什么是干眼癥 <p class="ql-block">干眼是多因素引起的慢性眼表疾病，是由于淚液的質(zhì)、量及動力學(xué)異常導(dǎo)致的淚膜不穩(wěn)定或眼表微環(huán)境失衡，可伴有眼表炎性反應(yīng)，組織損害及神經(jīng)異常，造成眼部多種不適癥狀和或視功能障礙。可階段性或常年存在，也可呈進行性加重。</p> 誘發(fā)干眼的原因 <p class="ql-block">正常人的眼睛表面有一層很薄的淚液膜，它可以潤滑眼球、保持角膜光滑透亮，眼睛就是“水汪汪”的。但是如果過度用眼或眨眼次數(shù)少，眼球表面的淚液就會不斷蒸發(fā)，淚膜脂層變薄，引起眼睛干燥。</p> <p class="ql-block">引起干眼癥的病因有很多，其中最突出的莫過于在空調(diào)環(huán)境下長時間對著電腦和手機。如果還喜歡佩戴隱形眼鏡，那就越發(fā)會加重干眼癥狀。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計，目前60%的電腦族正受著干眼癥的困擾。</p> <p class="ql-block">除了長時間使用電腦，長時間開車、閱讀等過度用眼會導(dǎo)致干眼癥外，干燥的環(huán)境，如煙霧、紫外線、空氣污染、高溫、氣候干燥等都會影響淚膜的穩(wěn)定性，增加淚液的蒸發(fā)，導(dǎo)致眼干；此外，服用抗過敏藥、降壓藥及精神安定劑等藥物也會導(dǎo)致干眼。</p> 對付干眼試試這幾招 <p class="ql-block">1.養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣</p><p class="ql-block">不要過度用眼，操作電腦30分鐘后，休息3-5分鐘，使用電腦時要調(diào)整好顯示器與眼睛的距離和位置，讓視線變成俯視，同時顯示器的亮度也不要太亮。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.保持睡眠充足</p><p class="ql-block">不要太過勞累，要注意睡眠充足，不熬夜，勞逸結(jié)合。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.保持空氣濕度</p><p class="ql-block">少接觸風(fēng)沙、煙塵等環(huán)境，不要吸煙，空調(diào)和風(fēng)扇不要對著眼睛吹，空調(diào)房放加濕器，或者在座位附近放置清水，以增加周邊的濕度。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.注意適當(dāng)運動</p><p class="ql-block">適當(dāng)?shù)伢w育鍛煉可促進全身血液循環(huán)，增加眼部的血供，改善淚腺代謝，對緩解干眼癥狀有一定的幫助。</p><p class="ql-block">5.眼部霧化</p><p class="ql-block">針對各類型干眼及視疲勞人群。是使用超聲作為動力，通過超聲振動將水分霧化成微細的分子，通過霧化氣體溫度調(diào)節(jié)裝置，調(diào)節(jié)蒸汽至適宜溫度，再到達眼罩，霧化眼罩是相對密閉容器,形成濕房具有眼部保濕作用，能夠明顯加速眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞、干澀、異物感、疼痛等癥狀，患者治療后都有明顯舒適感。</p>