<p class="ql-block"> 2021.7.1是中國共產黨100周年紀念日，風雨，一百年，金戈鐵馬，艱苦創(chuàng)業(yè)，你的睿智，你的堅定，你的信念，讓社會主義扎根中國，讓人民生活紅紅火火，七一節(jié)，祝福永遠。</p><p class="ql-block"> 在此之際，2021.7.5號也迎來了老年大學瑜伽一班的結業(yè)時節(jié)。</p><p class="ql-block"> 瑜伽（Yogi）是一個通過提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式。</p><p class="ql-block"> 在練習瑜伽的過程中，感受身體協(xié)調訓練以及特殊心境、心理體驗、自我塑造的同時，身體與精神雙重感受在音樂的配合以及長期感染下積累成優(yōu)美的形體、姿態(tài)和高雅的氣質。同時也是對內在的自信、自尊和自身的修養(yǎng)。深深地體會到瑜伽的魅力與益處。</p><p class="ql-block"> 非常感謝感恩管萍老師和宋國芳老師這個學期對我們的指導和幫助！</p><p class="ql-block"> 下面是我們2021級瑜伽一班學員的風采:</p>