<p class="ql-block"> 踏著四月的春風，伴著四月的暖陽，4月16日下午，朔城區(qū)教育局線下家長心理沙龍第二期如約而至。家長沙龍旨在為家長提供寬松的、暢所欲言的環(huán)境與機會，是家長互相交流，獲得教育知識與能力，獲得育兒經(jīng)驗，提升自己的一個平臺。</p><p class="ql-block"> 再有兩個月，孩子們就要中考了。在備考期間，我們家長和考生常有焦慮和心情煩躁等心理癥狀，中考前的這段日子里，家長該如何做好自己，又該如何助力孩子呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 家長沙龍在朔城區(qū)第四中學書香濃郁的閱覽中心舉行。老師和家長們共25人參加，我們歡聚一堂，盡情分享，互相學習。</p> <p class="ql-block"> 文娟老師熱情洋溢的主持和嗨皮的“北風吹”游戲開啟了我們今天的沙龍。</p> <p class="ql-block"> 首先，我讓伙伴們每人寫出幾個最近很難調(diào)整或解決的問題（家有考生的或許有考試前的焦慮等，沒有考生的那就日常親子關系方面）。然后五人一組，依次輪流抽卡，分享對卡片上問題的看法及解決辦法。</p> <p class="ql-block"> 伙伴們通過擺問題、互相分享、獻計獻策，發(fā)現(xiàn)每個人存在的所謂問題大同小異，原來“那都不是事”。同時我和伙伴們分享了自我療愈解壓的兩袋法——“煩惱袋”和“喜悅袋”，伙伴們紛紛表示回去就使用起來！</p> <p class="ql-block"> 備戰(zhàn)中考，其實就是備戰(zhàn)心態(tài)。中考前的這段日子里，我們家長做好自己，助力孩子很重要。所以要留一顆平常心給自己：</p> <p class="ql-block"> 一、欣賞心態(tài)：</p><p class="ql-block"> 孩子長大了，正在面對自己的第一次大考驗，他正在為自己的理想努力，不管結(jié)果如何，我們都覺得這一切太美好了！有這種心態(tài)的父母是幸福的！本著欣賞的心態(tài)去看孩子，孩子會比平時更加可愛，更加用心?；锇閭兺ㄟ^生活實例和親身體驗，真實地表達了自己，深切感受到欣賞的力量和被欣賞的愉悅！正向語言更能引導、激發(fā)正向能量的產(chǎn)生。我們用正面語言表達正面期待，而不是去打擊。</p> <p class="ql-block"> 二、放飛心態(tài)：孩子長大了，總要遇到一些困難、挫折的，現(xiàn)在就是他鍛煉的機會，總有一天它會飛翔的，所有的飛翔都來自鍛煉。</p><p class="ql-block"> 三、伙伴心態(tài)：我們陪孩子一路走下去，無論發(fā)生什么，我們都會跟他在一起，這種源于親情的伙伴關系，父母扮演的是亦師亦友的角色，孩子得到的是愛和扶持，無論發(fā)生什么，孩子都會擁有強大的心理能量。</p><p class="ql-block"> 備考階段，學習的壓力加上長時間的封閉，使得孩子出現(xiàn)心理問題的可能性變得更大，我們家長最應該做的就是在孩子出現(xiàn)各種心理情緒方面的問題時及時發(fā)現(xiàn)并介入疏導，讓孩子帶著滿滿的信心進入考場，穩(wěn)穩(wěn)地發(fā)揮出應有的水平。孩子常見的反常表現(xiàn)：脾氣大、愛挑剔、信心不足、情緒低落、身體不適、失眠等。那我們?nèi)绾握_陪伴和疏導呢？曾經(jīng)對參加中、高考的學生做了一個問卷調(diào)查，讓學生提出在備考階段最希望父母為你做什么？最不希望父母做什么？根據(jù)孩子們的想法，梳理了六多六少：</p><p class="ql-block"> 1.多一些鼓勵，少一些打擊.</p><p class="ql-block"> 每一次考試結(jié)束后，提醒孩子找出失分點和失分原因，但不要太在意分數(shù)和名次，因為每一次題的難度不一樣，更不要總是和某個同學進行比較，打擊孩子的自尊心。</p><p class="ql-block"> 2.多一些服務，少一些抱怨.</p><p class="ql-block"> 這個階段孩子身心疲憊，心靈需要滋養(yǎng)，身體需要營養(yǎng)，環(huán)境需要溫馨，要多疏導孩子，做好后勤保障，多創(chuàng)造溫馨氣氛。不要總說，我天天為你做什么都沒有怨言，還花錢給你補課，你為什么還不高興，還不好好學習？這樣的道理孩子都懂，但再說出來，孩子聽了心里會很煩。</p><p class="ql-block"> 3.多一些陪伴，少一些嘮叨.</p><p class="ql-block"> 無聲的陪伴是最好的陪伴，這個時候無論多么喜歡說話的家長都要練習少說話，在不影響孩子學習的情況下，做那些應該做的事情，只要在家陪伴就好。</p><p class="ql-block"> 4.多一些和諧，少一些吵鬧.</p><p class="ql-block"> 有的家長經(jīng)常吵架，在這個時候就必須克制自己，不要不顧孩子感受，因為一些瑣碎的小事兒就吵架，更不能因為管孩子意見不一致，就生氣吵架，要讓孩子看到我們的笑臉，創(chuàng)造一個和諧的環(huán)境，讓孩子安心學習。</p><p class="ql-block"> 5.多一些自由，少一些強制.</p><p class="ql-block"> 不要違背孩子的意愿，強行讓孩子補課、去自習室，或者干脆不讓孩子有一點自由的時間和空間，如果這樣強制孩子，一方面會打亂孩子的復習計劃，另一方面也會讓孩子學習效率低下，這樣會適得其反。</p><p class="ql-block"> 6.多一些平靜，少一些煩躁.</p><p class="ql-block"> 孩子本來就壓力很大，心情容易煩躁，結(jié)果家長比孩子還要煩躁，孩子天天看著我們煩躁不安的樣子，心情會更加煩躁，家長必須保持內(nèi)緊外松的狀態(tài)，讓孩子感受到父母平和的心態(tài)，減少煩躁心理。</p><p class="ql-block"> 總之，在備考階段，我們家長要“勤”，勤于觀察，勤于琢磨，勤于與老師溝通，讓孩子們心情舒暢地做好最后的復習，發(fā)揮最大潛能，考出理想成績。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 伙伴們認真聆聽、用心體會的樣子真美！我們在一起就是了不起！</p> <p class="ql-block">家長們沙龍感悟分享：</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 線下沙龍圓滿結(jié)束，伙伴們收獲滿滿，紛紛表示不斷學習成長，努力做好自己，助力孩子！</p><p class="ql-block"> 感謝朔城區(qū)教育局搭建平臺，感謝所有臺前幕后的老師、家長們的信任支持！感謝大家！</p><p class="ql-block"> 祝我們所有考生：考試順利，未來可期！</p>