<p class="ql-block">想了解更多活動路線，請關(guān)注<span style="color: rgb(255, 138, 0);">南京友友戶外俱樂部</span>公眾號，每周末都有精彩戶外路線，任你選擇！每次組織活動目前百分99.7成行，歡迎加入?。?！也可預(yù)約接團戶外活動</p><p class="ql-block">嘰嘰歪歪請別加入！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">從古至今</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">它是旅行者眼中的“人間天堂”。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">它也是永不落幕的“攝影主題”。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">7.11號：成都東站附近統(tǒng)一安排住宿賓館集合。詳細賓館地址會提前五天在討論組里說。（也可提前一天到達成都游玩）</p><p class="ql-block">7.12號早上開始出發(fā)第一天旅程。</p><p class="ql-block">【特別提醒】1、出發(fā)前一周停止鍛煉激烈運動。</p><p class="ql-block">2、心臟疾病、高血壓、哮喘、傳染病千萬別參加</p><p class="ql-block">3、出行之前記得辦理 邊防證</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">2020年七月份40人集合照～</span><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;">完美西藏旅程</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">【路線行程】</span><span style="color: rgb(255, 138, 0);">以下大部分照片都是去年去拍的</span></p><p class="ql-block">7.12號：第1天。車程：420KM</p><p class="ql-block">成都>雅江</p><p class="ql-block">從成都出發(fā)，經(jīng)雅康高速到瀘定，去瀘定橋感受大渡河的水從腳下奔騰而過，想象幾十年前革命先烈在這里沖鋒陷陣，再沿高速驅(qū)車前行至康定。隨后翻越折多山，沿318國道蜿蜒前行至新都橋鎮(zhèn)，途中藏區(qū)田園風光很美，你有充足的時間游玩這個世外桃源。這段路上的折多山埡口和貢嘎觀景臺，可遠眺貢嘎雪山，景色非常壯美。隨后翻越4412米的高爾寺山埡口，抵達雅江入住酒店。</p><p class="ql-block">*溫馨提示：</p><p class="ql-block">初到高原，建議不要喝酒、洗頭、洗澡，不要劇烈活動。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">沿途景點：新都橋、折多山、貢嘎雪山</span></p> <p class="ql-block">7.13號：第2天。車程：350KM</p><p class="ql-block">雅江>香格里拉鎮(zhèn)</p><p class="ql-block">早餐后，我們從雅江出發(fā)，最終目的地香格里拉。我們先去理塘，走318國道，翻越海拔4659米的剪子灣山，翻越天路十八彎之后來到被譽為世界第一高城的理塘；在觀景臺俯拍能照到大大地白字寫著“國道318”和“天路十八彎”。經(jīng)過海拔4718米的卡子拉山，兔兒山傳說，稻城亞丁海子山地質(zhì)公園，再到尊勝塔林，一路在318和227國道上奔馳，我們一天都在海拔4000~近5000米的山間游走。來到被譽為中國最美縣城——稻城縣。</p><p class="ql-block">*溫馨提示：</p><p class="ql-block">白天行車基本4000以上海撥，部分伙伴會集中出現(xiàn)典型的高原反應(yīng)和不適，屬正常反應(yīng)，但大部分還是會有3%左右的伙伴打退堂鼓乃至放棄行程。只要堅持下來，適應(yīng)一兩天，這些癥狀基本會消失，今晚需要早點休息，明早起來徒步亞丁。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">沿途景點：天路十八彎、兔兒山、卡子拉山、波瓦山、尊勝塔林</span></p> <p class="ql-block">7.14號：第3天～徒步12公里（不想徒步可選擇騎馬但費用自付）</p><p class="ql-block">亞丁徒步</p><p class="ql-block">今天大家要早起，準備的戶外裝備要派上用場了，帶上干糧和水前往亞丁風景區(qū)。