<p class="ql-block">在春光明媚的日子里</p><p class="ql-block">一群向往美好的人</p><p class="ql-block">歡聚到了天津</p><p class="ql-block">共同尋找開(kāi)啟幸福大門(mén)的鑰匙</p> <p class="ql-block">家人們相聚總是很歡喜</p><p class="ql-block">不管隔著多遠(yuǎn)的距離</p><p class="ql-block">見(jiàn)面聊的永遠(yuǎn)是成長(zhǎng)的話題</p> <p class="ql-block">付老師歡迎家人們來(lái)到天津</p><p class="ql-block">在學(xué)中玩地成長(zhǎng)自己</p><p class="ql-block">觸摸感受探索關(guān)系</p> <p class="ql-block">海鷹老師從上海來(lái)給大家研修</p><p class="ql-block">請(qǐng)家人們暢所欲言</p><p class="ql-block">參加研心會(huì)的想法和目的</p> <p class="ql-block">參加過(guò)天津孝親沙龍</p><p class="ql-block">把天津幸福吧當(dāng)成家了</p><p class="ql-block">被天津的美好吸引來(lái)的</p><p class="ql-block">來(lái)這里感受和傳遞美好</p> <p class="ql-block">回娘家了</p><p class="ql-block">對(duì)天津有很深的感情</p><p class="ql-block">來(lái)學(xué)習(xí)怎么愛(ài)</p> <p class="ql-block">先來(lái)聊聊“我是誰(shuí)”</p><p class="ql-block">“我是誰(shuí)”不是一個(gè)結(jié)論</p><p class="ql-block">也不是對(duì)自己的評(píng)價(jià)</p><p class="ql-block">是生活的一點(diǎn)一滴中</p> <p class="ql-block">一次又一次</p><p class="ql-block">每個(gè)真實(shí)<span style="font-size: 18px;">（事件、行為、感受、念頭）</span></p><p class="ql-block">發(fā)生的心髓入微處</p><p class="ql-block">不斷看見(jiàn)和修行自己的過(guò)程</p><p class="ql-block">永無(wú)止境！</p> <p class="ql-block">讓別人痛苦的</p><p class="ql-block">他自己也很痛苦</p><p class="ql-block">自己沒(méi)有得到也很痛苦</p><p class="ql-block">自己想成為成功的女人</p> <p class="ql-block">想把愛(ài)給家人卻沒(méi)能被理解</p><p class="ql-block">內(nèi)心美好背負(fù)很多人</p><p class="ql-block">卻從來(lái)不會(huì)放松自己</p><p class="ql-block">放下要你們好的執(zhí)念</p><p class="ql-block">我要活出我自己</p> <p class="ql-block">表達(dá)：</p><p class="ql-block">“謝謝你對(duì)家人的愛(ài)，二姐愛(ài)你</p><p class="ql-block">請(qǐng)先照顧好自己，才可以愛(ài)到家人”</p> <p class="ql-block">我們都很好</p><p class="ql-block">謝謝你的愛(ài)</p><p class="ql-block">請(qǐng)你先愛(ài)好自己</p><p class="ql-block">我們也愛(ài)你</p> <p class="ql-block">我們都是乖乖女</p><p class="ql-block">我們都活成了別人想要的樣子</p> <p class="ql-block">外表都是刺</p><p class="ql-block">全是為了保護(hù)自己</p><p class="ql-block">內(nèi)心善良得不得了</p> <p class="ql-block">難受也會(huì)笑</p><p class="ql-block">家族里盛產(chǎn)乖乖女</p><p