<p class="ql-block"> 為了緩解學(xué)習(xí)壓力，豐富學(xué)生暑期生活，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，泗洪姜堰實(shí)驗(yàn)學(xué)校新九年級開展了“盡享運(yùn)動(dòng)快樂，綻放青春活力”暑期洪堰好作業(yè)活動(dòng)。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">友情提示：運(yùn)動(dòng)前的熱身是一定要做的，能減少運(yùn)動(dòng)損傷，使筋骨更加靈活，加速血液循環(huán),提前進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。</span></p> <p class="ql-block">少年，拿出你的勇氣和力量去沖刺吧！活力四射的年紀(jì)，走進(jìn)教室，認(rèn)真學(xué)習(xí)，去追逐夢想；走到操場，去感受空氣和陽光，汗水肆意流淌，這是青春的樣子。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 運(yùn)動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生大膽堅(jiān)強(qiáng)的性情、超越自己的品格、迎接挑戰(zhàn)的毅力，有利于培養(yǎng)人們的競爭觀念、協(xié)同精神與平等意識。初三是沖刺階段，學(xué)業(yè)很重要，強(qiáng)健的體魄更重要。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">炎炎夏日，有空調(diào)的室內(nèi)，適合仰臥起坐、跑步機(jī)上跑步、俯臥撐和跳繩等室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，注意安全，夏日流汗后，多飲水，補(bǔ)充水分。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 有氧運(yùn)動(dòng)后一定要記得拉伸，放松肌肉，恢復(fù)體力，達(dá)到休息的效果，還能讓你的身材修長，肌肉線條流暢。</span></p> <p class="ql-block"> 習(xí)近平主席對新一代少年的期望是刻苦學(xué)習(xí)知識，堅(jiān)定理想信念，磨練堅(jiān)強(qiáng)意志，鍛煉強(qiáng)健體魄，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢時(shí)刻準(zhǔn)備著。每天動(dòng)起來，既鍛煉了身心，又激發(fā)了活力。我們相信，每位同學(xué)定會盡享運(yùn)動(dòng)快樂，綻放青春活力，并把運(yùn)動(dòng)的精神融入到學(xué)習(xí)和生活中，快樂青春，陽光青春，追夢青春，爭做奔跑的追夢人！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">審核：韓超 李文雙</p><p class="ql-block">活動(dòng)策劃：初中體育組</p><p class="ql-block">圖片視頻：各班班主任</p>