<p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">尊敬的各位家長朋友:</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 您好!為貫徹落實國務(wù)院、教育部和省市教育行政部門關(guān)于中小學(xué)校加強手機、睡眠、讀物、作業(yè)、體質(zhì)管理（以下簡稱“五項管理”）的有關(guān)精神要求，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣，我校將《關(guān)于加強中小學(xué)生“五項管理”致家長的一封信》推送給您，希望能家校協(xié)作將“五項管理”落實到實處，保障學(xué)生健康成長、全面發(fā)展，特發(fā)出以下倡議：</b></p> <p class="ql-block"> <b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 【手機管理】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 合理使用手機等電子產(chǎn)品</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">請您不要讓孩子將手機、電話手表等智能產(chǎn)品帶入校園，以免分散孩子的學(xué)習(xí)精力。孩子周末在家時要引導(dǎo)孩子正確、適度地使用手機等智能產(chǎn)品：</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 1.營造良好家庭氛圍，關(guān)注孩子的身心健康，防止孩子因為缺少陪伴、情感缺失等原因而沉迷網(wǎng)絡(luò)和手機游戲。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 2.家長以身作則，言傳身教?？茖W(xué)合理使用手機，講清過度使用手機的危害性和加強管理的必要性，盡量不在孩子面前長時間玩手機，身教重于言教。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 3. 豐富課余活動，預(yù)防手機沉迷。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> （1）建起“養(yǎng)機場”——全家人集中一個時間段，都把手機存放到一個溫馨的地方，把“養(yǎng)機時光”變成親子閱讀時光、運動時光、家務(wù)時光、“親近”時光等。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> （2）潛心“上書房”——引導(dǎo)孩子去書店、展館等，以此豐富學(xué)生課余生活。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 【睡眠管理】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 保證充足睡眠</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">睡眠是機體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 為了保證學(xué)生的充足睡眠，學(xué)校特向您提出如下建議：</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 1.和孩子一起制訂作息時間表，促進孩子養(yǎng)成自主管理、規(guī)律作息的生活習(xí)慣。小學(xué)生就寢時間一般不晚于21:20，保證每天睡眠時間達(dá)到10個小時。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 2. 調(diào)節(jié)孩子的情緒，幫孩子養(yǎng)成“準(zhǔn)時上床，按時就寢”的好習(xí)慣，提高睡眠質(zhì)量。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 3. 合理安排孩子的居家時光，指導(dǎo)孩子把握學(xué)習(xí)節(jié)奏，做好時間管理。同時為孩子營造良好的睡眠環(huán)境，讓孩子身心舒暢，擁有充足睡眠。</b></p> <p class="ql-block"> <b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 【讀物管理】</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">閱讀積極向上的書籍，能讓學(xué)生形成正確的人生觀、價值觀，樹立起自己的人生目標(biāo)。學(xué)校在堅持“方向性、全面性、適宜性、多樣性、適度性”五大原則的基礎(chǔ)上，遵循“主題鮮明、內(nèi)容積極、可讀性強、啟智增慧” 選擇進校園的優(yōu)秀課外讀物，營造良好的讀書氛圍。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 為了讓孩子養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，學(xué)校特向您提出如下建議：</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 1.以教育主管部門推薦的書目為重點，帶孩子去正規(guī)的書店、圖書館購買或閱讀適合孩子健康成長的書籍。不要選購和使用盜版讀物，不要選購和使用與社會主義核心價值觀相違背的讀物資料，凈化孩子的用書環(huán)境。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 2. 每天結(jié)合家庭實際情況，抽出一定時間，和孩子一起親子閱讀，分享讀書感悟，從而營造良好的家庭讀書氛圍，培養(yǎng)孩子從小愛讀書、勤讀書的好習(xí)慣。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 3. 鼓勵孩子積極參加各級各類讀書活動，在活動中展示風(fēng)采，增強讀書的樂趣，感受讀書的樂趣。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 【作業(yè)管理】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 高效完成作業(yè)</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">作業(yè)是學(xué)校教育教學(xué)管理工作的重要環(huán)節(jié)，是課堂教學(xué)活動的必要補充。本著遵循教育規(guī)律、堅持因材施教的原則，嚴(yán)格執(zhí)行課程標(biāo)準(zhǔn)和教學(xué)計劃，嚴(yán)控書面作業(yè)總量。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 1.請各位家長不要變相增加孩子書面作業(yè)量，合理安排孩子的課余生活，提倡孩子積極參與閱讀、健身、勞動等實踐活動，發(fā)展興趣特長。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 2.督促孩子每天按時完成作業(yè)，養(yǎng)成自我管理的習(xí)慣。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 3.一二年級不布置書面家庭作業(yè)，三到六年級每天書面作業(yè)時間控制在1小時之內(nèi)。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">【體質(zhì)管理】</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 增強體質(zhì)健康</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)良好的體育鍛煉習(xí)慣，是孩子成長中不可或缺的一環(huán)。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 1.學(xué)校高度重視學(xué)生體質(zhì)健康狀況，開足開齊體育健康課程，同時通過大課間活動，保證學(xué)生每天1小時的體育活動時間。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 2.嚴(yán)格執(zhí)行“兩操”制度，認(rèn)真做好課間操和眼保健操。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 3.請家長引導(dǎo)孩子每天在戶外鍛煉至少1小時，倡導(dǎo)親子鍛煉。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"> 孩子是祖國的未來，民族的希望，讓我們家校協(xié)同，自覺做好“五項管理”，共同營造有利于孩子健康成長的良好環(huán)境，幫助孩子找準(zhǔn)人生的目標(biāo)，從而奠定孩子一生的高遠(yuǎn)追求和健全的人格。</b></p>