class="ql-block">慶幸學(xué)習(xí)愛(ài)與幸福時(shí)間長(zhǎng)</p><p class="ql-block">對(duì)女兒的止損早</p><p class="ql-block">快50歲的人還沒(méi)辦法完全打開(kāi)</p> <p class="ql-block">永遠(yuǎn)看不到自己的好</p><p class="ql-block">忽略自己的好</p><p class="ql-block">自己給自己貼了好多標(biāo)簽</p><p class="ql-block">別人說(shuō)我好的時(shí)候</p><p class="ql-block">我不相信</p><p class="ql-block">內(nèi)心總有媽媽說(shuō)不好的聲音出來(lái)</p> <p class="ql-block">一直渴望父母認(rèn)可</p><p class="ql-block">平時(shí)都是一個(gè)人扛著</p><p class="ql-block">以后要在愛(ài)中扛</p><p class="ql-block">做不到就去求助、就去撒嬌、就去表達(dá)</p> <p class="ql-block">我感受到自己是珍貴的</p><p class="ql-block">我是你們手心里的寶</p> <p class="ql-block">我是誰(shuí)</p><p class="ql-block">這么多年我到底是誰(shuí)</p><p class="ql-block">我不敢去看</p><p class="ql-block">我不敢去說(shuō)</p><p class="ql-block">我怕 我怕大家知道之后認(rèn)為我不好</p><p class="ql-block">對(duì)不起</p><p class="ql-block">我沒(méi)有照顧好自己</p><p class="ql-block">對(duì)不起</p><p class="ql-block">對(duì)不起</p> <p class="ql-block">親愛(ài)的姐姐</p><p class="ql-block">當(dāng)你知道了我是誰(shuí)</p><p class="ql-block">你還愛(ài)我么</p> <p class="ql-block">面對(duì)面</p><p class="ql-block">手拉手</p><p class="ql-block">相互注視</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">捧起臉</span></p><p class="ql-block">感恩遇見(jiàn)</p><p class="ql-block">感恩珍惜</p> <p class="ql-block">陽(yáng)光溫暖明媚</p><p class="ql-block">一起到戶外嗨皮</p><p class="ql-block">我們是天地的孩子</p> <p class="ql-block">開(kāi)心快樂(lè)每一天</p> <p class="ql-block">開(kāi)心嗨皮時(shí)刻</p> <p class="ql-block">我們大家一起來(lái)</p><p class="ql-block">秘籍一起背下來(lái)</p> <p class="ql-block">找找看，誰(shuí)是你媳婦</p> <p class="ql-block">孩子你做自己吧</p><p class="ql-block">媽媽怎么樣都可以</p><p class="ql-block">你開(kāi)心了媽媽就安心了</p> <p class="ql-block">媽媽成長(zhǎng)自己</p><p class="ql-block">堅(jiān)定、溫暖、有力量</p><p class="ql-block">媽媽過(guò)得精彩</p><p class="ql-block">是對(duì)孩子最大的幫助</p> <p class="ql-block">以前看到媽媽吃飯不上桌</p><p class="ql-block">以為是她不喜歡吃肉</p><p class="ql-block">原來(lái)，是因?yàn)?lt;/p><p class="ql-block">媽媽舍不得</p><p class="ql-block">媽媽的愛(ài)一直都在</p> <p class="ql-block">媽媽?zhuān)?qǐng)愛(ài)好你自己</p><p