<p class="ql-block"> 看到美篇話題欄目巜你失眠過嗎》，個人認為這欄目辦的好，因為近年來失眠群體越來越大，據(jù)不完全統(tǒng)計我國現(xiàn)在有失眠癥朋友三億多人，年輕人由于工作和生活壓力造成失眠，老年人身體內(nèi)分泌變化造成失眠。本人也在行列之內(nèi)。兩年前得了失眠癥，成夜睡不好覺，腦子在不停的放電影做噩夢，早晨起來全身感到疲憊不堪，精神恍惚。給生活帶來了非常大的痛苦?？戳酸t(yī)生也吃了很多的藥效果不佳，偶然的機會在美篇開了直播，經(jīng)過一周的時間感覺有所好轉(zhuǎn)。現(xiàn)在開直播一個月的時間失眠完全治愈。我認為失眠是精神方面問題，失眠癥準(zhǔn)確的說也叫睡眠恐懼癥，開直播是一種精神療法能分散精神壓力，因此起到治療效果。我國中醫(yī)在治病時就有精神療法，食療法或物理療法。分享給大家可以試試，既沒有投資，也對身體沒有副作用。何樂而不為呢？</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">我的直播間</p>