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為什么要堅(jiān)持練瑜伽？這是我聽過最好的答案！

遠(yuǎn)秋

<p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">“我練瑜伽健身，我知道會(huì)很累，但我并不期待第二天瘦了多少，而是當(dāng)我50歲的時(shí)候，看上去仍像30歲，</span><b style="font-size: 15px; color: rgb(171, 25, 66);">所以鍛煉的初衷不僅僅是為了給別人看，而更多是為了做一個(gè)經(jīng)得起歲月考驗(yàn)的人”。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><b style="font-size: 15px;">——孫儷</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(171, 25, 66); font-size: 15px;">練瑜伽的原因有千萬種</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">但是答案只有一個(gè)</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">一旦你開始練瑜伽</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">你會(huì)發(fā)現(xiàn)秤上的數(shù)字不是最重要的</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">練瑜伽過程中</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">你堅(jiān)持，改變，自律</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">讓你變成了更好的自己</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(171, 25, 66); font-size: 15px;">重新定義自己的生活狀態(tài)</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(171, 25, 66); font-size: 15px;">做一個(gè)經(jīng)得起歲月考驗(yàn)的人</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">瑜伽和不練瑜伽的人生</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">真的不一樣</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">不是隨心所欲的隨波逐流</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(171, 25, 66); font-size: 15px;">而是朝著目標(biāo)去的自我掌控</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">在瑜伽中</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(171, 25, 66); font-size: 15px;">每一個(gè)后彎都是內(nèi)心的敞開和接納</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">每一個(gè)向下都是在積蓄向上的力量</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">每一滴汗都折射出生活美好的光芒</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">在瑜伽中</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(171, 25, 66); font-size: 15px;">練習(xí)是很好的舒壓方式</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">身體產(chǎn)生的多巴胺</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">可以愉悅神經(jīng)</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">帶走壓力和不愉快</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(171, 25, 66); font-size: 15px;">瑜伽不是靈丹妙藥</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">也不是戲法雜技</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">不能瞬間讓你改變</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">瑜伽是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">讓你的心有所歸屬</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">練習(xí)的時(shí)間長了</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(171, 25, 66); font-size: 15px;">它會(huì)融入你的生活中</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(171, 25, 66); font-size: 15px;">你的氣質(zhì)中</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(171, 25, 66); font-size: 15px;">練瑜伽是一種生活態(tài)度</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">在瑜伽中</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">你流過的每一滴汗</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(171, 25, 66); font-size: 15px;">都會(huì)以更健康的方式回報(bào)你</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">或許是健康的身體</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">或是積極的正能量</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px; color: rgb(51, 51, 51);">我想，瑜伽的意義便是如此</span></p>