<p class="ql-block"> 親子關(guān)系是家庭中最基本、最重要的一種關(guān)系，擁有和諧的親子關(guān)系才會(huì)有良好的家庭教育。認(rèn)識(shí)情緒，接納情緒，選擇適應(yīng)性的行為，正是情緒調(diào)節(jié)技能發(fā)揮作用的過程。</p> 01.孩子建立同理心 <p class="ql-block"> 建立同理心就是要讓孩子懂得設(shè)身處地去理解他人的情感、動(dòng)機(jī)和行為，尊重他人的想法并做出適度的反應(yīng)等心理形成過程。其次是積極引導(dǎo)他們換位思考，即學(xué)會(huì)設(shè)身處地替人考慮。</p> 02.孩子掌握人際交往技能 <p class="ql-block"> 懂得人際交往技巧的人，總是善于安撫他人的情緒，善于控制自己的感情表達(dá)，總能使自己的情感收放自如。</p> 03.引導(dǎo)孩子分析與調(diào)節(jié)情緒 <p class="ql-block"> 心理健康的人不是沒有消極情緒，而是在有了消極情緒反應(yīng)時(shí)該如何理智地分析自己的情緒，如何正確地調(diào)控自己的情緒，以便迅速地走出情緒困境。此外，讓孩子們適當(dāng)?shù)匦棺约旱那榫w也是很有必要的，但應(yīng)受到場(chǎng)合、時(shí)間及特定情境的限制。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">04.培養(yǎng)孩子樂觀、自信、不畏挫折的心態(tài)</p> <p class="ql-block"> 在教育孩子的過程中，應(yīng)讓他們懂得一切遭遇都會(huì)引起相關(guān)的心境、情緒反應(yīng)。還要讓他們知道情緒畢竟是主觀的東西，可以操縱在自己的手中。</p> <p class="ql-block"> 家長要對(duì)孩子的各種情緒狀況做充分的了解，并且要有一定的心理準(zhǔn)備和應(yīng)對(duì)措施，積極引導(dǎo)他們成為自己良好情緒的管理者，提高自己的情緒智力，這對(duì)孩子們來說，在日后的學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中是非常有幫助的。我們練習(xí)如何對(duì)待孩子、家人、同事、朋友的過程中，也在練習(xí)如何對(duì)待自己。練習(xí)情緒管理，無論是對(duì)自己還是對(duì)他人，都是最值得的一門功課。</p> <p class="ql-block">本期家庭教育每周閱讀分享就到這里啦，下期我們不見不散～??????</p>