<p class="ql-block">發(fā)表在《JAMA 內(nèi)科學(xué)》（"JAMA Internal Medicine"）上的一項(xiàng)美國(guó)研究表明，素食飲食可降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。。</p><p class="ql-block">于是很多人會(huì)認(rèn)為吃素就不會(huì)得癌癥，包括我自己。所以，當(dāng)一個(gè)常年吃素的人得了癌癥，特別是消化道癌癥的時(shí)候，自己會(huì)感到特別的吃驚，甚至委屈??那就是我</p> <p class="ql-block">6年前自從我接觸樂(lè)汁后，我開(kāi)始了素食生活。</p> <p class="ql-block">而且成為生機(jī)健康法的踐行者，馨臻健康法的積極傳播者。</p> <p class="ql-block">到馬來(lái)西亞學(xué)習(xí)與支持生態(tài)農(nóng)業(yè)</p> <p class="ql-block">在我退休后一年，因?yàn)樵俅尾轶w大便潛血陽(yáng)性，又三個(gè)月出現(xiàn)便血，住進(jìn)消化內(nèi)科。</p> <p class="ql-block">做了無(wú)痛胃腸鏡</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">轉(zhuǎn)到胃腸外科</span></p> <p class="ql-block">做腹部核磁共振檢查，了解腫瘤生長(zhǎng)轉(zhuǎn)移情況</p> <p class="ql-block">友人送的花</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">女兒及朋友趕回來(lái)助陣，送花</span></p> <p class="ql-block">經(jīng)過(guò)五個(gè)小時(shí)的手術(shù)，回到病房，就感到有氣無(wú)力，護(hù)士讓吹氣球鍛煉肺功能。肺與大腸相表里，一點(diǎn)不錯(cuò)呀！</p> <p class="ql-block">腹腔引流袋</p> <p class="ql-block">陪床的老公在病房吃著食堂的飯，感覺(jué)很美味。由于疫情，陪床只能留一人，而且不允許換人。辛苦老公啦！</p> <p class="ql-block">瘦了六斤，感覺(jué)很酷，</p> <p class="ql-block">3月24我站起來(lái)了，準(zhǔn)備明天出院</p> <p class="ql-block">25號(hào)出院，這天天氣和煦，到樓前步行道</p> <p class="ql-block">重新認(rèn)識(shí)身心與健康的關(guān)系</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">在消化道腫瘤當(dāng)中，結(jié)直腸癌在近年來(lái)的發(fā)病率一直居高不下。因?yàn)槭窍滥[瘤，所以飲食物對(duì)消化道的影響占有很大的比例。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">由于疾病發(fā)作部位不同，所以臨床表現(xiàn)又有所區(qū)別。直腸癌的臨床表現(xiàn)多見(jiàn)于大便習(xí)慣的改變、大便帶血或呈黑色、大便變形變細(xì)、里急后重、間斷腹痛、不明原因的貧血、體重減輕、精神不振、食欲下降等等。而隨著疾病的發(fā)展，直腸癌的癥狀當(dāng)中：便血、大便異常、腹痛三者就像家常便飯一樣擾亂者患者的身體和心理。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">據(jù)美國(guó)洛馬琳達(dá)血緣的一個(gè)研究學(xué)者的研究報(bào)告顯示，以素食為生的人直腸癌發(fā)病率降低了43%，正如這篇研究報(bào)告說(shuō)提供的證據(jù)一樣，吃素只能降低癌癥的發(fā)病率，但是這并不意味著就一定能告別癌癥。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">所以，并不是說(shuō)吃素了，就可以跟癌癥說(shuō)拜拜了。因?yàn)橹蹦c癌的誘發(fā)因素還與不良生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)混亂、藥物導(dǎo)致的經(jīng)常性便秘密，飲水太少，運(yùn)動(dòng)不足以及遺傳等密切相關(guān)。</span></p> <p class="ql-block">毋庸置疑的是：素食的確可以減少直腸癌的發(fā)病率。所以關(guān)于直腸癌的預(yù)防主要從以下幾個(gè)方面入手：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。減少動(dòng)物性食物的比例而增加植物性食物的比例，不僅可以使血壓血脂降低、延長(zhǎng)壽命、減少寄生蟲(chóng)感染還能減慢癌癥的發(fā)生速度等好處。</p><p class="ql-block">2.改變不良生活習(xí)慣。便秘、蹲坑和飲食辛辣和不潔食物等因素進(jìn)一步的加重局部炎癥與病變速度。想要預(yù)防直腸癌的發(fā)生，就必須得切斷誘發(fā)因素，堅(jiān)決抵制這些不良生活習(xí)慣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.健康與運(yùn)動(dòng)。積極參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免久坐，加速氣血運(yùn)行。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">4.注重補(bǔ)鈣與曬太陽(yáng)、很少吸煙、更少飲酒。</p><p class="ql-block">5.對(duì)于大便潛血陽(yáng)性要重視。</p><p class="ql-block">6.常行結(jié)腸鏡檢查，尤其50歲以上的人。</p><p class="ql-block">7.最后強(qiáng)調(diào)，情緒對(duì)胃腸道的影響特別大，大家一定要調(diào)整好心態(tài)與情緒，不執(zhí)著，不悔恨。好的能量，可以把毒藥變成甘露。??????</p> <p class="ql-block">愛(ài)可以療愈一切</p><p class="ql-block">住院期間，得到王新建院長(zhǎng) ，徐承棉主任，隋延霞主任，李英明主任 淑玲護(hù)士長(zhǎng)等中心醫(yī)院家人熱情關(guān)愛(ài)與支持！<span style="font-size: 18px;">還有美神科美的領(lǐng)導(dǎo)同事熱情的關(guān)心問(wèn)候！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"><span class="ql-cursor">?</span></span>尤其是年輕的新建院長(zhǎng)精湛的內(nèi)鏡手術(shù)，還有進(jìn)手術(shù)室前他用有力的手握住我的手說(shuō)：“不要緊張，沒(méi)問(wèn)題”，給了我滿滿的信心與力量！衷心感謝他們??????</p> <p class="ql-block"> 就像醫(yī)院帶教老師問(wèn)我的一樣：“您是否感到術(shù)后身體快然？”</p><p class="ql-block"> 看著自己恢復(fù)中的身體，想到那在腸子末端的病灶已祛除，不再釋放毒素，身體清凈元明，好不暢然?！叭鐑羝髦谐ザ久郏灾T湯水并雜灰香洗滌其器，后儲(chǔ)甘露”，何不快然！</p><p class="ql-block">同時(shí)我也感念那段腸管為我做的犧牲與警悟??????</p> <p class="ql-block">2022.06.21術(shù)后一年3月復(fù)查，粘膜光滑，恢復(fù)完好</p>