class="ql-block">我可以愛(ài)自己了</p><p class="ql-block">愛(ài)我自己就是愛(ài)你</p> <p class="ql-block">我為什么愛(ài)不到家人</p><p class="ql-block">因?yàn)槲覜](méi)有愛(ài)到自己</p><p class="ql-block">人生沒(méi)有對(duì)錯(cuò)</p><p class="ql-block">只有體驗(yàn)和改正</p> <p class="ql-block">媽媽嚇唬我</p><p class="ql-block">不是真的想“弄死我”</p><p class="ql-block">媽媽擔(dān)心我的安全</p><p class="ql-block">媽媽怕我遇到危險(xiǎn)</p><p class="ql-block">媽媽?zhuān)液煤ε掳?lt;/p><p class="ql-block">媽媽?zhuān)也皇枪室獾?lt;/p><p class="ql-block">媽媽?zhuān)也缓媚€愛(ài)我嗎</p><p class="ql-block">媽媽?zhuān)液脽o(wú)助啊</p><p class="ql-block">媽媽是擔(dān)心我的安全</p><p class="ql-block">媽媽是怕我遇到危險(xiǎn)</p><p class="ql-block">媽媽是愛(ài)我的！</p> <p class="ql-block">每個(gè)人都是光明的</p><p class="ql-block">與生俱足的生命</p><p class="ql-block">都是天地的孩子</p><p class="ql-block">受到外在的影響</p><p class="ql-block">原本的光固化了</p><p class="ql-block">內(nèi)在的垃圾清理</p><p class="ql-block">感受到溫暖和光</p><p class="ql-block">放下原有的模式</p><p class="ql-block">有勇氣去面對(duì)</p><p class="ql-block">不斷去突破</p><p class="ql-block">身上開(kāi)始散發(fā)光芒</p><p class="ql-block">開(kāi)始點(diǎn)亮很多人</p> <p class="ql-block">一直是一個(gè)人不會(huì)求救</p><p class="ql-block">勇敢融入后被愛(ài)溫暖</p><p class="ql-block">被愛(ài)感動(dòng)著留在心底</p><p class="ql-block">以后自己也會(huì)做溫暖的人</p> <p class="ql-block">當(dāng)我能感受到愛(ài)時(shí)</p><p class="ql-block">把愛(ài)傳出去</p><p class="ql-block">所有好的東西自然來(lái)到</p><p class="ql-block">謝謝你讓我看到了自己</p> <p class="ql-block">美好進(jìn)來(lái)了</p><p class="ql-block">陰霾驅(qū)散了</p><p class="ql-block">突破會(huì)上癮</p><p class="ql-block">一點(diǎn)點(diǎn)撕開(kāi)</p><p class="ql-block">美好會(huì)展現(xiàn)</p> <p class="ql-block">放松自己</p><p class="ql-block">感受美好</p> <p class="ql-block">我們有很多的應(yīng)該</p><p class="ql-block">對(duì)自己有那么多要求</p><p class="ql-block">更多的給自己允許</p><p class="ql-block">關(guān)注自己的需求去表達(dá)</p><p class="ql-block">去做自己做不到的正確的事</p> <p class="ql-block">彼此看見(jiàn)</p><p class="ql-block">學(xué)會(huì)表達(dá)</p><p class="ql-block">表達(dá)需求</p><p class="ql-block">學(xué)會(huì)理解</p> <p class="ql-block">我和感受在一起</p><p class="ql-block">不帶情緒</p><p class="ql-block">學(xué)會(huì)表達(dá)</p><p