自從亞丁被國際友人稱作“藍色星球上最后一片凈土”以來，心動之人接踵而至，近距離感受三大神山，仙乃日（6023米）、央邁勇（5958米）、夏諾多吉(5958米），之后徒步到山頂欣賞美麗的五色海和牛奶海。</p><p class="ql-block">*溫馨提示：</p><p class="ql-block">今天徒步海拔平均4000以上，天氣多變，注意保暖，請隊友量力而行，安全第一。此外，洛絨牛場后無補給點，請?zhí)崆皞浜酶杉Z和飲用水。體能較好者，時間充足條件下，返程中可前往珍珠海游玩?；氐骄频辏?lt;/p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">沿途景點：洛絨牛場、三怙主神山、五色海、牛奶海</span></p> <p class="ql-block">7.15號：第4天。車程：330KM</p><p class="ql-block">亞丁>飛來寺（梅里雪山）</p><p class="ql-block">早餐后，從亞丁出發(fā)，沿途觀賞鄉(xiāng)城白藏房，“白色藏房”是鄉(xiāng)城“三絕”之一，是鄉(xiāng)城最為重要的一大人文品牌。然后經(jīng)川滇新通道，抵達奔子欄，奔子欄，藏語意為“美麗的沙堤”，是“茶馬古道”由滇西北進入西藏或四川的咽喉之地，從古到今都是重要的交通要道。經(jīng)過奔子欄，就來到了以“雄、奇、險、峻”著稱的金沙江大拐彎，參觀了金沙江大拐彎后繼續(xù)前行，經(jīng)德欽縣，抵達飛來寺</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">沿途景點：金沙江大拐彎、梅里雪山</span></p> <p class="ql-block">7.16：第5天。車程：210KM</p><p class="ql-block">飛來寺>芒康</p><p class="ql-block">早餐后迎著朝陽出發(fā)，在高山與峽谷中穿行，跨過金沙江大橋，便正式進入了西藏自治區(qū)，就是進入西藏后的第一個縣城，海拔為3780米，川藏南線和滇藏線便在芒康會合。今天的行程是由云南德欽飛來寺經(jīng)鹽井到西藏西昌芒康，全程行駛在滇藏公路線上，海拔高度也將一路攀升，途中還將翻越4448米的紅拉山口。</p><p class="ql-block">滇藏線的山體色彩多變，果不其然；紅、褐、黃、綠、黑、白、紫搭配艷麗，穿行其間飽覽視覺上的盛宴。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">沿途景點：金沙江大橋、千年鹽井</span></p> <p class="ql-block">7.17號：第6天。車程：360KM</p><p class="ql-block">芒康>八宿</p><p class="ql-block">早餐后繼續(xù)往西，經(jīng)過邦達鎮(zhèn)，業(yè)拉山，來到蕩氣回腸的川藏公路奇觀怒江72拐（也稱“川藏99道彎”），經(jīng)過怒江到達八宿縣，過怒江橋，公安檢查站等不可以拍照哦！</p><p class="ql-block">八宿午餐后繼續(xù)出發(fā)翻過安久拉山（怒江和雅魯藏布江的分水嶺），到達“天堂有淚化做柔情然烏水”然烏湖畔，然烏湖意為“尸體堆積在一起的湖”，傳說中湖里有頭水牛，湖岸有頭黃牛，他們互相較量角力，死后化為大山，兩山相夾的便是然烏湖。形成是由于山體滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖。然烏湖的色彩非常豐富，草地、森林、秋葉以及白色的水禽和湖岸淺灘五顏六色的卵石，清新如鏡。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">沿途景點：怒江72拐、安久拉山</span></p> <p class="ql-block">7.18號：第7天。車程：230KM</p><p class="ql-block">八宿>波密</p><p class="ql-block">早晨后帶領(lǐng)大家去往然烏湖的上湖游玩，在清晨柔美的陽光下然烏上湖在遠處的雪山襯托下格外漂亮！觀賞完上湖的風光后我們沿然烏湖一路下行去往中國最美冰川——米堆冰川，在米堆冰川午餐。隨后徒步前往米堆冰川，近距離接觸它，米堆冰川常年雪光閃耀、景色神奇迷人。冰潔如玉，景色秀美，形態(tài)各異，姿色醉人。</p><p class="ql-block">接下來將穿過原始森林到達藏王故里，冰川之鄉(xiāng)波密，是出口菌類松茸、羊肚菌的重要產(chǎn)地之一。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">沿途景點：中國最美冰川～米堆冰川、然烏湖</span></p> <p class="ql-block">7.19號：第8天。車程：210KM</p><p class="ql-block">波密>林芝</p><p class="ql-block">今天要經(jīng)過川藏線上曾經(jīng)以艱險著稱的通麥天險，進入以云海和林海聞名的魯朗，來到坐落在深山中被譽為“東方瑞士”的魯朗小鎮(zhèn)。