<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、玉竹老鴨湯</p><p class="ql-block">材料：鴨子（一定是老鴨），玉竹</p><p class="ql-block">效用：止咳潤肺，養(yǎng)肺清肺。</p><p class="ql-block">做法：將老鴨去毛洗凈置于瓦罐中，加入作用玉竹，采用文火熬煮一個小時即可食用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?二、百合蓮子湯</p><p class="ql-block">材料：蓮子，百合，瘦肉</p><p class="ql-block">效用：潤肺止咳，清心安神。</p><p class="ql-block">做法：豬肉，加入蓮子和百合，置入蒸鍋中，蒸煮40分鐘左右即可食用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?三、冰糖銀耳湯</p><p class="ql-block">材料：冰糖，銀耳</p><p class="ql-block">效用：滋陰補肺，生津止渴。</p><p class="ql-block">做法：將銀耳用涼水泡發(fā)，置入碗中，加入2顆左右冰糖，置于蒸鍋中，燉煮2個小時即可，能夠很好地滋補肺臟。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?四、雪梨百合湯</p><p class="ql-block">材料：雪梨（兩個），百合，冰糖</p><p class="ql-block">效用：清肺潤肺，養(yǎng)陰生津</p><p class="ql-block">做法：百合涼水浸泡半小時后放入沸水煮3分鐘后撈出備用，將雪梨挖去梨心后切塊與百合一同置于鍋中，加入適量水后，小火煮上半個小時作用，加入冰糖即可飲用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?五、費亦凈</p><p class="ql-block">材料：金銀花，桔梗，桂花，甘草，百合，玉竹</p><p class="ql-block">效用：清肺潤肺，養(yǎng)護肺陰，滋補肺臟，清除肺毒，養(yǎng)護肺臟健康。</p><p class="ql-block">做法：將甘草，百合，玉竹金銀花，桔梗，桂花這些洗凈后，曬干，經(jīng)過合理配比后置入茶杯中，加入適量沸水，沖泡5分鐘左右即可。</p>