大量的研究證明，缺乏輔酶Q10與以下疾病具有緊密的聯(lián)系1：</p><p class="ql-block">高血壓</p><p class="ql-block">缺血性心臟病</p><p class="ql-block">心肌梗死</p><p class="ql-block">心衰</p><p class="ql-block">病毒性心肌炎</p><p class="ql-block">心肌病</p><p class="ql-block">心臟毒性</p><p class="ql-block">血脂不正常</p><p class="ql-block">肥胖</p><p class="ql-block">2型糖尿病</p><p class="ql-block">代謝綜合癥</p><p class="ql-block">缺乏輔酶Q10對每個細胞都會有負面影響，因為缺乏輔酶Q10就意味著缺乏能量，缺乏能量損傷組織和器官，特別損傷那些需要能量多的器官，這樣的器官有心臟、腎臟、肝臟、大腦和肌肉組織。換句話說，缺乏輔酶Q10最受傷害的就是這些器官或組織。</p><p class="ql-block">除了參與能量制造以外，輔酶Q10還是非常強的抗氧化劑。體內(nèi)因炎癥等會產(chǎn)生大量的活性氧類自由基（ROS），ROS所產(chǎn)生的氧化壓力是導致心臟嚴重損傷的根源，包括動脈硬化和心肌肥厚，而輔酶Q10能夠阻止自由基的形成，這樣就杜絕了氧化壓力的產(chǎn)生，從而有效的保護了心臟1。</p><p class="ql-block">輔酶Q10抑制腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)（RAAS）的升高，高水平的RAAS促進機體產(chǎn)生大量的炎癥，同時產(chǎn)生系統(tǒng)性高血壓，破壞心血管系統(tǒng)。因此，輔酶Q10還是非常好的抗炎、降高血壓的物質(zhì)（但輔酶Q10不降健康人的血壓）1。</p><p class="ql-block">不僅如此，輔酶Q10還能夠升高維他命E的水平，以及增強其它抗氧化劑的活性，包括谷胱甘肽過氧化物酶和催化酶（它們保護細胞不受自由基的損傷）1。</p><p class="ql-block">研究表明，每天補充300毫克的輔酶Q10，體內(nèi)的炎性物質(zhì)具有明顯的減少。如果體內(nèi)輔酶Q10的水平≥516.0nmol/L(0.516μmol/L)，產(chǎn)生缺血性心臟病的風險就降低了。血液輔酶Q10的水平保持在2微克/毫升的人，其心血管的功能和高血壓的癥狀都具有明顯的改善。更為可貴的是，輔酶Q10只對高血壓的人具有降壓的效果，但不會降低正常人的血壓1。</p><p class="ql-block">為什么現(xiàn)代人容易缺乏輔酶Q10？</p><p class="ql-block">前面講過，輔酶Q10是由線粒體產(chǎn)生的，因而任何破壞線粒體的因素都會影響輔酶Q10的制造，降低體內(nèi)輔酶Q10的水平。</p><p class="ql-block">破壞線粒體的因素：</p><p class="ql-block">自由基2</p><p class="ql-block">藥物3，所有藥物都會損傷線粒體。</p><p class="ql-block">重金屬4</p><p class="ql-block">炎癥5，其主要來源包括血糖高、腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)水平高（與低鹽飲食、炎癥有關）、過多的omega-6（來自于含多不飽和脂肪酸豐富的烹飪油和過多攝入堅果、種子）</p><p class="ql-block">環(huán)境中的污染物質(zhì)6</p><p class="ql-block">另外，他汀降膽固醇藥抑制機體產(chǎn)生輔酶Q10，可使體內(nèi)輔酶Q10的產(chǎn)量減少40%1。</p><p class="ql-block">因此，如果您患有心血管疾病、高血壓、糖尿病，或在吃他汀降膽固醇藥，或具有破壞線粒體的因素，您可能會缺乏輔酶Q10。研究指出，補充輔酶Q10能夠有效的改善疾病的狀況、預防疾病的產(chǎn)生，增強機體功能，提高生命質(zhì)量1。</p><p class="ql-block">可以通過檢測來確定補充輔酶Q10的量，輔酶Q10非常安全，大量補充（每天1200毫克，52周的觀察）未見毒副作用，也不影響身體自身輔酶Q10的合成7。</p>