class="ql-block">讓愛(ài)進(jìn)來(lái)</p> <p class="ql-block">你們知道我有多好么</p><p class="ql-block">從小就為家里著想</p><p class="ql-block">你們知道我有多好么</p><p class="ql-block">結(jié)婚后全力支持老公</p><p class="ql-block">你們知道我有多好么</p><p class="ql-block">爸爸生病我一人照顧</p><p class="ql-block">你們知道我有多好么</p><p class="ql-block">家里人我都盡心盡力</p><p class="ql-block">你們知道我有多好么</p><p class="ql-block">從小就是別人家的孩子</p><p class="ql-block">你們知道我有多好么</p><p class="ql-block">從來(lái)沒(méi)要求老公給我什么</p><p class="ql-block">你們知道我有多好么</p><p class="ql-block">總是照顧別人的感受</p><p class="ql-block">你們知道我有多好么</p><p class="ql-block">盡我所能地幫助別人</p> <p class="ql-block">希望你跟自己和解</p><p class="ql-block">希望你別輕易妥協(xié)</p><p class="ql-block">希望你依然為人著想</p><p class="ql-block">但不要再為難受傷</p><p class="ql-block">希望你還是那么的善良</p><p class="ql-block">但要學(xué)著讓智慧增長(zhǎng)</p><p class="ql-block">就算生活會(huì)讓你失望</p><p class="ql-block">悲傷成河也逆流而上</p><p class="ql-block">希望你愛(ài)她也可以愛(ài)自己</p><p class="ql-block">愛(ài)花也可以迎風(fēng)雨</p><p class="ql-block">希望你做什么都不要忘記</p><p class="ql-block">別弄丟了最珍貴的你</p><p class="ql-block">希望你知道所愿與所要</p><p class="ql-block">明白勇敢的重要</p> <p class="ql-block">開(kāi)啟美好的一天</p><p class="ql-block">讓幸福伴我們成長(zhǎng)</p> <p class="ql-block">愛(ài)相伴天津研心會(huì)</p><p class="ql-block">把愛(ài)傳出去</p><p class="ql-block">把幸福帶回家</p> <p class="ql-block">非學(xué)員趙媚芬 </p><p class="ql-block">懷著一顆不安心來(lái)天津參加研心會(huì) ，來(lái)之前，鶯芬妹妹多次告訴我，每個(gè)家人很溫暖的，有愛(ài)的，我還是擔(dān)心家人們會(huì)不會(huì)歡迎我這個(gè)非學(xué)員，我看到小群大家談話間透著輕松，看到大家是彼此的熟悉的，我心里更加忐忑，我這個(gè)陌生人是大家喜歡的嗎？會(huì)不會(huì)很排斥我啊，我會(huì)不會(huì)很尷尬啊，心里被這些問(wèn)題困擾，到了塘沽，收到了第一份溫暖，是于靜去賓館看我們，我感受到她熱情的擁抱，噓寒問(wèn)暖，讓我增添了一份安心。</p><p class="ql-block">聽(tīng)到付老師說(shuō)因?yàn)槲覀兟吠据^遠(yuǎn)，座位從最后一排被安排到最前排，心里感受到被重視，感激老師們又覺(jué)得有點(diǎn)不安。 過(guò)后，我心里又犯嘀咕，這是愛(ài)與幸福一群人，他們給我們的愛(ài)，或許是被上級(jí)老師要求的吧，或是上級(jí)老師交給的任務(wù)，學(xué)員間的給予，安慰，理解，同情，心疼是出于陪練吧？我開(kāi)始懷疑，我壯著膽子問(wèn)問(wèn)二位老師，當(dāng)我抱著海鷹老師，你愛(ài)我嗎？我重要嗎？海鷹老師說(shuō)愛(ài)你，你很重要的時(shí)候，我的眼淚就泛濫了，我被肯定了，我好想多讓老師抱抱，甚至一天也不夠，那是有溫度有愛(ài)的擁抱，后來(lái)找付老師索愛(ài)，抱著付老師，看到那張慈愛(ài)的笑臉，很安全，很安心，甚至很關(guān)心我的個(gè)人問(wèn)題，還可以幫我心里療傷，還讓付老師、我、妹妹為大家切蛋糕，我想我哪里值得老師和家人這樣對(duì)我，心里好感動(dòng)。