體育鍛煉對于促進人的心理健康有著非常重要的積極作用，能夠減輕心理壓力，改善情緒狀態(tài)，確立良好的自我概念，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)，幫助人們養(yǎng)成良好的心理承受能力去正確面對挫折和失敗。<br><br> <p class="ql-block">體育鍛煉可促進智力的發(fā)展：經(jīng)常參加體育鍛煉可以提高自己的智力功能，不僅能夠起到提高鍛煉者的注意、記憶、反應、思維和想象等能力，還可以使其情緒穩(wěn)定、性格開朗、疲勞感下降等，這些非智力成分對人的智力功能具有促進作用。體育鍛煉可增強神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進大腦的開發(fā)與利用，能增強反應，可在一定程上消除疲勞，提高學習效率。</p>