<p class="ql-block"> 看到美篇話(huà)題欄目巜你失眠過(guò)嗎》，個(gè)人認(rèn)為這欄目辦的好，因?yàn)榻陙?lái)失眠群體越來(lái)越大，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)我國(guó)現(xiàn)在有失眠癥朋友三億多人，年輕人由于工作和生活壓力造成失眠，老年人身體內(nèi)分泌變化造成失眠。本人也在行列之內(nèi)。兩年前得了失眠癥，成夜睡不好覺(jué)，腦子在不停的放電影做噩夢(mèng)，早晨起來(lái)全身感到疲憊不堪，精神恍惚。給生活帶來(lái)了非常大的痛苦。看了醫(yī)生也吃了很多的藥效果不佳，偶然的機(jī)會(huì)在美篇開(kāi)了直播，經(jīng)過(guò)一周的時(shí)間感覺(jué)有所好轉(zhuǎn)?，F(xiàn)在開(kāi)直播一個(gè)月的時(shí)間失眠完全治愈。我認(rèn)為失眠是精神方面問(wèn)題，失眠癥準(zhǔn)確的說(shuō)也叫睡眠恐懼癥，開(kāi)直播是一種精神療法能分散精神壓力，因此起到治療效果。我國(guó)中醫(yī)在治病時(shí)就有精神療法，食療法或物理療法。分享給大家可以試試，既沒(méi)有投資，也對(duì)身體沒(méi)有副作用。何樂(lè)而不為呢？</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">我的直播間</p>