<p class="ql-block"> 西紅柿炒雞蛋又叫番茄炒蛋。是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜肴。烹調(diào)方法簡單易學(xué)，營養(yǎng)搭配合理。色澤鮮艷，口味宜人，深受大眾喜愛。其營養(yǎng)價(jià)值豐富，具有營養(yǎng)素互補(bǔ)的特點(diǎn)以及健美抗衰老的作用。西紅柿含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素，番茄紅素具有獨(dú)特的抗氧化能力。雞蛋含有大量的維生素和礦物質(zhì)及有高生物價(jià)的蛋白質(zhì)。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類等，對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有非常好的作用，非常受孩子和老人的喜愛。</p> <p class="ql-block"> 小朋友們今天我們來學(xué)習(xí)一道美味的菜西紅柿炒雞蛋</p> <p class="ql-block"> 我們要準(zhǔn)備食材有：雞蛋，西紅柿，鹽，糖，油，蔥，準(zhǔn)備充足了，接下來我們就要開始啦??</p> <p class="ql-block"> 首先我們要把雞蛋打入盆子中，要小心一點(diǎn)哦</p> <p class="ql-block">認(rèn)真的小朋友是最可愛的??</p> <p class="ql-block"> 雞蛋打好了，讓我來加入一點(diǎn)鹽來攪拌攪拌</p> <p class="ql-block">攪拌小旋風(fēng)</p> <p class="ql-block">第二步，把西紅柿切成小塊，放入盤中</p> <p class="ql-block"> 最后，將我們的配菜蔥花也切一切，一定要注意安全哦！</p> <p class="ql-block"> 接下來，讓我們敬愛的奶奶幫我們炒西紅柿炒雞蛋。首先鍋內(nèi)放油，油熱后，把攪拌好的雞蛋倒入鍋中</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">然后用鏟子輕輕的翻炒</p> <p class="ql-block">馬上可以出鍋啦，美味的西紅柿炒雞蛋</p> <p class="ql-block"> 小朋友開飯嘍!寶貝們吃著自己動(dòng)手制作的美味菜肴，好開心哦!!!????</p> <p class="ql-block"> 這樣的食育房小課堂不僅僅讓小朋友吃上了健康美味的食物，還讓他們體驗(yàn)了制作過程的喜悅，可以吃到自己做的食物，他們很開心，很有成就感!</p><p class="ql-block"> 今天的食育課結(jié)束了，那美味的西紅柿炒雞蛋味道還縈繞在我們每個(gè)人的心尖!我們共同期待下一節(jié)食育課的到來!</p>