愿你從容不迫待你瀟灑凱旋 ——致九年級(jí)家長(zhǎng)學(xué)生一封信

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尊敬的家長(zhǎng)： 您好！時(shí)光荏苒，歲月如梭，孩子們?nèi)甑某踔猩钜布磳?huà)上一個(gè)圓滿(mǎn)的句號(hào)。三年來(lái)，孩子們的知識(shí)得以豐富，能力得以提高，情操得以陶冶，意志得以礪練！他們用勤奮與智慧，真心和熱情編織出色彩斑斕的初中生活。孩子們的出色表現(xiàn)已成為一道亮麗的風(fēng)景定格在母校的記憶中。非常感謝您三年來(lái)對(duì)學(xué)校教育工作的大力支持！ 　　 　　經(jīng)過(guò)三年的拼搏，孩子即將迎來(lái)他們?nèi)松状沃匾奶魬?zhàn)——中考！為了更好地幫助孩子迎接這次挑戰(zhàn)，使孩子的水平充分發(fā)揮，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下： 考試時(shí)間科目地點(diǎn) 考試地點(diǎn)：銀川三中（銀川市興慶區(qū)永康南巷15號(hào))家長(zhǎng)可帶學(xué)生在6月27日下午15:00-17:00到考點(diǎn)提前熟悉考點(diǎn)環(huán)境，測(cè)算赴考所需時(shí)間、最佳路線(xiàn)和交通工具。注：考試前一定帶領(lǐng)孩子認(rèn)真閱讀《銀川市2021年初中學(xué)業(yè)水平考試考生溫馨提示》，嚴(yán)格按照要求執(zhí)行。 考前準(zhǔn)備 1.考試前一天晚上 ①文具類(lèi)：透明文具袋（不要有雜物、去掉有字的紙片等）、中性筆2支以上（0.5mm黑色筆芯）、2B鉛筆提前削好2支以上（或者2B涂卡筆，提前準(zhǔn)備好足夠鉛芯）、圓規(guī)、三角尺、直尺，2B專(zhuān)用橡皮，紙巾等，可以準(zhǔn)備一個(gè)透明書(shū)寫(xiě)墊板。 ②證件類(lèi)：準(zhǔn)考證、考生體溫測(cè)試記錄卡 ③政治、歷史相關(guān)資料 ④禁止帶入考場(chǎng)物品：手機(jī)，手表，智能手環(huán)，電話(huà)手表，修正液，修正帶，水杯（只允許帶瓶裝水） 準(zhǔn)考證要放在筆袋中，不要放在衣服口袋里或夾在課本中以防丟失（每場(chǎng)考完后都要放到筆袋中），體溫測(cè)試卡從6月14日填起，考生于考試當(dāng)天將《考生體溫測(cè)試記錄卡》交考點(diǎn)工作人員，沒(méi)有測(cè)試卡不得進(jìn)入考場(chǎng)。 2.考前生理準(zhǔn)備 考試前一天晚上適當(dāng)早點(diǎn)睡，考試當(dāng)天不要起特別早。早晨一定要吃豐盛的早飯，但不能過(guò)于油膩。飲食以清爽、可口、易消化吸收為原則，盡量不要吃刺激性、太過(guò)冰涼食物，避免引起身體不適影響考試。 3.家長(zhǎng)注意事項(xiàng) ① 幫助孩子調(diào)節(jié)好心態(tài)，減輕心理壓力，營(yíng)造寬松氛圍。家長(zhǎng)切忌渲染考試的重要性。要多傾聽(tīng)，多鼓勵(lì)，多疏導(dǎo)，多交流，學(xué)會(huì)欣賞自己的孩子，讓孩子充分認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)。多與孩子聊與考試無(wú)關(guān)，并且輕松愉快的話(huà)題，談話(huà)不要過(guò)多涉及中考。 ② 考前不定目標(biāo)、考中不問(wèn)好壞。很多家長(zhǎng)喜歡考前給孩子定各科及總分目標(biāo)，以示激勵(lì)和期望。其實(shí)題目難易是變化的，太過(guò)具體的目標(biāo)意義不大，面臨中考誰(shuí)都會(huì)竭盡全力，定目標(biāo)只會(huì)增加壓力，一門(mén)達(dá)不到目標(biāo)不會(huì)影響后面的考試?？荚囘^(guò)后不要問(wèn)考的好不好，好壞都木已成舟，關(guān)注后面要考的科目才是最重要的。 ③ 關(guān)注孩子的情緒，及時(shí)加以引導(dǎo)。發(fā)現(xiàn)孩子某一門(mén)課考?jí)牧?