【時(shí)代印記】落實(shí)五項(xiàng)管理時(shí)代在行動(dòng)——睡眠篇

洋洋得溢

睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。抓好學(xué)生睡眠工作，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，我校結(jié)合實(shí)際情況，開(kāi)展一系列課程活動(dòng)。 成立睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)小組 為深入貫徹落實(shí)教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》精神，讓“加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理工作”更具人文關(guān)懷，切實(shí)解決學(xué)生的睡眠等問(wèn)題，時(shí)代學(xué)校成立了“學(xué)生睡眠管理工作小組”，由校長(zhǎng)牽頭，政教處及各年級(jí)主任、班主任協(xié)同配合，確保相關(guān)工作落實(shí)到位。 致家長(zhǎng)的一封信 　　學(xué)生睡眠管理工作小組成立后，首先通過(guò)《致家長(zhǎng)的一封信》，引導(dǎo)家長(zhǎng)關(guān)注孩子睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，并倡導(dǎo)各中隊(duì)和家委會(huì)緊密結(jié)合，討論制定適合各中隊(duì)提升孩子睡眠質(zhì)量的活動(dòng)與方案。 學(xué)生按時(shí)就寢管理制度 其次，學(xué)校修改與完善了《學(xué)生按時(shí)就寢管理制度》，對(duì)學(xué)生的就寢流程、組織管理等工作進(jìn)行了細(xì)化，確保學(xué)生的睡眠質(zhì)量，能夠?qū)崿F(xiàn)有品質(zhì)的休息。 同時(shí)，向?qū)W生普及睡前健康知識(shí)，準(zhǔn)備及注意事項(xiàng)，保證學(xué)生科學(xué)睡眠，健康睡眠。 寢室長(zhǎng)工作會(huì)議 每周開(kāi)展寢室長(zhǎng)會(huì)議。寢室長(zhǎng)以校紀(jì)校規(guī)嚴(yán)格要求自己，以身作則，及時(shí)向本寢室同學(xué)傳達(dá)寢室長(zhǎng)會(huì)議精神，落實(shí)好各項(xiàng)工作，督促本寢室同學(xué)按時(shí)安靜就寢。 生活老師工作會(huì)議 生活老師每天對(duì)寢室進(jìn)行巡查，要求學(xué)生按規(guī)定時(shí)間回寢室，安靜就寢。關(guān)注學(xué)生回到寢室的精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的個(gè)別學(xué)生，及時(shí)提醒并與班主任、家長(zhǎng)溝通。 睡眠健康教育課 班主任老師利用健康教育課，指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)的睡眠知識(shí)，以及良好睡眠對(duì)促進(jìn)小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，明確小學(xué)生的睡眠時(shí)間要求。 根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21:20。在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。確保學(xué)生充足睡眠時(shí)間。 家校聯(lián)動(dòng)管理 要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，注重對(duì)學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。我校召開(kāi)家長(zhǎng)委員會(huì)會(huì)議，指導(dǎo)家長(zhǎng)居家時(shí)間家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成按時(shí)作息、規(guī)律作息的習(xí)慣，還要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的作業(yè)習(xí)慣，防止完成作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)擠占正常睡眠時(shí)間。另外，家長(zhǎng)還要注意孩子上床后是否真正睡著，是否存在“假睡”現(xiàn)象，不能讓孩子的有效睡眠時(shí)間出現(xiàn)泡沫。對(duì)于睡眠有困難的孩子，家長(zhǎng)要及時(shí)做好心理疏導(dǎo)，或者盡快就醫(yī)。同時(shí)，班主任通過(guò)家長(zhǎng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生居家睡眠情況的監(jiān)督，形成學(xué)生個(gè)人備案，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的睡眠問(wèn)題，提出相應(yīng)整改意見(jiàn)，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開(kāi)展落到實(shí)處。 我校高度重視做好中小學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)和教育質(zhì)量評(píng)價(jià)監(jiān)測(cè)體系，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對(duì)性和實(shí)效性。積極宣傳科學(xué)睡眠的重要性和睡眠不足的危害性，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。