<p class="ql-block">2021年3至4月份，蘭大武協(xié)有計劃的進行著太極拳，健身氣功等各種培訓(xùn)。隨著時代的發(fā)展，社會的進步，太極拳必須與時俱進，創(chuàng)新發(fā)展。主要應(yīng)當(dāng)突出其核心。即健康的根本性。健美的觀賞性，技擊的功效性。經(jīng)歷了新冠病毒的侵襲后，人們對強身健體的項目有了高層次的選擇和期盼。對太極拳能提高免疫力的認識有了進一步提升。在這種大好形勢下，蘭大武協(xié)以博大胸懷，審時度勢，與時俱進。再次進學(xué)校，下基層，面向社會。公益進行傳統(tǒng)楊氏85式太極拳培訓(xùn)。得到了社會各界的好評和肯定。</p> 蘭州綠色公園楊氏85式太極拳培訓(xùn) <p class="ql-block">4月11號蘭大武術(shù)協(xié)會。剛結(jié)束蘭大退休職工的培訓(xùn)。又在蘭州市綠色公園開啟了培訓(xùn)班。太極拳申遺的成功，對于推動中華文化的發(fā)展有著重大的現(xiàn)實意義。在抗擊疫情后，太極拳被越來越多的人們了解和重視的今天，我們應(yīng)該共同努力。繼續(xù)傳承和發(fā)展好這一珍貴國粹。蘭大武協(xié)在張鳳英主席的代領(lǐng)下，在主教練李國棟老師和其他優(yōu)秀隊員的配合下，以實際行動來傳承推廣傳統(tǒng)太極拳。面向蘭州市民在綠色公園展開了大規(guī)模的傳統(tǒng)楊氏85式太極拳的公益性培訓(xùn)。張老師說:“授之以魚，不如授之以漁”，才能是太極文化在蘭州，在甘肅真正鮮活起來。讓太極運動深入到市民生活中來。把健康送到千家萬戶，是傳統(tǒng)的太極文化發(fā)楊光大。</p> <p class="ql-block">從基本功站樁講起，</p> <p class="ql-block">蘭大武協(xié)以培訓(xùn)為手段。以傳承和健身為目的。通過培訓(xùn)。人們在修身養(yǎng)性，強身健體的同時。也了解和學(xué)習(xí)著中華民族的傳統(tǒng)文化。學(xué)拳明理。太極拳所蘊含的陰陽循環(huán)，天人合一的中國傳統(tǒng)哲學(xué)思想和養(yǎng)生觀念，豐富著人們對大自然和人體運動規(guī)律的認識。其松柔，圓活與主體中正的基本要求。尊師重道，潛移默化的涵養(yǎng)著學(xué)員們和平，包容，友善的心性。在學(xué)習(xí)中不斷提高健康意識，促進身心健康，推動著人與人之間的和諧共處。增強社會凝聚力等方面，太極拳都發(fā)揮著極其重要的作用。</p> <p class="ql-block">傳統(tǒng)太極拳植根與民族傳統(tǒng)文化。是中國傳統(tǒng)文化的滋養(yǎng)和哺育下逐漸成長起來的。他不僅是精堪的技藝，而且還蕰含著中國古典哲學(xué)，養(yǎng)生學(xué)，中醫(yī)學(xué)及兵法學(xué)的精華，所以太極拳絕不僅僅是一種單純的肢體運動，它蘊含著深厚的文化內(nèi)涵。即——太極文化。多年來，太極拳的傳承現(xiàn)狀:基本上只注重競賽套路及普及套路的教學(xué)。對傳統(tǒng)太極拳的拳理及技術(shù)推廣和普及較少，而競賽套路和普及套路只是為了規(guī)范太極拳的演練，比賽，評分而創(chuàng)編的。但傳統(tǒng)太極拳還是競賽套路和普及套路太極拳的根基。所以我們通過培訓(xùn)。從根本上要掌握傳統(tǒng)太極拳的精華。</p> <p class="ql-block">中國文化有著得天獨厚的優(yōu)勢，而太極拳就可以充當(dāng)這個完美的載體，太極拳以其獨特的健身性技擊性。已獲得世界認可。而深厚的太極拳文化更值得品味和研讀。在培訓(xùn)過程中，不僅僅是推廣和傳承一項科學(xué)而健康的運動體系， 而且是讓習(xí)練者在學(xué)習(xí)過程中真切的感受到太極智慧的深刻哲理，在實踐中感受到博大精深的太極文化，可謂文武兼修。