這里水聲潺潺，溪流蜿蜒向前，成千上萬的野花遍地點綴著綠色的大地，錯落的房屋在優(yōu)美的環(huán)境中顯得格外安然靜謐。沿著山路盤旋而上，如果運氣好，在色季拉山埡口可以觀賞到中國最美雪山——南迦巴瓦峰，下埡口后沿尼洋河到達林芝。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">建議這晚吃當?shù)匦U有名氣的“魯朗石鍋雞”</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">沿途景點：通麥天險、南迦巴瓦峰</span></p> <p class="ql-block">7.20號：第9天<span style="color: rgb(255, 138, 0);">（玩全程環(huán)線友友們路線“林芝～拉薩”可以提前到達拉薩游玩，第11天出發(fā)珠峰大本營再順路到羊湖游玩）</span></p><p class="ql-block">林芝>羊湖>拉薩。車程：600KM</p><p class="ql-block">早餐翻越海拔5013米的米拉山，前往羊卓雍措游玩。羊卓雍措，位于西藏山南地區(qū)浪卡子縣，湖汊口較多，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。羊卓雍措是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南，與納木措、瑪旁雍措并稱西藏三大圣湖。湖中有大小島嶼21個，這里是西藏最大的水鳥棲息地和野生禽類的樂園，成千上萬只白色水鳥在湖面飛翔的畫面，奇異壯觀，回到神圣拉薩，行經(jīng)偉大藏王松贊干布出生地，被譽為“圣城、日光之城”的拉薩就會出現(xiàn)在你面前。</p><p class="ql-block">*溫馨提示：</p><p class="ql-block">1、米拉山口比較冷，拍照一定要注意防風保暖</p><p class="ql-block">2、布達拉宮門票一般需要提前一天預(yù)約，憑身份證原件或者護照原件到布達拉宮西側(cè)管理處預(yù)約。第二天根據(jù)預(yù)約劵上的時間，準時到達布達拉宮，進入購票參觀。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">沿途景點：米拉山、羊卓雍措、雅魯藏布江風光</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">川藏線活動本日結(jié)束！</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">（想從拉薩開始參加下半程：珠峰大本營和青藏線也可另聯(lián)系領(lǐng)隊看看哈）</span></p> <p class="ql-block">7.21號：第10天。</p><p class="ql-block">在拉薩的自由活動時間，建議選擇的景點地方有：布達拉宮、大昭寺、小昭寺、西藏博物館，色拉寺辯經(jīng)，這些您得去看看！八廊街您得去逛逛！牦牛酸奶、糌粑、酥油茶、甜茶、您得去嘗嘗！另外強力推薦您去觀看一場《文成公主》大型歷史實景劇，感受何為山川為景、星空為幕！以上建議根據(jù)自己喜好合理安排！ </p><p class="ql-block">*溫馨提示：</p><p class="ql-block">1、布達拉宮雪城現(xiàn)在是免費參觀，不限時。在進入布達拉宮白宮之前，沒有限定旅游參觀時間，但在布達拉宮里面的參觀時間限定為2個小時左右。</p><p class="ql-block">2、沒有進入白宮之前，可以拍照，但進入白宮之后，禁止拍照，請各位注意。</p><p class="ql-block">3、布達拉宮是莊重嚴肅的地方，不可以穿著隨便，不能穿短褲、裙子進去參觀。</p><p class="ql-block">4、在進入白宮宮殿參觀的時候，為了表示尊敬尊重，請摘下帽子、墨鏡等裝飾，請自覺遵守。</p><p class="ql-block">5、進入布宮參觀，禁止攜帶液體、打火機、香煙等易燃易爆物品進入。</p><p class="ql-block">〖拉薩結(jié)束人員〗提前購買火車票，但先別取火車票，到時萬一路上耽誤有變動可以免費改簽一次</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">《只想?yún)⒓酉掳氤蹋阂部闪砺?lián)系領(lǐng)隊看看哈》</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">【繼續(xù)出發(fā)珠峰大本營+青藏線】</b></p><p class="ql-block">7.22號：第11天。車程～360KM</p><p class="ql-block">拉薩>羊湖 >日喀則</p><p class="ql-block"> 今天我們將要離開日光之城，再次踏上征程。