<p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">一、揉"大魚際"</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">有一位朋友，患早醒的毛病好多年了，凌晨3、4點(diǎn)就醒來，很多地方的專家都看過，治失眠的藥也吃了不少，可效果就是不明顯。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">得知揉"大魚際"有效之后，他就自己試著堅(jiān)持揉大魚際，還真將早醒的毛病給治好了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">揉"大魚際"時(shí)，要揉到不酸不痛為止才能一治就好。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">另外，每天要堅(jiān)持按揉大魚際，不可三天打魚兩天曬網(wǎng)，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">再好的醫(yī)術(shù)，不認(rèn)真對待就難以產(chǎn)生好的療效。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">怎么解釋這個(gè)原理呢？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">大魚際穴位其實(shí)是一個(gè)節(jié)點(diǎn)。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">每個(gè)人的身體上多多少少都有那么點(diǎn)小毛病，就跟蒼蠅似的，滿屋子飛來飛去，很煩，但也不會(huì)過于干擾您的生活。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">打這個(gè)蒼蠅時(shí)，用槍可能根本沒什么效果。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">對付蒼蠅，就得有一蒼蠅拍，利其器才可以擊中要害。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">大魚際就是這個(gè)"蒼蠅拍"，它是專治早醒的節(jié)點(diǎn)，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">專門打“早醒”這只“蒼蠅”。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">中醫(yī)認(rèn)為，早醒一般是肺火旺導(dǎo)致的。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">您如果經(jīng)常在凌晨三點(diǎn)左右醒來，那肯定是心肺上火了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">而心肺這兩條經(jīng)絡(luò)都經(jīng)過大魚際那兒，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">所以心肺之火它都能祛除。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時(shí)明顯突起的部位，醫(yī)學(xué)上稱其為大魚際。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">大魚際肌肉豐富，伸開手掌時(shí)明顯突起，占手掌很大面積。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">??大魚際與</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">?呼吸器官關(guān)系密切。??</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">每日搓搓大魚際穴位，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">對防治感冒大有益處，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">而且對咽痛、打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等癥狀，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">?也一治即消。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">如何搓大魚際呢？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">方法很簡單：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">一只手固定，轉(zhuǎn)另只手的大魚際，像搓花生米皮樣兩手上下交替對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">兩個(gè)大魚際要向相反方向?qū)Υ辏蠹s搓2-3分鐘，整個(gè)手掌便會(huì)發(fā)熱，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">這樣做可促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)化身體新陳代謝，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">所以能增強(qiáng)體質(zhì)，防治感冒、咽痛，治療胃病等。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">二、動(dòng)動(dòng)腳尖</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">??睡眠就是一個(gè)陰升陽降、心腎相交的過程。??</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">早醒睡不著時(shí)，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">由于思緒多，陽氣就會(huì)集中在頭部，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">陰不升陽不降自然無法入眠，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">那就把注意力集中到腳尖，跟著動(dòng)圖練習(xí)一下這個(gè)動(dòng)作吧。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">具體方法要點(diǎn)：</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">仰臥平躺，兩腿伸直，腳后跟緊貼床幫，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">雙腳的腳尖盡量往上勾，使腳掌和小腿呈90度。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">?雙臂伸直，手掌朝下，靜止10分鐘，便會(huì)感到困倦。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">若還無睡意，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">五分鐘后再做一次，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 22px;">一般做兩次都能入睡。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">該動(dòng)作的關(guān)鍵在于注意力要集中到腳尖，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">這樣氣血也會(huì)被引導(dǎo)下行，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">不僅能助眠，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">還能幫助調(diào)理手腳涼的問題呢。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">文字_網(wǎng)絡(luò)</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">圖片_網(wǎng)絡(luò)</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">2021.6.17</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">編輯</span></p><p class="ql-block"><br></p>