燒腦的讀書筆記蓮安 <p class="ql-block"> 最近幾次讀書會(huì)，一次比一次燒腦。寫讀書筆記，屢屢感覺無(wú)從下手。</p><p class="ql-block"> 除了翻譯本身的晦澀難懂，還涉及了很多精神分析的專業(yè)術(shù)語(yǔ)。</p><p class="ql-block"> 從第十章開始，心理劇關(guān)于“自我表達(dá)”與“自我意識(shí)”和行動(dòng)之關(guān)聯(lián)的闡述，第十一章對(duì)于宣泄與整合（修通），第十三章心理劇與其他治療學(xué)派的整合，第十四章團(tuán)體心理治療中的治療因子，第十六章應(yīng)用角色理論的動(dòng)力概念。</p><p class="ql-block"> 不求甚解，似乎成了較為明智的學(xué)習(xí)方式。而所有想要結(jié)合各個(gè)學(xué)派來(lái)系統(tǒng)闡釋心理劇的嘗試，似乎都比不上在審劇的過(guò)程中結(jié)合主角和做劇的原由來(lái)個(gè)現(xiàn)身說(shuō)法更能讓人了然于心。王靜老師的解答總是圍繞案例來(lái)進(jìn)行，無(wú)疑在很大程度上緩解了大家的理論壓力，也彌補(bǔ)了知識(shí)儲(chǔ)備的欠缺。<span style="font-size: 18px;">相比精神分析的各種名詞，心理劇的語(yǔ)言的確是更加親和的。盡管各種形式的表達(dá)背后有更豐富內(nèi)隱的義涵，依然比精神分析詞匯所承載的要輕靈很多。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> </span>大家真的是已極為謙虛謹(jǐn)慎，真的也沒有誰(shuí)可以無(wú)所不通。成為專才尚且不易，何況是通才全才！</p><p class="ql-block"> 當(dāng)然，收獲還是大大的。比如：</p><p class="ql-block"> 關(guān)于表達(dá)的意義和價(jià)值，書中的精彩闡述比比皆是。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “心理劇是透過(guò)行動(dòng)能量協(xié)助人們產(chǎn)生洞察的工具，而非反對(duì)心理治療。心理劇是一種內(nèi)在與外在兼具的行動(dòng)，在一個(gè)具有現(xiàn)場(chǎng)感和有機(jī)會(huì)再次評(píng)估的團(tuán)體中，有目的行動(dòng)是可以讓團(tuán)體成員觀察，且經(jīng)驗(yàn)到在行動(dòng)中的深度意義，并從這樣的過(guò)程中得到所謂對(duì)行動(dòng)之洞察?！?lt;/p><p class="ql-block"> “自我表達(dá)另一項(xiàng)已獲證實(shí)的價(jià)值是，在表達(dá)過(guò)程中，不著痕跡的擴(kuò)展自我感，人們?cè)谀硞€(gè)程度上，常經(jīng)驗(yàn)到自己是渺小且孤獨(dú)，弱勢(shì)及容易受傷的；借著認(rèn)同他人的過(guò)程，讓自己多少成為被認(rèn)同的對(duì)象，來(lái)克服之前的感受。這是一種正常的動(dòng)力，如同科胡特所說(shuō)“客體”的功能。人們將孤立中“我”的感受轉(zhuǎn)化成較為強(qiáng)壯的“我們”，這也是我們讓自己去發(fā)展及維持人際關(guān)系重要的深層動(dòng)力之一。當(dāng)人們?cè)诒磉_(dá)自己的過(guò)程中感覺被看到、聽到、被了解，并在相當(dāng)程度上感覺自己變大了，不管那僅是對(duì)另一個(gè)人，或是一個(gè)團(tuán)體中的參加者，都是參與者的力量。我們都承認(rèn)，在我們的文化中，一方面是貶抑表露自我的，一方面也鼓勵(lì)自制和約束自己?！?lt;/p><p class="ql-block"> “自我表達(dá)的功能不僅在自我洞察上，同時(shí)在發(fā)現(xiàn)豐富的生命力上也被認(rèn)可。有一種激勵(lì)性的宣泄方式被發(fā)現(xiàn)在“舞臺(tái)上”，一個(gè)人變得比較有活力，有朝氣，生氣蓬勃的，遠(yuǎn)比想象的更豐沛。除了在心中不同特殊情結(jié)所出現(xiàn)的沖突之外，壓抑本身生命力所產(chǎn)生的張力也時(shí)有所聞，無(wú)論何時(shí)，只要張力獲得釋放，相關(guān)的宣泄也隨之而來(lái)?！?lt;/p><p class="ql-block"> “舞臺(tái)上的主角可以藉著與自我更有生命力的內(nèi)在小孩歡聚，而達(dá)到宣泄的效果。自我表達(dá)也顯現(xiàn)在尋求更豐盛生命力的行動(dòng)渴望上，身體經(jīng)驗(yàn)中全然本能的喜悅感－－－在水中嬉戲歡呼、在跳舞時(shí)渾然忘我、在熱門樂曲聲中任意舞動(dòng)、對(duì)于熱忱的宣道者大聲鼓勵(lì)，參與人們潛能中的豐富性?！?lt;/p><p class="ql-block"> “人們需要發(fā)聲來(lái)感覺自身的存在，因此，我們也需要建立起讓自己愿意在其中傾聽與分享故事的環(huán)境氛圍。”</p><p class="ql-block"> “眾所周知，人們有一些壓抑的傾向，其中包括了焦慮、失去活力、遵從慣性等。要和這些壓抑部分相抗衡，必須經(jīng)由個(gè)人或是集體自我表達(dá)的廣度、創(chuàng)意，以及人們潛能中的完整性來(lái)面對(duì)。這些表達(dá)的延伸包括了情緒凈化，以及在第十一章宣泄內(nèi)容中討論的各項(xiàng)能力?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 是啊，從理論建構(gòu)到實(shí)踐檢驗(yàn)，再?gòu)膶?shí)踐經(jīng)驗(yàn)到理論架構(gòu)。中間的路程顯然是曲折而漫長(zhǎng)的。無(wú)數(shù)人的努力和豐滿，造就了今天的心理?。磉_(dá)性藝術(shù)治療，團(tuán)體心理咨詢與治療……一路都是深深的腳印。</p><p class="ql-block"> 是的，沒有人可以隨隨便便成功，每一滴汗水，都在為你架起一道彩虹。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p>