<p class="ql-block"> 距離中考不到一個月，真理中學(xué)初三學(xué)子迎來了中考沖刺階段。隨著考試臨近，考生該如何進(jìn)行自我心理調(diào)整，贏得中考呢？今天下午，我校特邀揭陽一中心理輔導(dǎo)專家林曉亮老師在學(xué)校智慧大禮堂為初三學(xué)子舉辦以“<b style="color: rgb(237, 35, 8);">好心態(tài)成就夢想</b>”為主題的中考考前心理輔導(dǎo)講座。</p> <p class="ql-block"> 本次活動由初三級林華級長主持。</p> <p class="ql-block">心理輔導(dǎo)專家 林曉亮老師</p> <p class="ql-block"> 活動前，林曉亮老師首先通過提問題送禮物的方式進(jìn)行暖場，獲獎同學(xué)還獲得了老師的深情擁抱，進(jìn)一步拉近了師生之間的距離，講座便在這活躍的氣氛中開啟。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 面對大考，曉亮老師列舉了一位位學(xué)霸作為過來人的成功例子，借此告訴同學(xué)們: “我們無需想得太多，更無需總是想象那些讓自己害怕的情況來嚇自己，帶來無謂的擔(dān)憂與焦慮。等你真正迎來中考，你會發(fā)現(xiàn)，一切都沒有你想象的那樣恐怖，一切都沒有你想象的那樣艱難。”</p> <p class="ql-block"> 林老師認(rèn)為，臨近中考，緊張是很正常的事情，他建議，同學(xué)們要正確認(rèn)識緊張情緒并“<b style="color: rgb(237, 35, 8);">化緊張為動力”，“緊張五六成，考試正噲贏”</b>，有節(jié)奏有計劃地復(fù)習(xí)備考，“如果實在學(xué)不下去，那就讓自己適當(dāng)放松一下，勞逸結(jié)合，調(diào)整心情，效率會更高?！?lt;/p><p class="ql-block"> 林曉亮老師提醒考生越是中考臨近，越要以一顆平常心面對。面對中考，請告訴自己：<b style="color: rgb(237, 35, 8);">只要我不放棄，好運氣一定會積累到中考去的，一切皆有可能。</b>他親切柔和、春風(fēng)化雨般的話語，深深地感染了在場的初三學(xué)子。</p> <p class="ql-block"> 林曉亮老師還通過生動有趣的小白鼠求生實驗讓同學(xué)們懂得：有期待、 有目標(biāo)、有信念會使你堅持得更久。</p> <p class="ql-block"> 林曉亮老師通過專業(yè)的心理知識、幽默詼諧的語言、生動經(jīng)典的案例，深入淺出地揭示了每一個學(xué)習(xí)現(xiàn)象背后的心理運行機(jī)制，整場心理講座，既有專業(yè)講解，又有游戲互動，張弛有度，幫助同學(xué)們了解中考沖刺的具體策略，掌握了應(yīng)對焦慮的有效方法。心理輔導(dǎo)講座博得了同學(xué)們的陣陣掌聲，收到了良好的預(yù)期效果。</p> <p class="ql-block"> 我校初三學(xué)子紛紛表示，臨考前這樣的心理輔導(dǎo)講座很有指導(dǎo)意義，他們有一種豁然開朗的感覺，會更好地調(diào)節(jié)好心態(tài)，信心百倍地投入到中考備考中去。</p>