<p class="ql-block"> 立夏之后，夏天正式來到了！隨著氣溫逐漸上升，天氣日漸炎熱，不好好吃飯對孩子的健康成長影響是巨大的。因此，夏季家長不僅要給孩子安排好營養(yǎng)豐富的食品，還要謹防食物中毒、食源性疾病的發(fā)生。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 為保障孩子夏季飲食營養(yǎng)與安全，加強食品安全教育，進一步提高幼兒食品安全自我保護意識，修文縣第五幼兒園利用公眾號進行食品安全教育宣傳，希望每一位可愛的小朋友在夏天都能健康快樂成長。</span></p> 不健康食品有這些 <p class="ql-block"> 處于生長期的幼兒，飲食至關(guān)重要！飲食不當不利于幼兒的成長，甚至還會對幼兒的身體造成傷害！哪些是不健康的食品呢？</p> <p class="ql-block">1.垃圾食品</p><p class="ql-block"> 我們生活中油炸食品有油條、炸丸子等等。它能夠損壞臟、腦細胞，導致心血管疾病;并且含有大量的致癌物質(zhì)。</p><p class="ql-block"> 我們愛喝的可樂、芬達等各種汽水，里面含有大量的糖類、碳酸，會與身體中的鈣元素結(jié)合成沉淀排出體外造成鈣的流失。</p><p class="ql-block"> 還有很多人都喜歡吃零食和辣條，加入了很多味精之類的東西。吃起來口味比較好，但是吃了對身體沒有什么好處。</p> <p class="ql-block">2.三無產(chǎn)品</p><p class="ql-block"> 三無食品是指無生產(chǎn)日期、無質(zhì)量合格證（或生產(chǎn)許可證）以及無生產(chǎn)廠名稱。也有說法是：三無產(chǎn)品是無生產(chǎn)廠名,二無生產(chǎn)廠址,三無生產(chǎn)衛(wèi)生許可證編碼的產(chǎn)品。</p> <p class="ql-block">3.過期食品</p><p class="ql-block"> 過期食品就是指超過了保質(zhì)期的食品。一般情況下說的“保質(zhì)期”，是指在那個期限內(nèi)，食品的任何一方面都沒有發(fā)生明顯的變化。有時候，食品過期可能只是外觀不那么誘人，或者口感沒有那么好了。這樣的食品，也還是能吃的。不過，問題在于，它也完全可能是致病細菌數(shù)量很多了，吃了生病的可能性增高。而且，你無法判斷它發(fā)生了什么變化。</p> 家長要注意不給孩子吃以下食品 <p class="ql-block">1.罐頭</p><p class="ql-block"> 我們知道，水果中富含維生素，平時應該多給孩子吃水果，由水果衍生而來的水果罐頭、鮮榨果汁、水果蛋糕等應運而生，罐頭的種類很多，有黃桃的、蘋果的、梨的各種各樣，而且甜甜的也很好吃，很多小孩喜歡吃。事實上，很多家長也會經(jīng)常買，覺得都是水果做的都有營養(yǎng)，事實上并非如此，水果罐頭當中含有很多的糖分，家長都知道小孩吃糖吃多了不好，那么同樣的道理，吃水果罐頭就相當于在吃糖，糖分會增加脾胃消化的負擔，久而久之脾胃就變得非常脆弱。</p> <p class="ql-block">2.漢堡</p><p class="ql-block"> 說起肯德基、麥當勞、德克士等食物，大家一定非常熟悉，很多小孩子也非常喜歡吃，甚至每到周末全都是家長帶孩子去吃的。事實上，不管是漢堡還是炸雞，這些都是高熱量的食物，小孩脾胃正在發(fā)育，承受不了如此重的熱量，吃多了會傷害脾胃，造成積食。</p> <p class="ql-block">3.臘肉。在日常生活中，孩子的飲食應該以清淡為主，少吃鹽，鹽吃多了對脾胃傷害大，同樣像臘肉這種用香精，調(diào)味品腌制出來的食物也不能吃，這些東西經(jīng)過長時間的曬制，衛(wèi)生達不達標先不說，光是營養(yǎng)就被分解了，而且里面的多種添加劑、調(diào)味品會刺激脾胃，吃多了也不健康。</p> <p class="ql-block">4.辣條</p><p class="ql-block">在日常生活中，辣條是一種非常常見的食物，可以說是深受小孩子的喜愛。辣條是由豆制品做成的，里面放了各種添加、味精、辣椒等，這些極其容易傷害到孩子的脾，而且制作的也不衛(wèi)生，家長干萬不能買給孩子吃，小孩吃多了傷脾胃，影響身體發(fā)育。</p> 幼兒食品安全應該注意的事項 <p class="ql-block">1.到正規(guī)商店里購買，不買校園周邊、街頭巷尾的“三無”食品；</p><p class="ql-block">2.購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的食品，盡量選擇信譽度較好的品牌；</p><p class="ql-block">3.仔細查看商品標簽，食品標簽中必須標注：產(chǎn)品名稱、配料表、凈含量、廠名、 廠址、保質(zhì)期、產(chǎn)品標準號等，不買標簽不規(guī)范的產(chǎn)品；</p><p class="ql-block">4.不盲從廣告。廣告的宣傳并不代表科學，只是商家利益的體現(xiàn)。</p> 給家長們的幾點建議 <p class="ql-block">1.養(yǎng)成良好的飲食習慣。吃東西時不要狼吞虎咽；吃東西時不要同時做別的事情，更不要相互追逐、打鬧；日三餐定時定量， 不暴飲暴食。</p><p class="ql-block">2.養(yǎng)成吃東西以前洗手的習慣。人的雙手每天干這干那，接觸各種各樣的東西。會沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。吃東西以前認真用肥皂洗凈雙手，才能減少“病從口入”的可能。</p><p class="ql-block">3.生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農(nóng)藥、殺蟲劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農(nóng)藥中毒。</p><p class="ql-block">4.不隨便吃野菜、野蘑菇。野菜、野蘑菇的種類很多， 其中有的含有對人體有害的毒素，缺乏經(jīng)驗的人很難辨別清楚，只有不隨便吃野菜、野蘑菇，才能避免中毒，確保安全。</p><p class="ql-block">5.不吃腐爛變質(zhì)的食物。食物腐爛變質(zhì)，就會味道變酸、變苦;散發(fā)出異味兒，這是因為細菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會造成食物中毒。</p><p class="ql-block">6.不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格，食用、飲用會危害健康。</p><p class="ql-block">7.在商店購買食品、飲料， 要特別注意是否標明生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，不購買過期食品飲料。不食、飲過期食品、飲料。</p><p class="ql-block">8.不喝生水。水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝開水最安全。</p> <p class="ql-block"> 民以食為天，食以安為先！修文縣第五幼兒園將一如既往地規(guī)范做好食品安全工作，筑起食品安全的“防火墻”，讓每一位小朋友健康、快樂地成長。</p>