首先所來到西藏三大圣湖之一羊卓雍措！在這里藍天白云觸手可得，此時的羊湖就好比于一條藍色的絲帶鑲嵌于山間。游玩羊湖后繼續(xù)前行去往日喀則。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">沿途景點：羊卓雍措、雅魯藏布江風光</span></p> <p class="ql-block">7.23號：第12天。車程：450KM</p><p class="ql-block">日喀則>定日> 珠峰大本營>定日</p><p class="ql-block">沿中尼公路經(jīng)過崗底斯山脈，西部大漠風光，嘉措拉山，品味濃郁的西藏后藏民族風情，翻越山勢險峻的數(shù)座高峰抵達加烏拉山口(4900),這里是觀看亞洲和地球第一高峰(8844米)珠穆朗瑪峰及周圍四座8000米以上山峰的最佳位置。體會大自然的壯麗，有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰旗云。下午抵達珠峰大本營，感受世界最美的山峰，照像留念。根據(jù)身體情況參觀建于1899年的西藏紅教寺廟絨布寺(海拔5100米)，該寺位于珠峰北坡的絨布冰川末端，是世界上海拔最高的寺廟。附近的絨布冰川被評為中國最美的冰川之首。海撥5800-6400米。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">沿途景點：珠峰大本營海拔高5200米～世界巔峰觀景臺108道拐</span></p> <p class="ql-block">7.24號：第13天。車程：560KM</p><p class="ql-block">定日>日喀則><span style="color: rgb(255, 138, 0);">雪格拉山>羊八井>念青唐古拉山></span><span style="color: rgb(1, 1, 1);">當雄</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">沿途景點：坐在車上可觀賞最大特色一座座山與眾不同的色彩超級美壯觀。</span></p> <p class="ql-block">7.25號：第14天。車程：240KM</p><p class="ql-block">當雄> 納木措>那曲</p><p class="ql-block">一早當雄出發(fā)后翻越那根拉山（海拔5190米），走近念青唐古拉山臂彎里的情人納木措。去看雪山懷抱里藍色的湖水，從遠處的雪山上初升，金色潤澤著天地藍的更加寶石藍，湖泊淚光瑩瑩，像是在訴說千年等待的秘密。無論是第幾次來到西藏，納木措都是必打卡之地。</p><p class="ql-block">沿著念青唐古拉山脈和青藏鐵路前行，經(jīng)唐古拉山口（▲5231米）唐古拉是青海和西藏的分界線，并是長江的發(fā)源地。這里是世界上海拔最高的公路）</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">沿途景點：那根拉山、納木措</span></p> <p class="ql-block">7.26號：第15天。車程：420KM</p><p class="ql-block">那曲>沱沱河</p><p class="ql-block">一早沿著念青唐古拉山脈和青藏鐵路前行，經(jīng)唐古拉山口（▲5231米）唐古拉是青海和西藏的分界線，并是長江的發(fā)源地。這里是世界上海拔最高的公路）傍晚時分到達沱沱河（▲4600米）入住。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">沿途景點：唐古拉山、青藏鐵路</span></p> <p class="ql-block">7.27號：第16天。車程：480KM</p><p class="ql-block">沱沱河>可可西里>昆侖山>格爾木</p><p class="ql-block">今天將從109國道穿越有生命禁區(qū)之稱的可可西里——中國最大的無人區(qū)。在這里可以看到藏羚羊、藏野驢等其他野生動物，海撥一路下降，過了“龍脈之祖”昆侖山口后與青藏鐵路肩并肩進入格爾木。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">沿途景點：昆侖山、可可西里、藏羚羊</span></p> <p class="ql-block">7.28號：第17天。車程：450公里</p><p class="ql-block">格爾木>大柴旦翡翠湖</p><p class="ql-block">格爾木出發(fā)經(jīng)315國道U型公路被譽為最美公路之一，柏油路面像一條黑色的綢帶飄逸在蒼茫的戈壁無人區(qū)中，公路隨著起伏的地勢飛舞，一處處U型公路段，仿佛是直指蒼穹的天路，猶如一條藍絲帶一樣，引領(lǐng)著我們前往荒野美景水上雅丹地貌</p><p class="ql-block">東臺吉乃爾湖，被譽為青海的馬爾代夫，這里的景色比九寨溝、喀納斯還要美，水特別清澈像是馬爾代夫，白花花的鹽，比茶卡鹽湖的鹽是又多又干凈。