<p class="ql-block"> 5月17日下午3時(shí)50分，夢(mèng)之航工會(huì)小組聯(lián)合學(xué)校政教室在多功能報(bào)告廳舉行“綻放生命的光芒”考前減壓講座活動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> 這次大型釋壓團(tuán)輔活動(dòng)由湖南省委講師團(tuán)講師、邵陽縣人民醫(yī)院心理咨詢中心首席心理咨詢師李重主講，目標(biāo)是讓學(xué)生宣泄焦慮，調(diào)試心態(tài)，輕松減壓。</p> <p class="ql-block"> 考試成功=實(shí)力×心態(tài)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 硬件是基礎(chǔ)，軟件是保證。實(shí)力和心態(tài)同等重要。越是臨近大考，心態(tài)越重要。</p> <p class="ql-block"> 今天，在這里的每位同學(xué)和老師都是朋友，珍惜相聚的時(shí)光。這就是天使的微笑，它趕走了所有的陰霾。</p> <p class="ql-block">其行如風(fēng)，文思敏捷讀書郎；</p><p class="ql-block">其坐像松，遵紀(jì)守禮好學(xué)生。</p><p class="ql-block"> ——塘中學(xué)子</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 微笑是一種神奇的力量，能給人美的享受；微笑是一股源源不斷的甘泉，能給予你無限的力量。</p> <p class="ql-block"> 李重用催眠來熱身互動(dòng)，讓學(xué)生達(dá)到放松的最佳狀態(tài)，由此引出今天的主題《綻放生命的光芒》。他先從考試成功的要素說起，認(rèn)為考試成功等于實(shí)力乘以心態(tài)，用八張不同圖片來詮釋壓力的狀態(tài)，簡(jiǎn)介壓力的來源，從四個(gè)方面深度解析如何管理壓力。一是動(dòng)靜結(jié)合，調(diào)節(jié)壓力；二是自我對(duì)話，應(yīng)對(duì)壓力；三是對(duì)外求援，緩解壓力；四是行動(dòng)起來，解決問題。同時(shí)，用兩個(gè)小游戲穿插其中，讓學(xué)生們盡情釋放壓力，呈現(xiàn)最好的放松狀態(tài)，把活動(dòng)氣氛推向了高潮。</p> <p class="ql-block"> 李老師在活動(dòng)中有效緩解了學(xué)生的考前焦慮，給學(xué)生們明確了目標(biāo)，堅(jiān)定了信心，鼓足干勁向中考沖刺。</p> <p class="ql-block"> 這次減壓講座活動(dòng)開展得非常成功，整個(gè)講座精彩紛呈，幾百學(xué)生，秩序井然，近兩個(gè)小時(shí)，會(huì)場(chǎng)紀(jì)律動(dòng)靜分明，意趣盎然。感謝所有志愿者的通力合作，感謝李重老師的無私奉獻(xiàn)。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 每個(gè)塘中人就是一滴水，一滴水雖然成不了水流，但所有塘中人合在一起，就能形成滔滔不絕的江河。</p><p class="ql-block"> 博美塘中，有你有我！</p>