尊敬的患者您好:<br>由于長期臥床、手術(shù)、創(chuàng)傷等原因易導(dǎo)致血液在深靜脈內(nèi)凝結(jié),阻塞靜脈,形成靜脈血栓。靜脈血栓可發(fā)生在全身,最常見為下肢靜脈血栓。靜脈血栓不及時(shí)診斷和處理,輕者引起肢體局部腫脹、疼痛,重者可致殘,且極易并發(fā)肺栓塞,一旦發(fā)生肺栓塞,將會(huì)造成致命性后果。靜脈血栓重在預(yù)防,為防止靜脈血栓的發(fā)生請(qǐng)您做好以下幾點(diǎn):<br>一、生活方面預(yù)防:<br>1、戒煙:防止煙中尼古丁刺激引起靜脈收縮,影響血液循環(huán)。<br>2、飲食指導(dǎo):飲食宜低脂、低鹽、清淡飲食,多食番茄、洋蔥、蘑菇、芹菜、海帶、黑木耳等食品,有利于降低血液粘稠度。<br>3、多飲水,保持大便通暢:保持每天飲水量2000-2500ml(禁食,腎功能異常者除外),防止血液濃縮。每天保持大便通暢,防止便秘、必要時(shí)服用緩瀉劑。<br>4、衣著舒適,避免穿緊身衣服,注意肢體保暖。<br>二、活動(dòng)方面預(yù)防：<br>1、長期臥床的患者,在病情允許的情況下盡早下床活動(dòng),不能下床的患者可在床上做主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。必要時(shí)抬高患肢15-30度、使用彈力襪和充氣壓力泵,以促進(jìn)血液循環(huán),防止血栓形成。功能鍛煉如下：<div>（1）踝泵運(yùn)動(dòng)：踝關(guān)節(jié)背保持5-10秒，放松2秒后跖屈保持10秒，此為一組，3組/天，50-100次/組。</div><div>（2）股四頭肌鍛煉：保持5-10秒，放松2秒，每天3組，每組50-100次。</div><div>（3）直腿抬高：保持5-10秒，放松2秒，每天3組，每組20次。</div><div>（4）屈膝屈髖：保持5-10秒，放松2秒，每天3組，每組20次。</div><div>（5）雙手從遠(yuǎn)端到近端擠壓小腿至膝關(guān)節(jié)，每天3組，每組5-10分鐘。</div><div>（6）腓腸肌按摩：雙手從遠(yuǎn)端到近端擠壓小腿至膝關(guān)節(jié)，每天3組，每組5-10分鐘。<br>三、出現(xiàn)以下情況及時(shí)報(bào)告:<br>當(dāng)您臥床期間出現(xiàn)肢體腫脹、疼痛、顏色青紫時(shí);當(dāng)您下床活動(dòng)或改變體位時(shí)突然出現(xiàn)呼吸閑難、胸悶、氣促、胸痛、大汗淋漓時(shí),應(yīng)高度懷疑出現(xiàn)肢體靜脈血栓或肺栓塞,請(qǐng)立即通知醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行處理<br>四、注意事項(xiàng)和禁忌：<br>手術(shù)后抬高下肢時(shí)避免在離及小腿處單獨(dú)墊材,防止受壓靜脈血栓發(fā)生后應(yīng)臥床休息10-14天,抬高患肢2030并制動(dòng),禁止按摩、冷熱敷、理療及劇烈運(yùn)動(dòng),避免用力排便,以免造成栓子脫落,并發(fā)肺栓塞。<br>謝謝您的配合,祝您早日康復(fù)!</div>