致2021年中招體育及理化生實驗考試的學生和家長的一封信

新美一初

親愛的考生，尊敬的家長：大家好！ 春風吹拂，桃李爭艷。轉眼間，我校九年級的學子們就要于2021年4月10日上午奔赴鞏義市第一高級中學參加中招體育及理化生實驗考試。為了讓學子們?nèi)〉酶鼉?yōu)異的成績，現(xiàn)將考試期間的注意事項告知于大家，希望認真閱讀，牢記于心。 特別提醒：這次中招體育和理化生考試往返都由家長統(tǒng)一接送，家長負責學生考試往返路上的安全，4月10號上午6:30準時把學生送到鞏義市第一高級中學北門集合點名，11:00以后家長還是仍在北門把孩子安全接回家。 <h1 style="text-align: center">理化生實驗</h1> 考試準備 1.物品準備。考生在去參加考試時，要統(tǒng)一穿校服上衣，考生要帶上兩件物品：一支黑色中性筆、理化生實驗考試試卷和評分標準。2.進入考點?？忌?lt;b>6：30分在鞏義市第一高級中學北門按理化生實驗考試隊列站隊，由班主任點名并發(fā)放準考證，然后，由孟主任和體育教師帶領學生進入考點。3.候考安排。學生在候考區(qū)每四個小組為單位依次排列，考生拿出自己的評分標準回顧實驗操作過程，如有問題可向理化生教師請教。4.候考紀律。學生在進入考點后，一切行動要聽從帶隊教師的指令，嚴禁私自走動，候考期間嚴禁大聲喧嘩，不能亂丟垃圾。 <h1 style="text-align: center;">考試攻略</h1> <h1>1.進場前?？忌M入考場只能帶準考證和黑色中性筆，進入考區(qū)后要聽從考務人員的安排。 2.開考前?？忌M入考場后，先在試卷上填上準考證號、考生姓名，畢業(yè)學校填鞏義市第二初級中學，考點填鞏義市第一高級中學。然后考生開始清點儀器，檢查試劑是否需要添加，并熟悉器材的擺放位置。對器材有疑問時，一定要詢問監(jiān)考教師。 如果還有時間，考生簡單查看試卷熟悉實驗過程，并特別記住本試題是否有需要向教師匯報或展示內(nèi)容。如果感到緊張，考生可閉上眼睛，做幾次深呼吸進行調整。 </h1><h1>3.考試中。進入考場后，考生如果緊張，要采用合適的方法去除緊張，如：握握拳頭，深呼吸等。在考試時可先選擇容易做的實驗，每做完一個實驗后，檢查試卷上所填信息是否完整，向教師匯報內(nèi)容是否已經(jīng)匯報，向監(jiān)考教師匯報或展示時要用普通話，要稱呼“老師”，要多用“請”、“謝謝”等文明用語，如：化學試題是組裝加熱固體的實驗裝置，要這樣向監(jiān)考教師展示：“老師，實驗裝置組裝好了，請過目”。</h1> 考試完成后，確認各類器材已經(jīng)整理到位，實驗臺整理后，再次檢查試卷上現(xiàn)象或數(shù)據(jù)是否填寫完整，向教師匯報內(nèi)容是否已經(jīng)匯報，如果確認無誤后，再向監(jiān)考教師交卷；若發(fā)現(xiàn)有失誤，在時間允許的情況下進行補救。交卷前，要檢查確認試卷信息全部填寫完整。交卷時，要雙手將試卷遞給監(jiān)考教師，并道謝。 4.交卷后?？荚嚱痪砗?，考生將本人準考證和黑色中性筆帶出考場，考生不能在考區(qū)內(nèi)停留，不能說笑，要馬上沿原路返回到候考區(qū)，四組考生全部到齊后，變換成體育考試隊，由帶隊教師將學生帶到體育考試場地。 <h1 style="text-align: center;"> </h1> <h3 style="text-align: center">注意事項</h3> 1.實驗不準自帶演草紙，需要可在試卷背面演草。 2.實驗做錯，要看時間再選擇是否重做，一般不建議重做。 3.實驗時，一定要先做實驗，再記錄數(shù)據(jù)。 <h1 style="text-align: center;">體育考試</h1> <h1 style="text-align: center;">考前準備</h1> 1.心理疏導?？记罢{整心態(tài)，大部分同學基本沒有問題，失誤的僅僅是極少部分同學，所以保持適度緊張對考試有利，無需害怕。 2.服裝合適。準備好寬松的運動服，如果天氣合適運動背心、短褲就可以，以及棉質的襪子。鞋子盡量為普通的平底運動鞋，推薦柔軟輕便，鞋底有彈性的慢跑鞋。注意：新鞋要適應腳，不要上考場時才第一次穿。 女生頭發(fā)若為長發(fā)最好盤起，避免考試期間發(fā)生意外。 3.安全衛(wèi)生。注意考前不要激烈的運動，注意不要受傷，不要吃不衛(wèi)生的食物等?？荚嚠斕斓娘嬍骋院孟氖澄餅橹?，忌辛辣油膩，考試早上吃飯不要吃的太飽，七八分飽就可以了。飲水以礦泉水為主，長跑前一個小時可以喝瓶紅?；蚱渌\動飲料，在這里注意喝水要少飲多次，也不要等口渴了才去喝水。 4.考前熱身。認真做好準備活動，特別是慢熱的同學，更要積極主動。充分的準備活動能迅速地讓參加考試的同學進入考試狀態(tài)。 <h1 style="text-align: center;">考試攻略</h1> 1.跳繩注意事項。做準備活動時，可以用力彈跳幾次，使自身興奮起來，以便在測試時具備更強的爆發(fā)力，并調整跳繩長度。全部準備好后，聽候機器下發(fā)開始指令后開始測試，集中注意力聽好發(fā)令，一人一次機會，中間不得無故停跳。 2.足球注意事項。到達足球場地后，一定要蹦蹦跳跳緩解緊張心理，在拿到球后，不要慌，要踢球到起點處，不是自己的球，要迅速找找感覺，到出發(fā)點后，做好預備姿勢，注意力一定要集中，聽裁判員口令，盡量不要失誤，確實出現(xiàn)了失誤，不要慌繼續(xù)往下進行。特別強調，預備、沖刺一定要做出來。每人測試兩次，記錄較好成績。 3.長跑注意事項。進場后要先換好衣服，前面一組在進行測試時，后一組的同學一定要做好準備活動。（比如：壓腿，伸展運動），千萬不要站著不動，起跑時不要互相推擠，起跑后立即沿跑道內(nèi)側跑動。女生800米共兩圈，前面100米一定要跑出去，中間500米調整呼吸勻速跑，最后200米全速沖刺。男生1000米共兩圈半，同樣前100米跑出去，中間700米勻速跑，最后200米全速沖刺，沖過終點（特別注意耐力跑一定要通過終點，否則沒成績。另外合理利用跟隨戰(zhàn)術）。