“全國愛眼日”致家長的一封信——觀山湖區(qū)閱山湖小學(xué)2021年近視眼防控宣傳教育

觀山湖區(qū)閱山湖小學(xué)大隊(duì)部

尊敬的家長：　　您好！　　孩子是祖國的未來，一雙明亮的眼睛是放眼世界的窗口，保護(hù)每一個(gè)孩子的視力是學(xué)校、家庭、社會義不容辭的責(zé)任。為切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生視力保護(hù)工作，共同構(gòu)筑學(xué)生預(yù)防近視保護(hù)視力的防線，請家長了解近視眼的發(fā)生原因、危害，并配合學(xué)校做好督促指導(dǎo)學(xué)生的視力保護(hù)工作。 一、近視眼有什么危害？1.視力低下眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量，長期戴眼鏡，會導(dǎo)致學(xué)習(xí)、生活不便。2.中高度近視會導(dǎo)致眼球，突出眼睛松弛影響容貌。3.近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。 二、為什么會近視眼呢？1．孩子眼睛使用時(shí)間過長，強(qiáng)烈的色彩、光亮長時(shí)間刺激孩子的視網(wǎng)膜，造成眼睛嚴(yán)重疲勞，使眼睛里調(diào)節(jié)屈光的睫狀體過分緊張，從而產(chǎn)生假性近視，如不加以控制，就會逐漸轉(zhuǎn)化為真性近視。2．看電視、看書時(shí)的姿勢不對，如趴著、躺著看書，會導(dǎo)致孩子雙眼受到的視覺刺激強(qiáng)度不等，使眼睛視覺發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。同時(shí)還可以造成眼睛外面控制眼球轉(zhuǎn)動(dòng)的肌肉運(yùn)動(dòng)的不協(xié)調(diào)，嚴(yán)重的還可能產(chǎn)生弱視。3．孩子學(xué)習(xí)、玩游戲時(shí)眼睛的注視距離，距離過遠(yuǎn)或者過近，都可能導(dǎo)致眼睛的調(diào)節(jié)焦距系統(tǒng)產(chǎn)生疲勞，容易造成近視。4．用眼時(shí)光的亮度過強(qiáng)或者過暗，都不利于孩子眼睛的發(fā)育。人的眼睛仿佛一架精致的照相機(jī)，可以精確地調(diào)節(jié)進(jìn)入眼睛的光的強(qiáng)度，過強(qiáng)或者過弱的光線都會使眼睛疲勞程度加大，增加近視發(fā)生的可能性。 三、保護(hù)視力的小竅門　　現(xiàn)在近視呈現(xiàn)低齡化趨勢，很多孩子很小就近視了，孩子近視不僅影響學(xué)習(xí)生活，也讓家長憂心忡忡。因此，學(xué)校、家庭、社會要共同努力扭轉(zhuǎn)當(dāng)前青少年視力不良檢出率持續(xù)上升的不利趨勢。 1.改善孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境　　教育學(xué)生不要在昏暗的地方或是在太陽下看書；注意孩子讀書、寫字的姿勢；不要長時(shí)間的看書或看電子設(shè)備，多看綠色植物，眨眼睛也可以緩解眼睛疲勞和干澀。 2.督促孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣　　注意營養(yǎng)均衡，不要偏食，可以適量吃些明目的食物，如：動(dòng)物肝臟、魚類或者維生素A的果蔬，像橘子、葡萄、檸檬、香蕉、豆芽、胡蘿卜與西紅柿等；作息要有規(guī)律，保證有充足的睡眠；眼睛疲勞時(shí)，不要用手揉眼睛，因?yàn)槭稚嫌泻芏嗉?xì)菌，容易進(jìn)入眼睛內(nèi)，導(dǎo)致眼睛疾病發(fā)生，可以閉上眼睛休息一會兒。 3.定期檢查，及時(shí)治療 學(xué)校每半年會對在校學(xué)生進(jìn)行視力檢查。家長也要定期帶孩子去眼科做視力的全面檢查，如果確認(rèn)孩子已患近視或發(fā)現(xiàn)眼科疾病，要及時(shí)就醫(yī)、及時(shí)治療，切實(shí)保證孩子的眼健康。 謝謝您的積極配合！愿孩子們都有一雙健康明亮的眼睛！ <h3 style="text-align: right"> </h3><h3 style="text-align: right">觀山湖區(qū)閱山湖小學(xué) </h3> <h3></h3>