</p> <p class="ql-block">綠色公園為期九天的培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束。在培訓(xùn)中教練李國棟和其他優(yōu)秀隊員盡心盡力，不厭其煩，招招勢勢及時指導(dǎo)，及時糾錯。學(xué)員倍受感動。張鳳英老師不畏辛苦。兼顧用法。精講細練，一絲不茍，一邊講一邊演示，把每一個動作表現(xiàn)得淋漓致盡。學(xué)員們被她精采的講授和演練深深的吸引著。個個都精神振奮，全神貫注的聽著。摸仿著，刻苦認真的學(xué)習(xí)著。在黃河沿岸鍛煉的人們。紛紛來到綠色公園，也很自然的加入到培訓(xùn)的隊伍里來。是整個綠色公園氣分和諧歡暢。取得了意想不到的培訓(xùn)效果和社會影響力。</p> 會寧楊氏85式太極拳培訓(xùn)班 <p class="ql-block">2021年4月3號。蘭州大學(xué)武協(xié)主席張鳳英。應(yīng)邀來到會寧縣。為會寧太極拳愛好者進行了楊氏85式太極拳培訓(xùn)。會寧縣太極拳愛好者，他們熟知張鳳英老師。師從陳小旺，傅清泉兩位大師，得此真?zhèn)?。張老師有求必?yīng)，她為人師表，其拳風(fēng)沉穩(wěn)大氣。剛?cè)岵?。十幾年如一日，寒暑無阻地教授大家習(xí)練太極拳，在教學(xué)過程中，知無不言，言無不盡。虛懷若谷，無私奉獻。頗有大家風(fēng)范。在為期一周的輔導(dǎo)培訓(xùn)中會寧太極拳愛好者個個都行抱拳禮說:一周的培訓(xùn)和指導(dǎo)勝過他們整年的苦練，首先在太極拳的身法，技能上收獲滿滿。他們將教學(xué)過程中拍設(shè)的短視頻發(fā)到快手，幾小時之內(nèi)點贊人數(shù)達到了兩萬多次。在總結(jié)會上大家紛紛感嘆的說:有緣能得到張老師的指導(dǎo)和傳承，是會寧縣太極拳愛好者的莫大的榮幸。</p> 蘭大離退休職工楊氏85式培訓(xùn)班 <p class="ql-block">2021年3月27日。蘭大武術(shù)協(xié)會在蘭大老體協(xié)的配合下。在蘭大一分部籃球場，給蘭大離退休職工組織了傳統(tǒng)楊氏85式太極拳培訓(xùn)班，本次培訓(xùn)，武協(xié)主席鳳英老師為總教練，李國棟老師為主教練，還配備了武協(xié)優(yōu)秀隊員為助教，組成了實力雄厚的教學(xué)團隊。參加本次培訓(xùn)的有80歲左右的老人，有剛退休的教職工。有的從蘭大二院趕來，有的從蘭大醫(yī)學(xué)院和蘭大一院趕來。從培訓(xùn)開始到結(jié)束，學(xué)員始終保持在50名左右。半途退出的極少，是近幾年培訓(xùn)人數(shù)最多，效果最好的一次。學(xué)習(xí)太極拳為的是強身健體，這是大家的愿望和期盼。在培訓(xùn)期間，全體教練一絲不茍精心教學(xué)，所有學(xué)員信心百倍。不懼腰酸腿痛，一招一勢刻苦練習(xí)。在老師的嚴格要求和細心指導(dǎo)下，學(xué)員們通過16天的苦學(xué)苦練。較好的掌握了楊氏85式的太極拳的基本動作和要領(lǐng)。反應(yīng)良好，成績顯著。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">本次組織的傳統(tǒng)楊氏85式太極拳培訓(xùn)班，通過一個多月的分批培訓(xùn)，學(xué)員們不僅掌握了楊氏85式太極拳的基本動作和要領(lǐng)。還進一步了解和知曉了太極文化的基本內(nèi)涵。三批共計參加培訓(xùn)人員兩百余人。收到了巨大的社會效益。</span></p> <p class="ql-block">美篇制作:張連香。視頻及照片來源:拳友微信</p>