很幸運(yùn)遇到愛(ài)與幸福的家人。感恩</p><p class="ql-block">陳碧：</p><p class="ql-block">在海鷹老師的引導(dǎo)下，在姐妹們敞開(kāi)心門(mén)的分享中，我看到了每個(gè)人身上都有我的影子，我在一個(gè)個(gè)場(chǎng)景里去被帶著去看我是誰(shuí)。一個(gè)被自己包裹了好多年好多年上鎖的黑色的小房間被打開(kāi)了，陽(yáng)光照了進(jìn)來(lái)，眼淚洗刷掉了痛苦的印跡，她們真的好勇敢，正因?yàn)檫@份勇，她們卸掉了心里的負(fù)重，變的更加光明美好了。等她們站在紅圈里回頭看這段經(jīng)歷，才發(fā)現(xiàn)真的沒(méi)有什么大不了，別人并不在意，可這些竟然就真真實(shí)實(shí)的折磨了自己這么多年，自己就是不放過(guò)自己。他們身上也有我的影子，我甚至還沒(méi)有他們勇敢，我為她們高興，為她們流淚，當(dāng)她們走到我身邊，求證自己不完美是否還被愛(ài)的時(shí)候，我大聲的說(shuō)，“親愛(ài)的，我愛(ài)你，你這么勇敢美好，你值得被愛(ài)??！” 我是說(shuō)給她們聽(tīng)，也是說(shuō)給自己聽(tīng)的，此刻生命與生命愛(ài)的鏈接讓人淚如泉涌，我愛(ài)你，因?yàn)槟愕拿篮?，你值得被?ài)??！一群異性的親人彼此的心緊緊靠在一起，此刻突然理解了，鄭老師說(shuō)的，以生命感動(dòng)生命，以行動(dòng)帶動(dòng)行動(dòng)是什么意思了。我們大家在一起營(yíng)造一個(gè)愛(ài)的能量場(chǎng)，一個(gè)小的氛圍，彼此溫暖，共同成長(zhǎng)，越來(lái)越有力量去關(guān)愛(ài)更多的人，我感覺(jué)溫暖、堅(jiān)定、而有力量！</p><p class="ql-block">劉忻：</p><p class="ql-block">海鷹老師讓我問(wèn)家人們是否覺(jué)得我很丟人，會(huì)不會(huì)看不起我，所有的人都給了我正面的溫暖的回應(yīng)，我心里多了一些安定。重要的是我自己本身，其他依附在我身上的都是符號(hào)而已，感謝這個(gè)符號(hào)陪我走到今天，陪我有今天這樣滿意富足的生活。我好像有些釋?xiě)蚜?。海鷹老師讓我在課堂上撥通了媽媽的電話，那個(gè)當(dāng)下真是很神奇，平時(shí)這種媽媽我愛(ài)你這樣的話在嘴邊是說(shuō)不出口的，在老師的引導(dǎo)下，我跟媽媽說(shuō)了我愛(ài)你。她老人家高興的咯咯樂(lè)，還說(shuō)謝謝。我感受到了媽媽當(dāng)時(shí)內(nèi)心的欣慰和滿足。愛(ài)要大聲說(shuō)出來(lái)。</p><p class="ql-block">楊?lèi)?ài)紅</p><p class="ql-block">在海鷹老師請(qǐng)二姐和鶯芬互相表達(dá)的時(shí)候，我感受著她們姐妹之間溫情的流動(dòng)，突然之間就淚流滿面。我有兄弟姐妹，可我們從來(lái)沒(méi)向彼此表達(dá)過(guò)感激、關(guān)心、掛念；也沒(méi)有彼此表達(dá)過(guò)難過(guò)、傷心、不滿。我以為自己已經(jīng)擺脫了原生家庭的桎梏，我覺(jué)得自己不需要愛(ài)也可以過(guò)得很好，不要愛(ài)那么就不會(huì)因愛(ài)而受傷。在課上，我才發(fā)現(xiàn)，自己那么渴望來(lái)自親人的愛(ài)，那么羨慕兄弟姐妹之間的那種骨肉天親的情感。我看到了自己的情感需求，看到了那個(gè)渴望被關(guān)愛(ài)的小小的自己。我還不知道自己該什么時(shí)候，往哪里去，但我特別感謝研心會(huì)在哪個(gè)時(shí)刻，給了我一個(gè)這樣溫暖安全的環(huán)境，讓我可以說(shuō)出這么多年壓在心底的痛苦。老師引導(dǎo)我去表達(dá)，我又一次眼淚滂沱而下。女兒在我的各種煩厭、要求和控制下，曾問(wèn)我，為什么要生下她。我那一刻也在心里問(wèn)媽媽?zhuān)瑸槭裁匆挛?？不喜歡我為什么不把我送人？在那么一剎那，我突然看見(jiàn)了愛(ài)人，愛(ài)人何其無(wú)辜，被我拖入這樣的家族輪回中？女兒何其無(wú)辜被我掩藏的憤怒教養(yǎng)成這樣的人？我覺(jué)得自己自私而不堪！海鷹老師說(shuō)，生命不問(wèn)來(lái)處，你可以成為自己的父母，你生而圓滿具足！