，情緒低靡，不要批評(píng)，不要表現(xiàn)出失望，要及時(shí)疏導(dǎo)，多加鼓勵(lì)，讓孩子明白難題對(duì)于大家來(lái)說(shuō)都難，中考是以總分取勝（水漲船就高，題難分?jǐn)?shù)線(xiàn)低）；考好了要鼓勵(lì)，及時(shí)提醒投入下一門(mén)的準(zhǔn)備，防止驕傲，馬虎大意。 ④考試期間確保家長(zhǎng)通訊工具暢通。保證出現(xiàn)突發(fā)事件時(shí)孩子和老師能在第一時(shí)間與家長(zhǎng)聯(lián)系。 ⑤考試期間，請(qǐng)家長(zhǎng)和考生做好個(gè)人防護(hù)，非必要不外出，避免去人群聚集的場(chǎng)所，不開(kāi)展、不參與家庭外的聚會(huì)聚餐活動(dòng)，公共場(chǎng)所佩戴口罩，避免接觸中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)來(lái)銀人員，以免因突發(fā)情況影響考試。 考試中注意事項(xiàng) 　　入場(chǎng)前 ①每場(chǎng)考試提前40分鐘進(jìn)入考點(diǎn)學(xué)校，尤其要注意第一場(chǎng)考試提前的時(shí)間，不管是否需要考試前先上廁所。 ②進(jìn)考場(chǎng)前看清本校領(lǐng)隊(duì)老師的位置，遇特殊情況能快速找到領(lǐng)隊(duì)。 ③帶齊考試文具，憑《準(zhǔn)考證》進(jìn)入考場(chǎng)，務(wù)必不要將違禁物品帶入。 ④走對(duì)考場(chǎng)，對(duì)號(hào)入座，將《準(zhǔn)考證》放在課桌靠走道一側(cè)的上角。 ⑤如果考場(chǎng)氛圍讓你覺(jué)得緊張，考生可進(jìn)行簡(jiǎn)單的放松訓(xùn)練，做幾次深呼吸，然后暗示自己：“我沒(méi)有問(wèn)題的，我可以，我能行”等。 開(kāi)考前10分鐘 ①檢查答題卡印刷質(zhì)量，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題立即報(bào)告。 ②在答題卡規(guī)定欄目用0.5毫米黑色墨水簽字筆進(jìn)行“兩寫(xiě)”，即填寫(xiě)姓名和準(zhǔn)考證號(hào)。 ③核對(duì)條形碼上的姓名、準(zhǔn)考證號(hào)與自己填寫(xiě)的是否一致。 開(kāi)考前5分鐘 ①領(lǐng)到試卷，檢查試卷類(lèi)型、頁(yè)碼和印刷質(zhì)量，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)報(bào)告，檢查無(wú)誤后，用黑色簽字筆填寫(xiě)試卷上的姓名和準(zhǔn)考證號(hào)欄目。 ②認(rèn)真閱讀試卷和答題卡首頁(yè)的“注意事項(xiàng)”。開(kāi)考信號(hào)發(fā)出前不能答卷。 考試過(guò)程中 ①必須在答題卡上答題，書(shū)寫(xiě)在試卷、草稿紙上的答案無(wú)效。 ②考生選擇題答案必須用2B鉛筆填涂對(duì)應(yīng)信息點(diǎn)，填涂時(shí)要做到“滿(mǎn)、深、勻”，即涂滿(mǎn)矩形框，涂色要深而均勻，改錯(cuò)時(shí)應(yīng)使用2B專(zhuān)用橡皮輕擦干凈。 ③考生信息和非選擇題的答案必須使用0.5毫米黑色簽字筆書(shū)寫(xiě)，答案必須寫(xiě)在各題的答題區(qū)域內(nèi)，嚴(yán)禁超出本題答題區(qū)或答在其它題位置，否則答案無(wú)效，改錯(cuò)時(shí)嚴(yán)禁使用涂改液，應(yīng)將錯(cuò)誤內(nèi)容劃去，然后在劃去內(nèi)容下方或上方寫(xiě)出新的答案。 ④要保護(hù)好答題卡：任何污染、破損、折疊、因浸水而變形都可能會(huì)影響機(jī)器閱卷，因此不要將答題卡折疊、污染、穿孔、撕破，更不能帶出考場(chǎng)。 答題小技巧 ① 領(lǐng)到試卷把整張?jiān)嚲碚归_(kāi)大體瀏覽一下，做到心中有數(shù)。 ②按照自己答題習(xí)慣，依次答題。 ③如碰到個(gè)別難題，用2—4分鐘都未“想出來(lái)”，先繞過(guò)去，不要浪費(fèi)過(guò)多時(shí)間，且影響后面做題?；蛟S做完后面的題目后，你會(huì)受到啟發(fā)。 ④ 每科考試試卷力爭(zhēng)不留空白。 ⑤不提前交卷。 終考前15分鐘 ①試卷或草稿紙上的答案盡快填涂或書(shū)寫(xiě)在答題卡上。 ②檢查寫(xiě)在答題卡上的答案有無(wú)錯(cuò)、漏之處。 ③檢查個(gè)人信息是否漏填、錯(cuò)填。 終考鈴響后 立即停止答題，將試卷、草稿紙、答題卡，按要求放在桌面上，不得將試卷、答題卡、草稿紙帶離考場(chǎng)，防止準(zhǔn)考證遺失考場(chǎng)。 考試結(jié)束后 ① 對(duì)于前一科目中暴露出的明顯的時(shí)間安排不當(dāng)，被難題糾纏，影響全局等策略問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)調(diào)整，但也不要陷于懊悔的狀態(tài)中。 ② 注意休息和飲食，考試間歇期，要適當(dāng)休息，保持平和的心態(tài)，準(zhǔn)備下場(chǎng)考試。 中考考試偶發(fā)事件處理辦法 ■ 1. 忘帶準(zhǔn)考證：報(bào)告班主任讓班主任聯(lián)系，千萬(wàn)不要自己離開(kāi)取。 ■ 2. 遺失準(zhǔn)考證：先報(bào)告班主任，班主任上報(bào)年級(jí)主任，遺失準(zhǔn)考證由學(xué)校補(bǔ)辦。 ■ 3. 誤將禁帶物品帶入考場(chǎng)：①進(jìn)考場(chǎng)前發(fā)現(xiàn)可直接交給班主任；②進(jìn)考場(chǎng)后發(fā)現(xiàn)立即交給監(jiān)考老師。 ■ 4. 無(wú)意中損壞或污染答題卡或試卷：情況不嚴(yán)重，不影響答卷或評(píng)卷的不需更換；情況較嚴(yán)重的及時(shí)報(bào)告監(jiān)考（不拖延時(shí)間），要求更換，得到監(jiān)考認(rèn)可后，按監(jiān)考要求更換，同時(shí)交回原答題卡（或試卷）。 ■ 5. 忘帶文具或所帶筆寫(xiě)不出怎么辦：報(bào)告監(jiān)考，領(lǐng)取備用文具，或由監(jiān)考在考場(chǎng)內(nèi)調(diào)劑解決。 ■6. 出現(xiàn)突發(fā)性疾?。毫⒓磮?bào)告監(jiān)考。 考后調(diào)整 （1）考完一科忘一科 走出考場(chǎng)之后，盡量不要互相對(duì)答案，不要再多去想剛才的考試。第一場(chǎng)考完，我們應(yīng)該全心全意的準(zhǔn)備下一場(chǎng)考試。畢竟最后的錄取分?jǐn)?shù)還是要看所有科目的總分，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，可以看看風(fēng)景、深呼吸、想象一些讓自己輕松的場(chǎng)景，將自己的心情調(diào)整到最佳狀態(tài)。 （2）當(dāng)晚復(fù)習(xí)別太晚，失眠也別害怕 有些同學(xué)考完一天可能還會(huì)焦慮第二天要考的科目有些地方?jīng)]有復(fù)習(xí)到位，還會(huì)繼續(xù)復(fù)習(xí)。但是建議不要復(fù)習(xí)得太晚，適當(dāng)?shù)胤瓡?shū)找找感覺(jué)即可。另外，考前睡得著是好事，睡不著是常事。睡前可以洗個(gè)熱水澡，再喝杯牛奶。實(shí)在睡不著時(shí)，聽(tīng)?zhēng)浊p松的小夜曲助眠，即使是一直沒(méi)有睡著，我們閉著眼睛躺在床上也是一種休息，能夠有效地緩解我們的疲勞。 （3）考試不到最后不要停筆 很多同學(xué)在某一門(mén)科目考完之后，自我感覺(jué)不理想，頭腦中會(huì)產(chǎn)生過(guò)無(wú)數(shù)個(gè)放棄的念頭，請(qǐng)承認(rèn)，這是正常的。這時(shí)請(qǐng)告訴自己“不到最后一分鐘絕不放棄”，要做到要淡定從容，堅(jiān)持到最后一分鐘。 特別強(qiáng)調(diào) 　　按照往年時(shí)間，預(yù)估7月12日左右出中考成績(jī)，后續(xù)進(jìn)行志愿填報(bào)。請(qǐng)各位家長(zhǎng)和同學(xué)務(wù)必關(guān)注班級(jí)通知，中考后外出的家長(zhǎng)同學(xué)不要前往中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，在成績(jī)出來(lái)前及時(shí)返銀。 　　最后，祝銀川市第五中學(xué)九年級(jí)的學(xué)子中考順利、金榜題名，愿你們前程似錦，歸來(lái)仍是少年！