愛眼護眼睛彩一生——海南區(qū)第四幼兒園愛眼護眼我們在行動

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眼睛是人類心靈的窗戶，也是它讓我們觀察認識到這個美麗、多姿多彩的世界，在全國愛眼日來臨之際，海南區(qū)第四幼兒園結(jié)合愛眼日開展了“愛眼護眼，睛彩一生”主題教育活動。　 　　隨著現(xiàn)在的生活，身邊的“小眼鏡”也越來越多了，這是我們不容忽視的問題。　　　 　　我們應該積極行動起來，從娃娃抓起，把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中，盡量減少近視給我們帶來的影響。 　　0—6歲是孩子視覺發(fā)育的關鍵期,應當尤其重視孩子早期視力的保護與健康。這一時期兒童視覺功能具有可塑性，早期發(fā)現(xiàn)視力問題可以減輕對兒童視覺發(fā)育的影響和避免終身視力殘疾。但是由于幼兒認知水平有限，不會表述，而視力異常沒有明顯的不適，家長難以發(fā)現(xiàn)，所以兒童定期體檢時進行視力篩查非常重要，以便及時發(fā)現(xiàn)問題及時矯治。 用眼不良習慣1.用手揉眼睛 俗話說：“眼睛里揉不進沙子。”其實眼睛里不僅進不得沙子，比沙子更微小的細菌，會對眼睛造成看不見的傷害。揉眼不但不衛(wèi)生，除了易引發(fā)麥粒腫，紅腫疼痛等炎癥，還有結(jié)膜結(jié)石。嚴重情況下會導致角膜潰瘍、糜爛，直接影響視力。 2.長時間使用電子產(chǎn)品 玩電腦、刷手機、躺著看電視這些行為都在影響傷害孩子們的眼睛。用電子產(chǎn)品時間過長，容易導致用眼過度，疲勞之時反復按揉，很多時候忘記了洗手。 3.閱讀光線不適當 在閱讀和寫字時，光線太強或太弱都會對眼睛造成損傷。當環(huán)境太暗時，眼睛為了看清目標，一定會更靠近目標，仔細進行捕追，這樣時間一久，就自然而然地使眼睛的屈光系統(tǒng)產(chǎn)生變化，而發(fā)生近視。反之，當環(huán)境太亮時，使人感到刺眼或產(chǎn)生目眩，較細微的地方也會因此而看不清，眼睛所承受的負擔也會自然加重，睫狀體呈現(xiàn)緊張狀態(tài)，容易產(chǎn)生眼睛疲勞。 用眼健康措施1.休息眼睛注意衛(wèi)生 保持用眼健康包括休息和衛(wèi)生兩個方面，而后者是容易被忽略的。各位家長和老師，除了每隔一至兩小時提醒孩子休息眼睛，定時做眼保健操外，無論是揉眼、做眼保健操，均要保持雙手衛(wèi)生。保持的方法也極簡單，即手指接觸眼部之前，先用清水沖洗不低于20秒鐘。另外，對每天接觸的電子產(chǎn)品及時清潔和殺菌，做到防范于未然。 　　 2.攝入豐富維生素A 維生素A是構成視覺細胞內(nèi)感光物質(zhì)的成分，我們能看見東西，離不開它的參與，維生素A缺乏，容易造成干眼癥。對青少年近視患者，平時要有針對性食用一些動物肝臟、魚肝油和蛋奶類食物，外加一些高維生素A含量的深色蔬菜，主要包括：胡蘿卜、西蘭花、菠菜等。對中老年近視患者，可以多多飲用菊花枸杞茶，因為菊花有很好的治療眼睛干澀癥狀，能散風熱、平肝明目，對用眼過度造成的雙眼干澀有很好的療效。經(jīng)常到戶外活動，每天不少于2小時。 　俗話說，眼睛是心靈的窗戶。如果平時不注意保護眼睛的話，眼睛黏膜容易出現(xiàn)一些細菌感染，甚至受到損傷。所以為了保護好視力，平時最好多加強對眼睛的防護。因此養(yǎng)成良好的生活習慣和用眼健康衛(wèi)生都是非常重要的。 　　據(jù)央視報道，我國兒童青少年近視率位居世界首位，而且有很多人受眼部疾病的困擾。所以保護眼睛刻不容緩，寶貝們趕快行動起來，跟我們可愛的老師們一起來做眼保健操吧！ 　　保護視力，使幼兒擁有一雙明亮的眼睛是家長十分關心的大事，也是幼兒園衛(wèi)生保健的重要任務。希望在幼兒園、家長及醫(yī)院的共同努力下，寶貝們都能擁有一雙健康、明亮的眼睛。