我知道，我可以！以前累的時(shí)候，我常會(huì)找一塊裸地躺會(huì)兒，很快便能滿血復(fù)活。我是田野里的精靈吧，吸吮天地的精華而成長(zhǎng)！</p><p class="ql-block">張亞琴</p><p class="ql-block">我感到家的溫暖，公園的活動(dòng)讓我開(kāi)懷大笑，近幾年都沒(méi)有這么笑過(guò)真的身心愉悅。雖然家人分享中我的感覺(jué)漠然但得到家人的耐心理解和講解。讓我最感動(dòng)的是不愿上去說(shuō)話的我被老師叫到前面，慢慢引導(dǎo)我說(shuō)出心中的一個(gè)不解，得到海鷹老師的一點(diǎn)一點(diǎn)的剖析，我的應(yīng)該太多，框框太多讓自己被自己束縛住，看不清方向看不清自己行為背后的情緒，心中豁然開(kāi)朗，臨近尾聲得到付老師主動(dòng)的擁抱，聽(tīng)到老師說(shuō)早已關(guān)注到我，讓我在群里多泡，多參加線下活動(dòng)，老師溫柔的聲音給我母愛(ài)的溫暖，心底里的防線坍塌頓時(shí)淚如雨下，讓我看見(jiàn)我是渴望母愛(ài)渴望父愛(ài)的孩子，我是幸運(yùn)的，我是幸福的讓我遇到這么多有愛(ài)的家人，我會(huì)好好珍惜當(dāng)下的我。</p><p class="ql-block">劉光艷</p><p class="ql-block">我看見(jiàn)了內(nèi)心特別渴望被夸獎(jiǎng)的自己，我看見(jiàn)只有被夸獎(jiǎng)我才感覺(jué)自己是好的。我覺(jué)得自己是好的，所以我內(nèi)心渴望被夸獎(jiǎng)，這份渴望讓我看見(jiàn)我內(nèi)心覺(jué)得自己是不好的。每個(gè)人都會(huì)羨慕嫉妒別人，可我看到我的羨慕嫉妒來(lái)得更多來(lái)得更快，因?yàn)槲姨胱约汉昧?，因?yàn)槲矣X(jué)得自己太不好了。我總想讓自己做到做好，可我總是做不到做不好，我不知道自己做不到做不好，我總覺(jué)得是我不行我不好，一次次的做不到，一次次的否定，我越來(lái)越認(rèn)為我不行我不好。19日上午我坐在沙發(fā)上回想這兩天點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我突然感受到我其實(shí)還是個(gè)孩子，眼淚奪眶而出，我放聲哭了。哭完我給付老師和啟明老師發(fā)信息，我對(duì)他們說(shuō)我還是個(gè)孩子，我需要他們的愛(ài)和陪伴，我問(wèn)他們?cè)敢鈵?ài)我陪我慢慢長(zhǎng)嗎。我收到兩位老師的愛(ài)，我的心很安很輕松。</p><p class="ql-block">何兵</p><p class="ql-block">當(dāng)老師告訴我，媽媽經(jīng)常忽略自己，讓我大聲說(shuō)出來(lái)：媽媽?zhuān)瑦?ài)你自己，我就可以愛(ài)我自己了；當(dāng)老師告訴我，回應(yīng)與滿足的不同，我不需要滿足媽媽?zhuān)铱匆?jiàn)媽媽的需要，回應(yīng)她就好！當(dāng)老師告訴我：不是小姨的問(wèn)題，是我自己的問(wèn)題，</p><p class="ql-block">我一下子特別的輕松，是我一直沒(méi)有負(fù)全責(zé)！我不用再背負(fù)媽媽和小姨了，我不用再背負(fù)媽媽和小姨了！媽媽沒(méi)有，小姨沒(méi)有，我不要了！我成長(zhǎng)自己！開(kāi)心地笑！開(kāi)心地活！我要成為我自己！我要成為溫暖而有力量的人！我要成為那道光！我獨(dú)一無(wú)二！</p><p class="ql-block">左欣</p><p class="ql-block">內(nèi)心有不值得，以前總是找理由。海鷹老師說(shuō)我不敢承認(rèn)自己的好，我有點(diǎn)懵。我習(xí)慣否定自己，不知道為什么。海鷹老師讓我說(shuō)我很重要，沒(méi)想到我鼓了好幾次氣才能說(shuō)出來(lái)。讓我說(shuō)自己的好，也很難。我并不覺(jué)得自己好。別人不認(rèn)可我，對(duì)我不好，就是我不好。我對(duì)自己不滿意。我對(duì)自己要求太高了。感受到我的內(nèi)心有怨，壓抑隱忍迎合，我不敢彰顯自己的意志，害怕沖突，不敢拒絕，不敢堅(jiān)定地做自己，害怕別人不開(kāi)心，不敢發(fā)出自己的聲音，我沒(méi)有負(fù)全責(zé)，抱怨別人，對(duì)自己的好也產(chǎn)生了否定。直面自己的不好，才能看見(jiàn)自己的好。清爽，開(kāi)心！