<p class="ql-block"> 為了切實(shí)發(fā)揮班級視保員的作用，保護(hù)班級學(xué)生的視力，更好地預(yù)防近視，金華市站前小學(xué)于2021年3月17日開展了班級小小視保員的培訓(xùn)活動。</p> <p class="ql-block"> 由于近年來隨著各類電子數(shù)碼產(chǎn)品的普及，我國青少年視力問題日益嚴(yán)重，根據(jù)國家衛(wèi)健委公布的數(shù)據(jù)：我國有4.5億的近視人數(shù)高居世界首位，而且近年來，近視的發(fā)病呈現(xiàn)年齡早、進(jìn)展快、程度深的趨勢。小學(xué)生近視的發(fā)病率為30％，大學(xué)生約為90％，顯然，保護(hù)學(xué)生視力已經(jīng)到了刻不容緩的地步。</p> <p class="ql-block"> 活動中呂向紅副校長為同學(xué)講解視保員的職責(zé)與其監(jiān)督流程。</p> <p class="ql-block"> 學(xué)校每班設(shè)立視保員，在同學(xué)之間設(shè)立視力典范，協(xié)助班主任做好班級視力保護(hù)工作，實(shí)現(xiàn)同學(xué)之間的自我管理和自我教育。</p> <p class="ql-block"> 金華市眼科醫(yī)院厲醫(yī)生為同學(xué)講解如何正確做眼保健操及應(yīng)該注意的事項(xiàng)。</p> <p class="ql-block"> 眼保健操</p> <p class="ql-block"> 1.注意力度、速度和幅度。穴位要準(zhǔn)確，手法要緩慢柔和，先輕后重，以有了酸脹感覺為合適，揉、捏、按、壓的速度要均勻有節(jié)奏。</p> <p class="ql-block"> 2.注意個人衛(wèi)生。手要保持干凈，指甲要剪短。</p> <p class="ql-block"> 3.宜閉眼做。閉眼做能養(yǎng)心養(yǎng)神，睜眼做容易分散注意力，降低效果。</p> <p class="ql-block"> 4.堅(jiān)持每天上、下午兩節(jié)課后或長時間的讀書、寫字、看電視、玩電腦后，認(rèn)真做眼保健操。</p> <p class="ql-block"> 厲醫(yī)生還給我校小小視保員講解了讀書寫字時應(yīng)該保持正確的坐姿。</p> <p class="ql-block"> 孩子是未來和希望?？傊?，學(xué)校、家庭、社會要共同努力才能保護(hù)好孩子們的視力。讓我們一起強(qiáng)化“健康第一”和“預(yù)防為主”的指導(dǎo)思想，努力增強(qiáng)青少年的體質(zhì)健康。</p>