<p class="ql-block">糖尿病飲食指南表示——糖尿病飲食首先是健康飲食，以滿足病人正常代謝需要為前提，所以并不是吃的越少越好。有的病人害怕藥物副作用反應(yīng)不愿服藥，一味的靠少吃食物來控制血糖，這樣，血糖或許能在一定程度內(nèi)有所控制，但營(yíng)養(yǎng)跟不上代謝的需要，會(huì)引起消瘦，貧血，抵抗力下降等，是不可取的。有很多人會(huì)問:“什么東西能吃，什么東西不能吃?”事實(shí)上，沒有一樣?xùn)|西是絕對(duì)不能吃的。哪怕是糖，只要合理計(jì)算，從主食中減去相應(yīng)的飯量，照樣可吃。"管住嘴，邁開腿"是控制糖尿病的一項(xiàng)基礎(chǔ)措施，也是最有效的治療方法。但在日常生活中，很多糖尿病病人存在很多的飲食誤區(qū)、治療誤區(qū)。為了普及糖尿病知識(shí)，讓糖友們更好的認(rèn)識(shí)糖尿病，洛陽東方醫(yī)院內(nèi)分泌老年病科每周三下午都對(duì)糖尿病患者進(jìn)行健康知識(shí)講座，非常歡迎各科糖尿病朋友們和家屬以及外界糖尿病朋友們和血糖偏高的朋友們前來聽課。我們將對(duì)所有朋友們進(jìn)行答疑解惑！</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">本周6月30日（周三）下午15：00—16：00糖尿病講座由護(hù)士陳樞主持為大家講解如何正確控制飲食……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">一、合理控制能量</p><p class="ql-block">選擇復(fù)合糖類</p> <p class="ql-block">控制脂肪攝入</p> <p class="ql-block">選用優(yōu)質(zhì)蛋白</p> <p class="ql-block">豐富維生素及礦物質(zhì)，增加膳食纖維攝入</p> <p class="ql-block">二、全谷物、雜豆類占1/3</p> <p class="ql-block">三、多吃蔬菜，水果適量</p> <p class="ql-block">四、常吃魚禽，蛋類和畜類適量，限制加工肉類</p> <p class="ql-block">五、奶類豆類天天有，零食加餐合理選</p> <p class="ql-block">六、足量飲水，限制飲酒</p> <p class="ql-block">七、細(xì)嚼慢咽，注意進(jìn)餐順序</p> <p class="ql-block">注重飲食控制、規(guī)律鍛煉、遵醫(yī)用藥、監(jiān)測(cè)血糖、足部護(hù)理及高低血糖預(yù)防和處理等六方面的自我管理。</p><p class="ql-block">定期接受營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師或營(yíng)養(yǎng)師的個(gè)性化專業(yè)指導(dǎo)，頻率至少每年四次。</p>