<p class="ql-block"> 一年之計在于春，春姑娘的腳步已經(jīng)走遍了每一個角落，春天是生長的季節(jié)，同學(xué)們多鍛煉身體，能增強體魄，可見體育課的重要性。今天劉一博老師向我們展示了一節(jié)體育課《蹲踞式起跑》。</p> <p class="ql-block"> 正式上課之前，老師先帶領(lǐng)同學(xué)們做熱身運動。有頭部運動，肩部運動，胸部運動，轉(zhuǎn)身運動，腹背運動，弓步壓腿運動，膝關(guān)節(jié)運動，手腕關(guān)節(jié)運動和踝關(guān)節(jié)運動。做熱身運動的目的是為了用較輕的活動量激活身體的肌肉和關(guān)節(jié)，防止人體在接下來的大量運動中受到損傷，從而影響身體健康。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 劉老師做蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)講解和示范。</p> <p class="ql-block"> 同學(xué)們練習(xí)蹲踞式起跑。</p> <p class="ql-block"> 劉老師帶領(lǐng)同學(xué)們做游戲，在課堂中做游戲，在游戲中得到鍛煉，在鍛煉中培養(yǎng)興趣。</p><p class="ql-block"> 劉老師把新課的內(nèi)容帶到游戲中，同學(xué)們在游戲中對新課的內(nèi)容進行了訓(xùn)練，能提高學(xué)生的抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，能不斷的體驗到進步或成功的喜悅，能不斷的體會各種復(fù)雜的情感，從而增強自尊心和自信心，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，形成積極向上，樂觀開朗的生活態(tài)度。</p> <p class="ql-block">認(rèn)真聽課的老師們。</p> <p class="ql-block"> 勝利小學(xué)的老師們愛學(xué)習(xí)，他們坐在一起，討論，研究，探索，不斷的學(xué)習(xí)進步。勝利小學(xué)的“周科一課”活動會永遠(yuǎn)像春日里的花朵一樣鮮艷奪目。</p>