<p class="ql-block"> 春分是二十四節(jié)氣中的第四個(gè)節(jié)氣，是農(nóng)耕的重要時(shí)節(jié)。春分一到，雨水明顯增多，中國(guó)平均地溫已穩(wěn)定通過(guò)10度，春分節(jié)氣后，氣候溫和，雨水充沛，陽(yáng)光明媚，中國(guó)大部分地區(qū)的越冬作物進(jìn)入春季生長(zhǎng)階段，此時(shí)也是早稻的播種期。 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 春分物候</p><p class="ql-block">中國(guó)古代將春分分為三候：</p><p class="ql-block">一候玄鳥(niǎo)至</p><p class="ql-block">玄鳥(niǎo)：燕子也，春分而至，秋分而去。</p><p class="ql-block">二候雷乃發(fā)聲</p><p class="ql-block">雷者陽(yáng)之聲，陽(yáng)在陰內(nèi)不得出，故奮激而為雷。</p><p class="ql-block">三候始電</p><p class="ql-block">電者陽(yáng)之光，陽(yáng)氣微則光不見(jiàn)，陽(yáng)盛欲達(dá)而抑于陰。其光乃發(fā)，故開(kāi)始閃電。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">春分三候?qū)?yīng)的花信是：</p><p class="ql-block">一候海棠、二候梨花、三候木蘭。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 春分習(xí)俗</p><p class="ql-block"> 春分的主要習(xí)俗有立蛋、祭祖、踏青、吃野菜等。 春分習(xí)俗，承載著人們對(duì)于農(nóng)耕時(shí)節(jié)的期盼。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 伴著暖暖的春風(fēng)，伴著希望的朝陽(yáng)，和孩子們一起誦讀關(guān)于春天的詩(shī)詞，用朗朗的讀書(shū)聲，播種希望、收獲溫暖、汲取力量、憧憬未來(lái)吧！</p><p class="ql-block"> 《春分》</p><p class="ql-block"> 長(zhǎng)卿</p><p class="ql-block"> 日月陽(yáng)陰兩均天，</p><p class="ql-block"> 玄鳥(niǎo)不辭桃花寒。</p><p class="ql-block"> 從來(lái)今日豎雞子，</p><p class="ql-block"> 川上良人放紙鳶。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 《七絕·春分》</p><p class="ql-block"> 當(dāng)代 左河水</p><p class="ql-block"> 風(fēng)雷送暖入中春，</p><p class="ql-block"> 桃柳著裝日日新。</p><p class="ql-block"> 赤道金陽(yáng)直射面，</p><p class="ql-block"> 白天黑夜兩均分。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 《春分日》</p><p class="ql-block"> 唐 徐鉉</p><p class="ql-block"> 仲春初四日，春色正中分。</p><p class="ql-block"> 綠野徘徊月，晴天斷續(xù)云。</p><p class="ql-block"> 燕飛猶個(gè)個(gè)，花落已紛紛。</p><p class="ql-block"> 思婦高樓晚，歌聲不可聞。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 《春夜喜雨》</p><p class="ql-block"> 唐 杜甫</p><p class="ql-block"> 好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生</p><p class="ql-block"> 隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲</p><p class="ql-block"> 野徑云俱黑，江船火獨(dú)明</p><p class="ql-block"> 曉看紅濕處，花重錦官城</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 健康生活“暖”春分</p><p class="ql-block">1.忌熱寒，求中和</p><p class="ql-block">黃豆芽：黃豆芽具有清熱明目、補(bǔ)氣養(yǎng)血、防止牙齦出血及降低膽固醇等功效。</p><p class="ql-block">芹菜：芹菜有平肝降壓、鎮(zhèn)靜安神、利尿消腫的功效。</p><p class="ql-block">萵筍：萵筍含鉀量較高，對(duì)高血壓和心臟病患者有益。</p><p class="ql-block">菠菜：春季上市的菠菜，對(duì)解毒、防春燥頗有益處。</p><p class="ql-block">蔥、姜、蒜：可增食欲、助春陽(yáng)。</p><p class="ql-block">2.需防腹痛腹瀉</p><p class="ql-block">如遇大風(fēng)天，少到戶外受風(fēng)；做菜多用干姜，因?yàn)楦山軠刂?；開(kāi)窗通風(fēng)的時(shí)間也不宜太早，上午9時(shí)后較為適宜。</p><p class="ql-block">3.省酸增甘，以養(yǎng)脾氣</p><p class="ql-block">紅棗、蜂蜜正是春季養(yǎng)脾佳品。</p><p class="ql-block">4.注意養(yǎng)肝</p><p class="ql-block">甘味食物能補(bǔ)肝益腎，如枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓等。</p><p class="ql-block"> 春分氣候，是病菌的繁殖和傳播高發(fā)期，要注意經(jīng)常打開(kāi)門窗給房屋通風(fēng)，在屋內(nèi)種一些花草，提高空氣質(zhì)量，對(duì)人體的健康和心理調(diào)適非常有利。 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 溫馨提醒</p><p class="ql-block"> 春分時(shí)節(jié)，乍暖還寒，常言道“春捂秋凍”，說(shuō)的正是這個(gè)道理。所以，即使已到春分時(shí)節(jié)，大家也要注意早晚溫差，減衣不宜過(guò)早過(guò)多，以防著涼感冒哦。</p>