如何保護眼睛美友18002631 <p class="ql-block"> 眼睛是幼兒了解世界的窗戶。幼兒階段是視力發(fā)育的重要時期，為增強小朋友們愛眼護眼意識，普及科學用眼知識，預防近視等各類眼科疾病，2021年3月23日埇康幼教集團淮礦幼兒園邀請了宿州潤視眼科醫(yī)院的醫(yī)生為孩子們檢查視力、講解用眼衛(wèi)生常識、指導做好眼保健操，引導孩子們從小養(yǎng)成愛護眼睛的健康知識講座。</p> <p class="ql-block"> 專家通過科學講解、生動描述、直觀體驗，為孩子們詳細講解了發(fā)生近視的原因、近視的危害、怎樣預防近視、如何科學用眼及眼部的運動等愛眼護眼的知識。讓他們更深層次地了解到近視給未來生活和工作帶來的危害和影響。</p> <p class="ql-block"> 0—6歲是孩子視覺發(fā)育的關鍵期,應當尤其重視孩子早期視力的保護與健康。這一時期兒童視覺功能具有可塑性，早期發(fā)現(xiàn)視力問題可以減輕對兒童視覺發(fā)育的影響和避免終身視力殘疾。但是由于幼兒認知水平有限，不會表述，而視力異常沒有明顯的不適，家長難以發(fā)現(xiàn)，所以兒童定期體檢時進行視力篩查非常重要，以便及時發(fā)現(xiàn)問題及時矯治。</p> <p class="ql-block"> 老師通過幼兒感興趣的兒歌和游戲的方式給小朋友們講解愛護眼睛的重要性和保護眼睛的意識，并且在活動中隨機教育孩子從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，掌握正確看書的習慣和姿勢。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 參加戶外運動在空曠的環(huán)境中，眼睛會自然地遠望，會大大放松眼睛調(diào)節(jié)，睫狀肌痙攣得以緩解，將有助于消除視疲勞。尤其對處于眼睛發(fā)育期的孩子，多增加體育鍛煉時間，這樣可減輕眼軸被迫拉長，維持正常視覺功能，適當?shù)臅駮裉柋纫恢贝粼谑覂?nèi)對眼睛更有好處，另外曬太陽可以使寶寶瞳孔收縮，加大眼睛的聚焦力，看到的事物更清晰，孩子多做戶外活動，是多看遠、少看近的好辦法。戶外活動可以接受陽光照射，滿足眼睛對陽光的需要。</span></p> <p class="ql-block">怎樣保護眼睛</p><p class="ql-block"> 眼睛是我們?nèi)祟愖钪匾钠鞴僦唬覀兛梢酝ㄟ^做眼睛體操，通過對穴位的按摩來保護視力。那么正確的眼睛保健操是如何做的呢，我們來看一下。</p> <p class="ql-block"> 眼保健操，是一種眼睛的保健體操，主要是通過按摩眼部穴位，調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼的疲勞，預防近視等眼部疾病的目的。</p><p class="ql-block">研究表明，眼保健操是根據(jù)中國古代的醫(yī)學推拿、經(jīng)絡理論，結合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內(nèi)氣血通暢，改善神經(jīng)營養(yǎng)。</p> <p class="ql-block"> 隨著手機、電腦和電視的廣泛使用，現(xiàn)代人的眼部疾病越來越多，尤其是兒童近視低齡化的趨勢日益明顯。本次“愛眼護眼 從小做起”主題教育活動不僅豐富了孩子們愛眼護眼的知識，提高了幼兒的愛眼護眼意識，同時也有助于培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的用眼習慣，真正讓孩子們知道愛眼護眼，要從我做起，從小做起！</p> <p class="ql-block"> 那么具體有哪些護眼小妙招呢？大朋友們、小朋友們趕緊看過來吧！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">埇康幼教集團淮礦幼兒園</p><p class="ql-block">攝影：王慶俠 李翠 王影</p><p class="ql-block">供稿：朱月梅 顏海玲</p><p class="ql-block">審稿：王敏 董漫漫</p> 眼睛護眼愛眼近視視力幼兒孩子眼部眼保健操講解