</p><p class="ql-block">yf照相時(shí)的真實(shí)表達(dá)，讓我感受到別人的真實(shí)帶給我的安全感，真實(shí)太重要了！我借yf的鞋跳繩，yf當(dāng)時(shí)沒(méi)有拒絕，事后的表達(dá)讓我認(rèn)識(shí)到，真實(shí)太重要了！不真實(shí)讓人心不安，別人沒(méi)有我們想象的那么脆弱。少想，多做，真實(shí)，表達(dá)。</p><p class="ql-block">回想生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，看見(jiàn)自己經(jīng)常不真實(shí)。經(jīng)常沒(méi)有遵從本心，不敢拒絕，不敢表達(dá)，不敢真實(shí)，不值得不配得。在這個(gè)安全真實(shí)的環(huán)境里，大家彼此照見(jiàn)，共同成長(zhǎng)，真是莫大的榮幸和福報(bào)。懂了自己，就懂了別人。每一顆心都是一樣的，答案就在心里。</p><p class="ql-block">趙鶯芬：</p><p class="ql-block">這次研心會(huì)讓我找回了自我找回自信，內(nèi)心無(wú)比喜悅。看到了感受到了，真愛(ài)的樣子，那就是海鷹老師、付老師的樣子，溫暖有力量爸爸樣子，無(wú)條件的像媽媽一樣溫暖有力量！那是真正的感受到的。家人們也一樣，我一次次的真實(shí)表達(dá)，讓一股股暖流流經(jīng)我的身體。愛(ài)ta就是愛(ài)自己，我越來(lái)越堅(jiān)信這句話，每個(gè)生命都有我過(guò)去現(xiàn)在，感受到的自己樣子，我明白了什么是真正的感同身受。她們的每一段的敘說(shuō)都讓我心疼，每一滴眼淚，都刺痛我的心，我不忍心她們受一點(diǎn)委屈，好想保護(hù)她(現(xiàn)在明白了信任才是愛(ài))只有默默的陪伴ta，感受ta，了解ta，理解ta，信任ta，心賞ta，接納ta(悅納還做不到)。</p><p class="ql-block">還有一個(gè)感受就是處處是道場(chǎng)——我是誰(shuí)不是一個(gè)結(jié)論，也不是對(duì)自己不斷評(píng)價(jià)“我是誰(shuí)”是生活中的一點(diǎn)一滴，一次又一次的看見(jiàn)，在每個(gè)真實(shí)發(fā)生的心髓入微處(事件、行為、情緒、感受、念頭)不斷的看見(jiàn)，探索自己的過(guò)程，永無(wú)止境。</p><p class="ql-block">劉海蓉</p><p class="ql-block">很多時(shí)候，我們把成為誰(shuí)當(dāng)成了我們的目標(biāo)和方向，以為自己成為了誰(shuí)就幸福了，開(kāi)心了。但這恰好是一種本末倒置，人生更重要的是弄清楚我是誰(shuí)。但是，矛盾就在于，我們習(xí)慣性地將我是誰(shuí)當(dāng)成了一個(gè)結(jié)論，事實(shí)卻是生活是變化無(wú)常的，每個(gè)當(dāng)下的自己其實(shí)都是變化的，所以我是誰(shuí)恰恰不是一個(gè)結(jié)論，不是一個(gè)評(píng)判，而是在生活的每個(gè)當(dāng)下去看見(jiàn)真實(shí)的自己，人永遠(yuǎn)不可能成為善，只會(huì)是無(wú)限接近于善。 </p><p class="ql-block">袁泉</p><p class="ql-block">我可以像個(gè)孩子一樣去接受別人的愛(ài)，我可以成為別人的光嗎？第一次相信我是可以的，我是值得被愛(ài)的人，在天津我感受到那么多家人的溫暖和愛(ài)，這是一次神奇的天津心旅。</p><p class="ql-block">第二天的分享是前天晚上我和老師們說(shuō)了在新西蘭文輝大哥和紅麗姐對(duì)我的溫暖的接納和陪伴，我需要表達(dá)，打通文輝大哥的電話一剎那，我好像又回到了新西蘭，初來(lái)孤獨(dú)的我在陌生的大別墅里打開(kāi)房門(mén)發(fā)現(xiàn)只有我自己的驚慌，看到突然出現(xiàn)的文輝大哥和紅麗姐的驚喜，他們帶著我一起，從此我不再是一個(gè)人，我有哥哥姐姐了，我愛(ài)他們，但不知道怎么表達(dá)，只有分別時(shí)候緊緊的擁抱不舍，但每一次相聚都要哭著擁抱他們。這次終于在海鷹老師的鼓勵(lì)下勇敢的表達(dá)我對(duì)他們的愛(ài)和思念，他們的愛(ài)一直在溫暖著我。謝謝你們，有你們真好。我沒(méi)想到因?yàn)槲业姆窒斫o親愛(ài)的海蓉帶去了一束光，我謝謝我自己，也謝謝海蓉，原來(lái)我也可以成為光。</p>