守護心靈之窗 科學防控近視——民主路第一小學致家長的一封信民一小學 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">親愛的家長朋友:</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 您好！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 眼睛是心靈的窗戶，是人類感官中最重要的器官。近年來，我國學生近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢，嚴重影響孩子們的身心健康，成為關系國家和民族未來的大問題，習近平總書記關于學生近視問題的也已作出重要批示，高度重視孩子的視力保護，是家庭、學校和社會共同的責任。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 學校通過國旗下講話、班會、全員視力普查等一系列的活動進行近視防控宣傳和教育，也請您一起參與學校的近視防控活動，重點從以下幾個方面加強對孩子的近視防控教育，關注孩子的身心成長，共同保護孩子的視力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 1、注意個人衛(wèi)生。洗臉單獨使用毛巾，毛巾定期暴曬或燙煮消毒，勤洗手、洗臉。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 2、注意采光?？磿虍嫯嫊r，應該讓自然光或臺燈照明從左側照射過來。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 3、正確的坐姿。寫字畫畫時，不可趴在桌子上。千萬別讓孩子養(yǎng)成躺在床上看書、看電視的習慣。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 4、家長一定要控制孩子看電視、玩手機、電腦、打游戲的時間，每天最好不超過30分鐘。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 5、多帶孩子看看窗外的綠色植物，有助于緩解眼睛疲勞。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 6、戶外運動——預防近視的良藥。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 7、學做眼保健操，通過對穴位的按摩來保護視力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 8、均衡飲食。不挑食，經(jīng)常攝取對眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 9、定期進行眼科檢查。如果出現(xiàn)視物模糊、眼睛癢痛等癥狀，家長應該及時帶患兒到醫(yī)院就診。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 為了我們的孩子，為了祖國的未來，為了呵護孩子心靈的窗戶，為了孩子五彩的明天，請我們一起行動起來，從點滴做起，持之以恒地保護好孩子的眼睛！</span></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><span style="font-size: 20px;">商丘市梁園區(qū)民主路第一小學</span></p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2021年4月2日</p><p class="ql-block"><br></p> 近視孩子防控家長眼睛視力心靈畫畫為了看電視