<p class="ql-block">愛自己，是零成本高回報(bào)高收益天然無(wú)公害的可再生資源。</p><p class="ql-block">愛自己有哪些形式</p><p class="ql-block">自信：不因別人的評(píng)價(jià)而牽動(dòng)情緒。</p><p class="ql-block">自我關(guān)懷：當(dāng)自己不開心不舒服的時(shí)候要感受自己身心發(fā)出的信號(hào)。找出原因，安慰安撫滿足自己。</p><p class="ql-block">感受情緒：感受自己的情緒，對(duì)自己的情緒進(jìn)行分類，是本能情緒還是ABC情緒。要對(duì)自己的情緒進(jìn)行化解。</p><p class="ql-block">做自己的父母：我們每個(gè)人都有脆弱的一面，那一面是永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大的孩子。我們要做自己的父母，安慰它陪伴它讓它成長(zhǎng)。</p><p class="ql-block">包容自己：我們不是什么全能超人。我們會(huì)犯錯(cuò)會(huì)有各種缺點(diǎn)，我們要做那個(gè)即使所有人都認(rèn)為你不好你依然覺得自己好的人，而不是即使所有人都覺得你好而你覺得自己不好的人。</p><p class="ql-block">精神獨(dú)立：我們愛家人，愛伴侶，愛生活，但是這些都不是依賴關(guān)系，而是親密關(guān)系。愛他們但是不依賴他們。</p><p class="ql-block">經(jīng)濟(jì)獨(dú)立：經(jīng)濟(jì)是立身之本，我們可以不大富大貴，可以不高資白領(lǐng)，但是我們自己創(chuàng)造的價(jià)值要和自己的欲望相差不大。那樣才是經(jīng)濟(jì)獨(dú)立。</p><p class="ql-block">發(fā)自內(nèi)心的喜悅：這是以上的內(nèi)生動(dòng)力，是一切正向能量的源動(dòng)力。愛笑的女孩運(yùn)氣都不會(huì)太差。發(fā)自內(nèi)心的喜悅就如同太陽(yáng)。她會(huì)影響自己，帶動(dòng)他人。讓你是個(gè)快樂的人，更多的人會(huì)不自覺的靠近你，畢沒有人不喜歡沐浴陽(yáng)光。</p><p class="ql-block">本日記僅僅是我個(gè)人的生活感悟。</p>