亚拍区欧拍区自拍区|日本强奸久久天堂色网站|午夜羞羞福利视频|你懂得福利影院|国产超级Avav无码成人|超碰免费人人成人色综合|欧美岛国一二三区|黄片欧美亚洲第一|人妻精品免费成人片在线|免费黄色片不日本

20210516京西古道50收隊(duì)筆記

學(xué)文

京西古道是北京周邊著名的徒步圣地,并且總監(jiān)奶茶的賽事在圈內(nèi)評(píng)價(jià)還是很高的,非常適合入門級(jí)選手。 于是今年志愿者招募一發(fā)出,就申請(qǐng)了收隊(duì)。 4月5日開始探路,找出賽路危險(xiǎn)的路段。探線的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)CP2--CP3官方2小時(shí)時(shí)間有點(diǎn)短,也給組委會(huì)提點(diǎn)小建議,這段再加半小時(shí)。 5月9日,奶茶給志愿者培訓(xùn),為了更好為選手做好服務(wù),講的很細(xì),每個(gè)點(diǎn)都考慮到位。 比賽當(dāng)天6點(diǎn)坐上大巴,提前1小時(shí)到比賽現(xiàn)場(chǎng),氣氛好不熱鬧,勁酒,寶礦力等都已經(jīng)擺好,選手們也已經(jīng)躍躍欲試。 與女子5001號(hào)精英選手張秋紅合影 賽前和朋友們一起合影 兩個(gè)收隊(duì)已經(jīng)整裝待發(fā) 50公里最后出發(fā)的選手,全馬248大神,由于廁所排空晚出發(fā)10分鐘,一路追趕,恭喜首野第7名 不一會(huì),25公里選手追上來(lái)了。這不是跑的太快,而是飛的太低。 滌生小姐姐哪個(gè)比賽都有她 父親帶著10歲的女兒完賽25公里 老婆帶著老公完賽25公里 老公帶著老婆完賽25公里 本以為起點(diǎn)---CP1是一馬平川,結(jié)果給你來(lái)個(gè)攀巖。 負(fù)責(zé)任的救援小哥哥為了選手安全,把危險(xiǎn)的大石頭都搬進(jìn)了旁邊草叢 CP1和CP2兩個(gè)點(diǎn)是重合的,補(bǔ)給還是很豐富,剛到這,就見到了李琳虎。 50公里2,3名已經(jīng)第二圈了,真他NND的快。更快的是第一名楊勇已經(jīng)出站10分鐘了 由于天熱,出CP1帶了3瓶水,一路狂追,終于在上坡處追上兩位50公里女選手 經(jīng)過(guò)騾子窩,我們互對(duì)視了一下,感覺對(duì)我沒有敵意,不會(huì)踢我 <font color="#167efb">這里必須表?yè)P(yáng)一下這個(gè)10歲的孩子,不但完成了25公里,他的素質(zhì)非常高,主動(dòng)撿起地上的吃完的能量膠包裝袋等垃圾。而前面的大人,沒有一個(gè)人撿。</font><div><br></div><div>早上三峰群里聊天,從他們老師口中得知:</div><div><br></div><div><b><font color="#ed2308">路上一共5個(gè)大人跟隨<br>領(lǐng)隊(duì)收隊(duì) 中間3人;<br>小朋友們(3男3女)跑的快 我?guī)е羁斓墓媚?收隊(duì)帶著有點(diǎn)小傷的姑娘 中間的4個(gè)小朋友基本上都是自己跑(都帶有對(duì)講機(jī))<br>最快的姑娘4:46完賽 最慢的姑娘5:45完賽 都在六小時(shí)之內(nèi)完成</font></b><br></div><div><b><font color="#ed2308"><br></font></b></div><h1><b><font color="#ed2308">這里祝賀一下這個(gè)優(yōu)秀的孩子團(tuán)隊(duì)</font></b></h1> 天也越來(lái)越熱 CP2前開始大堵車 好不容易到達(dá)山頂,本以為結(jié)束了,沒想到最后2公里的下坡那么絕望,巨陡。并且被25公里選手賭死死的。只能看著關(guān)門時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)流失,后面的50公里選手只能改25了 CP2--CP3,這一段太熬人了。另外一個(gè)收隊(duì)已經(jīng)13:00準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。<div><br><div>由于照顧后面的選手,13:47才到CP2,簡(jiǎn)單補(bǔ)給后裝了3瓶水,開始一路火花帶閃電,終于快到古道處,追上了隊(duì)尾。</div><div><br></div><div>后面這3位選手已經(jīng)中暑,躺著的這位和救援隊(duì)一起下山。 剩下兩名選手不拋棄不放棄,繼續(xù)堅(jiān)持到CP3,為他們點(diǎn)贊。</div></div> 晚于關(guān)門時(shí)間1個(gè)半小時(shí)才到CP3,很多人都在這退賽。 送走退賽的選手,吃碗面,繼續(xù)往前追 收人的同時(shí),我們還有收標(biāo)的任務(wù)。<b><font color="#ed2308">布標(biāo)志愿者非常負(fù)責(zé),生怕被游客拽掉,所以很多都是系的死扣。</font></b>浪費(fèi)了不少體能和時(shí)間。 為了解決賽道上的枯燥,相互錄了小視頻 CP4啟東大哥等工作人員已經(jīng)久候多時(shí)了,最后一名已經(jīng)出發(fā)40分鐘,補(bǔ)了花生米,葡萄干,香蕉后,繼續(xù)追。 由于天比較熱,又一路追選手,搭檔有點(diǎn)小累,休息3分鐘 <p class="ql-block">抵達(dá)山頂,與指引楊學(xué)龍,醫(yī)療李紅良兩位工作人員,一起摘后面的標(biāo)。大概21:00點(diǎn)左右,終于到達(dá)終點(diǎn)。</p> <div><br></div><h1><font color="#ed2308"><b>《總結(jié)》</b></font></h1><div><br></div><div>1,京西古道賽道成熟,適合新手</div><div>2,志愿者服務(wù)到位,醫(yī)療,救援,指引應(yīng)有盡有</div><div>3,補(bǔ)給雖不算太豐富,但基本的足夠,尤其是水</div><div>4,標(biāo)布的非常棒,選手們絕不會(huì)迷路</div><div>5,天有些熱,一部分選手中暑</div><div>6,雖然是入門級(jí)賽事,中途部分路段還是有一些難度。比如說(shuō)CP1前的上坡,CP2前的下坡,以及終點(diǎn)前還有爬升的防火道。</div><div><br></div><div>不論完賽也好,退賽也好,大家出來(lái)玩就是為了圖個(gè)開心,和朋友一起熱鬧熱鬧,快樂無(wú)傷跑到老也是最重要的。</div><div><br></div><div>朋友們,青春不老,我們聚會(huì)不倒,下場(chǎng)比賽再見!</div>