<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">隨著越來越多小仙女開始接觸燕窩</p><p class="ql-block">大家對燕窩的認識和疑問也在逐漸增多</p><p class="ql-block">今天，小篇就跟你們上第一課</p><p class="ql-block">分享最常被大家詢問的燕窩四大疑問</p><p class="ql-block">一·吃燕窩皮膚真的會變白嗎？</p><p class="ql-block">燕窩護膚，并不是說一定會使皮膚變白，而是會讓膚質(zhì)變好。</p><p class="ql-block">燕窩含有一種特殊的成分叫做EGF，學術些的叫法也稱為表皮生長因子。隨著年齡的增長，人體皮膚所含有的EGF因子會減少，EGF減少后皮膚就能逐漸走向衰老。</p><p class="ql-block">而長期食用燕窩就是補充EGF的過程，使皮膚逐漸回復光滑、飽滿、有彈性，令皮膚回到一個健康的狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">二·燕窩的營養(yǎng)價值不如雞蛋嗎？</p><p class="ql-block">當然不是！</p><p class="ql-block">有些人錯誤的認為燕窩的成分就是蛋白質(zhì)、各種氨基酸、微量元素等等，跟吃雞蛋差不多。</p><p class="ql-block">其實，以蛋白質(zhì)來判定燕窩價值不如雞蛋是錯誤的。</p><p class="ql-block">首先，根據(jù)聯(lián)合國糧農(nóng)組織和世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)，普通雞蛋的蛋白質(zhì)含量為13.3g/100g，而燕窩的含量則達到了58.62g/100g，遠高于雞蛋。</p><p class="ql-block">另外，重點：燕窩含有的唾液酸才是燕窩發(fā)揮功效的重要成分，唾液酸對人體的生理和生化功能具有重要調(diào)節(jié)作用，也是嬰兒從母初乳中獲得的重要營養(yǎng)成分之一，能夠提高兒童智力，增強抵抗力。</p><p class="ql-block">因此，雞蛋無法代替燕窩的作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">三·燕窩含有激素，對身體有害嗎？</p><p class="ql-block">不會！</p><p class="ql-block">燕窩中含有的激素極其微量，不會影響身體健康。</p><p class="ql-block">而且我們一天的燕窩進補量大概為3-5克，這樣的用量甚至還不如一個雞蛋的激素含量高，就連孕媽和小孩子都完全可以放心食用。</p> <p class="ql-block">四·燕窩吃多久才有效果？</p><p class="ql-block">首先，必須明確燕窩是滋補品，不是藥品，因此不要期待它對身體任何問題都有立竿見影的效果。</p><p class="ql-block">根據(jù)大部分燕窩愛好者的食用反饋，連續(xù)食用燕窩3個月以上將有直觀的改善體驗，例如膚質(zhì)得到明顯改善、抵抗力增強、生病幾率減少等具體因個人體質(zhì)和吸收能力差異而不同。</p><p class="ql-block">另外，想要加強燕窩的食用效果，關鍵在于保證“科學和規(guī)律”服用，即：</p><p class="ql-block">1、堅持睡前或早晨空腹食用，提高吸收率；</p><p class="ql-block">2、堅持每日或隔日定期、定量服用，養(yǎng)成規(guī)律滋補的習慣。</p>