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新竹幼兒園每周食譜

新竹幼兒園

<p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">每一種食物</span></p><p class="ql-block">都是一種極致的追求</p><p class="ql-block">科學營養(yǎng)的搭配、細膩精巧的加工、咸淡適宜的口味，承載了太多的愛和責任。在孩子們眼中，極致的美味當然不會被辜負，濃濃的愛也不會被辜負。</p><p class="ql-block">新竹幼兒園愿每一個小朋友都能在愛的呵護下健康快樂成長!</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">一、要吃多樣化食物，不要挑食、偏食</span></p><p class="ql-block"> 世上無任何一種食物可提供人體所需的全部營養(yǎng)素，因此必須吃多樣化食物,任何挑食、偏食都會妨礙我們獲得全面營養(yǎng)。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">二、要均衡地吃各類食品，不要愛吃的多吃,不愛吃的少吃</span></p><p class="ql-block"> 不同食物具有不同的營養(yǎng)成分，機體對各類營養(yǎng)成分都有一個量的要求，攝入多了或少了都不行。如果我們愛吃的多吃，不愛吃的少吃，雖然表面上食物種類也很豐富，但從營養(yǎng)素的量來看就會發(fā)生偏差，破壞了營養(yǎng)素的平衡。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">三、要文明用餐，不要在用餐時看電視、看書、玩耍或大聲交談</span></p><p class="ql-block"> 就餐環(huán)境要安靜，培養(yǎng)細嚼慢咽的習慣，可在餐桌上結合菜肴講些有促進兒童食欲的話，或介紹營養(yǎng)知識。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">　　每編織一段食光，就會讓平凡的日子在色彩中更美好。每天在一粥一飯里為孩子們種下詩意，把平淡的日子變成詩意的風景，就收獲了快樂和美好。讓我們看看下周的食譜吧！</span></p> <p class="ql-block">星期二</p><p class="ql-block">早餐：牛奶 紅豆棒</p> <p class="ql-block">午餐：米飯 紅燒海帶豆腐 醋溜白菜 菠菜蛋花湯</p> <p class="ql-block">午點：蒸玉米</p> <p class="ql-block">晚餐：炒面條 蘿卜枸杞湯</p> <p class="ql-block">星期三</p><p class="ql-block">早餐：南瓜疙瘩湯 苦豆卷</p> <p class="ql-block">午餐：燴麻食 蒜蓉上海青</p> <p class="ql-block">午點：蘋果</p> <p class="ql-block">晚餐：米飯 洋蔥炒肉 番茄炒蛋 紫菜黃瓜湯</p> <p class="ql-block">星期四</p><p class="ql-block">早餐：紅棗黑米燕麥粥 煮雞蛋</p> <p class="ql-block">午餐：米飯 肉沫土豆燉粉條 韭菜炒香干 西紅柿湯</p> <p class="ql-block">午點：酸奶</p> <p class="ql-block">晚餐：蔥香肉卷 二米粥</p> <p class="ql-block">星期五</p><p class="ql-block">早餐：牛奶 草莓卷</p> <p class="ql-block">午餐：米飯 大盤雞 黃瓜木耳湯</p> <p class="ql-block">午點：菠蘿</p> <p class="ql-block">晚餐：肉沫番茄面片</p> <p class="ql-block">快來瞧瞧!寶貝們可愛的小樣子吧!</p><p class="ql-block">哇，真香呀!</p>

食物

午餐

晚餐

米飯

早餐

營養(yǎng)素

肉沫

湯午點

挑食

偏食