遠遠望去你會發(fā)現(xiàn)湖水上方的天空格外的清透明亮，滿眼的藍色給人以極其強烈的視覺沖擊，仿佛來到了人間天堂！ 這里和不遠處的烏素特水上雅丹其實是相連的，你也可以看到魔宮般的雅丹。</p><p class="ql-block">翡翠湖——世界交通史上的奇跡是中國最大的鹽湖，浩瀚的湖面如同一個巨大的寶鏡，直似碧波萬頃的海洋。孕育出了晶瑩如玉、變化萬千的神奇鹽花，或形如珍珠、珊瑚，或狀若亭臺樓閣，一叢叢、一片片的立于鹽湖中。此外，由于鹽湖的水分不斷蒸發(fā)，湖面上便形成了堅硬的鹽蓋，青藏鐵路和公路便是直接建于鹽蓋之上。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">沿途景點：中國最美公路>東臺吉乃爾湖>大柴旦翡翠湖</span></p> <p class="ql-block">7.29號：第18天。車程：500KM</p><p class="ql-block">翡翠湖>青海湖</p><p class="ql-block">從大柴旦出發(fā)途徑“中國的天空之鏡”茶卡鹽湖，潔凈的湖面讓腳下的倒影清晰而美麗。下午翻越橡皮山遼闊的草原養(yǎng)馬群，后到達“中國最大的內(nèi)陸湖泊”青海湖，趕往觀看日落。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">沿途景點：茶卡鹽湖、青海湖日落</span></p> <p class="ql-block">7.30號：第19天。車程：220KM</p><p class="ql-block">青海湖>西寧解散</p><p class="ql-block">一早看青海日出，多穿衣服，拍完日出，大家順著青海湖畔前行。最后前往本次的行程約14:00到達西寧終點！本次旅行行程全部結(jié)束。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">沿途景點：青海湖日出?</span></p><p class="ql-block">【注意事項】<span style="color: rgb(255, 138, 0);">飛機票別太早購買，萬一路上耽誤；建議提前一周購買，建議購買7.30號15:30后“西寧～南京”的飛機票或高鐵動車～火車票～（8月1號和2號是周末最好一起留著備用；本次旅程萬一路上耽誤或回南京可好好休息）</span></p> <p class="ql-block">【活動費用】</p><p class="ql-block">川藏～滇藏線到拉薩結(jié)束4680元</p><p class="ql-block">川藏+滇藏+青藏全程7480元</p><p class="ql-block">【費用包含】</p><p class="ql-block">活動期間的早餐全包含在內(nèi)</p><p class="ql-block">1、半程拉薩結(jié)束＝包車費從7.12～7.20號</p><p class="ql-block">從7.12～7.20號的80萬旅游高原保險。</p><p class="ql-block">11晚住宿從7.11～7.21號晚，22號想繼續(xù)游玩拉薩晚上沒包含住宿。</p><p class="ql-block">2、川藏青藏全程＝包車費19天從7.12～7.30號。</p><p class="ql-block">19晚住宿從7.11號～7.29號。</p><p class="ql-block">從7.12～7.30號的80萬旅游高原保險</p><p class="ql-block">【費用不包含】1、出行往返大交通</p><p class="ql-block">2、門票到時高反不玩不夠買，狀態(tài)良好大家一起購買或網(wǎng)上購買都可以。半程門票+景交 約600元，全程門票+景交 約1000元</p><p class="ql-block">3、全程不包正餐；每晚住宿地方附近都有餐館，大家到時可AA或自由選擇都可以</p><p class="ql-block">4、如還遇到有其它費用大家AA平攤。</p><p class="ql-block">5、我們車上會有備用氧氣（誰用按購買價格自費）</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">【“小猴子”領(lǐng)隊有話說】</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">1、坦誠地說，每個人去高原都有或多或少的高原反應(yīng)，但高原反應(yīng)并不可怕。首先我們前期要有一個身體上的準備，提前服用抗高反藥物，出發(fā)前一周停止鍛煉；其次，心理上的準備也很重要，在高原要用平常心面對最好。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">最后，高反和旅行路線安排有很大的聯(lián)系，線路都是從低海拔慢慢進入高原，身體有充分的時間去適應(yīng)高原。