《明天簡報》第518期

湖南明天養(yǎng)生集團工作簡報

<p style="text-align: center;"><b>今日是5月21日，農(nóng)歷四月初十，周五<br>?巴馬長壽優(yōu)養(yǎng)園火熱銷售中?</b><br></p> ◎國家衛(wèi)健委20日消息，全國最近8天接種新冠病毒疫苗超過1億劑次。（來源：人民日報）<div><br>◎近日，美國“威爾伯”號驅逐艦穿航臺灣海峽并非法闖入我西沙領海。國防部回應，中國軍隊將采取一切必要措施，應對一切威脅挑釁，堅決捍衛(wèi)國家主權和領土完整。（來源：人民日報）</div><div><br>◎教育部、財政部印發(fā)通知，“十四五”期間，將重點支持中西部欠發(fā)達地區(qū)農(nóng)村義務教育學校和幼兒園骨干教師、校園長的精準培訓。（來源：人民日報）</div><div><br>◎人社部明確，將部分減負穩(wěn)崗擴就業(yè)政策延長到今年底，突出穩(wěn)崗位、保重點、兜底線。（來源：人民日報）</div> <h1><b>◆巴馬長壽優(yōu)養(yǎng)園項目進展播報</b></h1>今日，巴馬長壽優(yōu)養(yǎng)園酒店項目施工進展情況如下：<br>★對酒店前廳三層結構框架進行梁、柱澆筑砼作業(yè)；<br>★對酒店電梯進行安裝作業(yè)。（通訊員/劉洪安） <h1><b>◆夏日掠影 | 嘉麓酒莊迎來游賞熱潮</b></h1>微風和煦、綠意盈盈，潺潺流動的湖水，被清風吹拂過的木橋，映襯著藍天與白云，恍如畫中的綠色長廊，漫步于此，遠離喧囂，享受一份難得的靜謐。<div>近日，嘉麓酒莊迎來景色秀美的游賞旺季，來自全國各地的游客來來往往，不絕如縷。在這里，不僅能體驗東西方古典風格的撞擊，跳躍的噴泉，精致的壁飾，還有滿眼望去成片的葡萄種植園以及散發(fā)著陣陣清香的空氣，一切美好，盡在嘉麓酒莊。</div> <h1><b>◆強勢圍觀 | 巴馬長壽優(yōu)養(yǎng)園營銷中心賞味風華</b></h1><h3>巴馬長壽優(yōu)養(yǎng)園營銷中心是凝聚著明天實業(yè)精工匠藝的結晶。自開盤以來，營銷中心內(nèi)外部活動區(qū)一直熱鬧非凡。</h3><h3>越過大堂，來到沙盤區(qū)，整個巴馬長壽優(yōu)養(yǎng)園一覽無遺。在熱情的工作人員講解中，賓客們一邊享用精心準備的茶歇美味，一邊聽置業(yè)顧問講解項目信息。（通訊員/朱志義）</h3> <h1><b>◆天津，一座浪漫之城</b></h1>天津是各色人物避居或者韜光養(yǎng)晦的地方，也是一座浪漫的城市。<br>“說學逗唱”被天津人演繹得淋漓盡致，不管是不是相聲演員，聽到地道的天津人之間的對話，你都會感覺是在聽相聲一般。<br>閑暇時間，感受天津近代與現(xiàn)代的結合，看海河夜景，吃狗不理包子，騎行在五大道，逛悠在意大利風情街。<br>游走在天津的尋常巷陌，穿梭在或百年滄桑的古街，或浸透靈韻的街區(qū)，不知道你的腳步會不會開啟一段新的故事？ <b>◆健康養(yǎng)生：慎食，慎藥，慎激動</b><br>隨著經(jīng)濟的發(fā)展，現(xiàn)在的人們生活條件也越來越好，特別是老年人，越來越關注養(yǎng)生。<br>其實，老年人養(yǎng)生最關鍵就是一個“慎”字。<br>1、慎食<br>隨著年齡的增長，老年人的脾胃會變得虛弱，消化功能也會減弱。如果吃得過多，胃就會變得飽滿，很容易積滯，積久了就會轉化為熱，這樣必然就會耗津傷陽。<br>建議一定要掌握好吃飯時間，稍微有些饑餓時就應該進餐，每頓飯最好選擇固定的時間吃，吃飯最好細嚼慢咽。<br>2、慎藥<br>隨著年齡的增長，老年人的肝臟解毒功能腎臟排毒功能都比較弱，如果不是因身體病情急需吃藥外，平時應當盡量少服用藥物，更不能把多種藥物混合在一起服用。<br>另外，食補藥物要注意量，食用過多的補藥有時候不僅起不到保健的作用，而且還不利于身體健康。比如鹿茸、人參、冬蟲夏草等食用過多，就會出現(xiàn)鼻子出血、口干舌燥等癥狀。<br>3、慎激動<br>情緒過于激動是老年人健康的天敵。特別是患有心臟病和心腦血管疾病的人，更應該控制好自己的情緒。<br>因為，過于激動就會使血壓升高、心跳速度加快，使原本已經(jīng)硬化的心腦血管發(fā)生劈裂后出血，從而誘發(fā)心肌梗塞、中風等疾病。<br>老年人要調整好心態(tài)心情，多到戶外散散步，養(yǎng)養(yǎng)魚，尋找樂趣，以此來提高晚年的幸福指數(shù)。（來源：新華網(wǎng)）<br> <b>◆這3種食物，美味又營養(yǎng)</b><br>1、椰棗。椰棗有"沙漠面包"的美稱，營養(yǎng)物質豐富，特別是蛋白質、果糖、膳食纖維、鈉、鐵、鎂、鉀、鈣、胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)元素含量很高，可以說是營養(yǎng)最高的紅棗。<br>2、桑葚干。桑葚干不僅濃縮了桑葚的美味，更是保留了桑葚豐富的營養(yǎng)物質，富含維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)成分，可以直接吃可泡水，泡水喝營養(yǎng)更容易吸收。<br>3、黑玉米。黑玉米號稱"黑珍珠"，并非轉基因食品，早在元代，就是皇家的貢品。之所以是黑色，是因為其中富含花青素，花青素是天然的抗氧化劑。<br>不僅富含花青素，黑糯玉米的吸收率也很高，能夠有效的促進腸壁蠕動，有利于人體的新陳代謝，對減肥非常有幫助。（來源：人民健康網(wǎng)）《星星的約會》是小虎隊1990年9月1日年發(fā)行的的專輯。此時，小虎隊以華麗的曲風，再度進攻歌壇，并加強個人的獨唱曲。<br>小虎隊，是80年代末90年代中亞洲流行歌壇最走紅的演唱組合，由霹靂虎吳奇隆、小帥虎陳志朋、乖乖虎蘇有朋三人組成，1988年一出道就因其青春陽光的外型、活力四射的舞蹈及淳樸勵志的歌曲迅速紅遍全亞洲以及所有華人世界，被譽為"華人偶像團體鼻祖"，是華語樂壇里最具有代表性和時代標志性的團體組合。