《自驅(qū)型成長》 <p class="ql-block"> 春風(fēng)送暖萬物新，我們迎來了本學(xué)期第一場微信讀書沙龍活動。本次活動給大家分享與交流的書是《自驅(qū)型成長》。本書的兩名作者是美國臨床神經(jīng)心理學(xué)家、美國國家兒童醫(yī)療中心成員，是青少年在學(xué)習(xí)技巧、親子互動和焦慮管理方面的導(dǎo)師。書中除了有豐富的可感的案例之外，提出的建議和方法都有扎實(shí)的科學(xué)依據(jù)，涵蓋了腦科學(xué)、心理學(xué)和教育學(xué)等原理。</p> <p class="ql-block"> 首先由主持人于依祎媽媽給大家分享本書的思維導(dǎo)圖。</p> <h3> 每個人都有壓力，適時(shí)的壓力可以推動孩子成長，獲取驅(qū)動力，壓力太大的話，就會滋生出很多焦慮不安等負(fù)面情緒。因此，作為父母最關(guān)鍵的作用，是幫助孩子掌握處理應(yīng)對壓力的能力，將來生活工作遇到困難了，不至于讓壓力壓垮。在《自驅(qū)型成長》中，有這樣一組數(shù)據(jù):根據(jù)世界衛(wèi)生組織中國辦事處的有關(guān)數(shù)據(jù)表明:有5400萬中國成年人有著與抑郁相關(guān)的問題，這一數(shù)字從2005年到2015年已增加了18%。大多數(shù)焦慮癥和一般的抑郁癥都在14歲之前出現(xiàn)，也就是孩子上初中階段，但心理的問題，肯定是長時(shí)間積累的結(jié)果。長期生活在父母控制之下的孩子，就承受著嚴(yán)重或是慢性的壓力，這種壓力下，大腦會分泌皮質(zhì)醇，對大腦的發(fā)育有不良的影響，而這些壓力就是抑郁和焦慮的重要來源。相比于那些用生硬的手段控制孩子，更有智慧的方式是引導(dǎo)，讓孩子對生活有部分的掌控感。它的內(nèi)核里有愛和理解，還有讓孩子得以做了自己想做的事。<br></h3> <p class="ql-block"> 家長們積極的參與討論，香昱先爸爸說到：通過學(xué)習(xí)本書第四，第五章節(jié)，做為家長感覺管理教育孩子方面欠賬很多，招法很少，平時(shí)所用的方法也欠妥，成效不明顯，通過學(xué)習(xí)感受到了培養(yǎng)孩子的內(nèi)驅(qū)力的重要性，我認(rèn)為從以下幾個方面做好:</p><p class="ql-block">一、首先要自律。要做好榜樣，讓他去運(yùn)動，家長也要一起去運(yùn)動；讓他不要玩手機(jī)，家長在孩子面前，也不要長時(shí)間刷抖音、看微信；讓他好好看書，家長也要捧一本書來看。</p><p class="ql-block">二、回歸自然。利用休息日節(jié)假日，多出去走走，讓孩子雙腳踏進(jìn)泥土中，感受大自然的氣息。</p><p class="ql-block">三、告知而非說教。我們可以告知他行為的后果，而不是一味地說教或規(guī)定。</p><p class="ql-block">四、通過合作達(dá)成解決方案?？梢愿塘?，達(dá)成雙方都能接受的“協(xié)議”，而不是父母“一言堂”，讓孩子充分感受到掌控感與主動權(quán)，只有這樣，他才會產(chǎn)生內(nèi)驅(qū)力。</p><p class="ql-block">同時(shí)所有的家長朋友們紛紛參與發(fā)言交流。</p> <p class="ql-block">班主任蘇曉杰老師也在本次活動中和家長們進(jìn)行了討論。</p> <p class="ql-block"> 大家為本次讀書沙龍做了很多準(zhǔn)備工作，孩子的成長離不開他們自己。</p> <p class="ql-block"> 我們由衷地感謝，蘇老師，于依祎媽媽，?殷可馨媽媽，任俊澤媽媽，以及各位家長朋友們參與此次活動，有關(guān)教育的話題今后我們可以隨時(shí)在群里展開交流討論。我們受益匪淺，也將會本書以及沙龍活動的交流做以嘗試，讓我們的孩子在自我成長過程中積極主動，擁抱明天！</p>