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">2、大家難得出來游玩一次西藏，領(lǐng)隊用心精心細心做好路線，對車子和住宿會很重視。同時特別提醒大家吃時，盡量找干凈餐館吃，千萬別在西藏高反地方吃壞肚子哦！??！</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">3、此次路線不急不趕不浪費時間，同時把整條川藏青藏線路主打景色都玩下來＝完整完美深入游玩。</span></p> <p class="ql-block">【辦理邊防證流程】</p><p class="ql-block">邊防證辦理流程：在戶籍所在地政務(wù)大廳派出所窗口咨詢辦理，當?shù)剞k理是免費的，前往地點請注明（西藏自治區(qū)、日喀則地區(qū)、珠峰、林芝地區(qū)，西藏全境）（港澳同胞需要港澳通行證)。</p><p class="ql-block">【出行裝備】</p><p class="ql-block">1.證件現(xiàn)金：身份證、銀行卡、適量現(xiàn)金等（身份證最重要，沒有不能入藏）。</p><p class="ql-block">2.行李箱包：背包或拉桿箱（不超過24寸）、腰包、折疊雨傘、保溫水杯。</p><p class="ql-block">3.隨身衣物：抓絨沖鋒衣1件（羽絨服、厚外套）、褲子1-2條、保暖內(nèi)衣1套、多帶內(nèi)衣褲襪子、登山鞋、換洗內(nèi)衣褲若干等。</p><p class="ql-block">4.備用藥品：暈車藥、感冒藥、消炎藥、紅景天、葡萄糖…以及個人常用藥品（藥品非必帶，根據(jù)個人情況選擇）。</p><p class="ql-block">5.洗漱用品：牙膏、牙刷、洗發(fā)露、沐浴露、毛巾等。</p><p class="ql-block">【注意事項】</p><p class="ql-block">1.報名要求：報名我們各類活動的參加者為12-60周歲，具有完全民事行為能力，能對自己負責，無不適合戶外活動的疾?。ㄈ纾盒呐K疾病、高血壓、哮喘、傳染病等）。未成年人必須在符合前兩項條件的監(jiān)護人的帶領(lǐng)方下可參加活動，并由監(jiān)護人對其負責。</p><p class="ql-block">2.環(huán)保先行：我們倡導環(huán)保先行的旅行觀念，垃圾袋妥善處理自己的旅行垃圾。</p><p class="ql-block">3.尊重風俗：尊重旅行目的地的風俗民情，將對當?shù)厮a(chǎn)生的影響減小至最低。 </p><p class="ql-block">4.行程變動：旅行計劃可能會因活動天氣、參加人數(shù)、體能狀況、不可預(yù)測等因素而適當調(diào)整，請尊重領(lǐng)隊的安排。</p><p class="ql-block">5.安全第一：組織者有權(quán)利根據(jù)情況決定改變行程路線,請友友們發(fā)揚團隊精神，服從領(lǐng)隊安排，嚴禁自由主義。 </p><p class="ql-block">6.關(guān)于氣溫：高原的氣溫溫差很大，經(jīng)常出現(xiàn)一天四季的氣溫，需帶上保暖的衣服和鞋子（防曬用品）等物品。</p> <p class="ql-block">【報名方式】本次活動因涉及包車和住宿，需提前繳納費用的活動，以確認款到為有效報名,6月30日周周五晚20:00點前截止報名、或滿即停止報名</p><p class="ql-block">【聯(lián)系人】領(lǐng)隊 小猴子 微13182879978</p><p class="ql-block">【費用交納】報名同時轉(zhuǎn)賬支付寶賬號或微信131-8287-9978</p><p class="ql-block">請打款時注意網(wǎng)名和手機號碼，交款成功后請和組織人確認是否到賬。</p><p class="ql-block">【退款規(guī)則及流程 】在確認報名打款后如遇個人原因無法參加活動時請及時聯(lián)系告知組織人，我方將按如下規(guī)則步驟退款 </p><p class="ql-block">（一）在活動開始前15天之外提出我方將退還全部活動費用。</p><p class="ql-block">（二）在活動開始前10天內(nèi)申請?zhí)岢鐾嘶刭M用一半。</p><p class="ql-block">（三）在活動開始前7天提出將不予退還費用，但可自行找驢友填坑</p><p class="ql-block">【特別聲明】參與者必須對自身的行為和身體狀況負責,本活動系群友自愿參加，參加活動路途交通中,如果發(fā)生意外事故或爬山徒步所帶來的一切后果自負。我們會積極協(xié)助,不承擔任何法律經(jīng)濟責任。凡參與活動者即為對本聲明的認同，不同意的謝絕參加本次活動！患有不適合戶外活動疾病的朋友謝絕參與</p>