<p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">《健康中國行動(dòng)（2019-2030年）》將個(gè)人和家庭作為推動(dòng)實(shí)施控?zé)熜袆?dòng)的最基礎(chǔ)單位，倡導(dǎo)“創(chuàng)建無煙家庭，教育未成年人不吸煙，讓家人免受二手煙危害”。同時(shí)，為遏制兒童含糖飲料消費(fèi)，預(yù)防和控制兒童肥胖流行，落實(shí)國家衛(wèi)健委“減糖”專項(xiàng)行動(dòng)，倡導(dǎo)健康的生活方式，羅湖區(qū)慢性病防治院聯(lián)合羅湖區(qū)中小學(xué)家委聯(lián)合會啟動(dòng)2021年羅湖區(qū)“無煙家庭”和“減糖家庭”創(chuàng)建活動(dòng)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">北斗小學(xué)全校師生共同觀看“無煙、減糖”活動(dòng)視頻????</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">羅湖區(qū)慢性病防治院相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，通過無煙家庭和減糖家庭的創(chuàng)建活動(dòng)，可以幫助孩子及家長提高健康意識，樹立健康生活觀念，為孩子營造良好風(fēng)尚，進(jìn)一步增進(jìn)的親子關(guān)系親密性。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>孩子們看的很認(rèn)真??</u></b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">二手煙的危害</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">因?yàn)槌闊煏r(shí)噴出的煙霧可散發(fā)超過四千種氣體和粒子物質(zhì)，大部分這些物質(zhì)都是很強(qiáng)烈的刺激物，其中至少有四十種在人類或動(dòng)物身上可引致癌病。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">在抽煙者停止吸煙后，這些粒子仍能停留在空氣中數(shù)小時(shí)，可被其他非吸煙人士吸進(jìn)體內(nèi)，亦可能和氡氣的衰變產(chǎn)物混合一起，對人體健康造成更大的傷害。如果兒童與一些吸煙人士同住的話，他們的呼吸系統(tǒng)會較容易受到感染。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也會明顯地增加非吸煙者患上肺癌和心臟疾病的機(jī)會。其他病情：毛病包括增加咳嗽、氣喘、痰多、損壞肺部功能和減緩肺部發(fā)育。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">家委們給孩講解活動(dòng)的意義和要求????????</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">“減糖行動(dòng)”核心信息，不管是家長還是孩子，我們都需要了解一下——</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">(一)添加糖是指什么?</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">添加糖是指包括由生產(chǎn)商、廚師或消費(fèi)者在食品中添加的單糖和雙糖以及天然存在于蜂蜜、糖漿、果汁和濃縮果汁中的糖分。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">文錦校區(qū)也開展起來啦??????</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">（二）添加糖的危害</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">飲食中的糖是齲齒最重要的危險(xiǎn)因素;添加糖與飲食質(zhì)量不佳、肥胖和慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)。攝入添加糖，尤其是通過飲用含糖料攝入添加糖會增加總能量攝入，可能會降低其他養(yǎng)食品的攝入，造成膳食不平衡，導(dǎo)致體重增加，并加劇慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">無煙行動(dòng)，從我做起????</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">(三)添加糖的推薦攝入量。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">《中國居民膳食指南(2016)》推薦每人每天添加糖攝入量不超過50，最好控制在25g以下。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">總部第二批參與的孩子們，越來越多的孩子希望能參加??????</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">我們要把學(xué)到的有關(guān)吸煙的危害講給爸爸和吸煙的家人聽，勸他們早日戒煙。</b></p> <p class="ql-block">疫情原因，家委給孩子們送到班級。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">優(yōu)秀打卡的孩子們??</b></p> <p class="ql-block">為了自己和身邊人的身體健康，為了創(chuàng)造潔凈、優(yōu)美家庭環(huán)境，讓我們遠(yuǎn)離煙草。我們一起努力！</p>