大一班健康活動《大家一起來運(yùn)動》——研和中心幼兒園2021年暑假幼兒發(fā)展親子微活動

研幼中二班

固定活動～健康操天天向上 設(shè)計意圖 :《3—6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》健康領(lǐng)域中指出，健康是指人在身體、心理和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，同時提出發(fā)育良好的身體、愉快的情緒、強(qiáng)健的體質(zhì)、協(xié)調(diào)的動作、良好的生活習(xí)慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標(biāo)志。我設(shè)計了本次活動旨在讓幼兒通過每天十分鐘的健康運(yùn)動，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。活動領(lǐng)域：健康活動內(nèi)容：天天向上指導(dǎo)教師: 張燁 活動目標(biāo)：1.學(xué)習(xí)《天天向上》的動作，并能跟著音樂精神飽滿的運(yùn)動。2.知道多運(yùn)動對身體的好處。3.體驗和家長一起做親子操的快樂。活動重點(diǎn)：學(xué)習(xí)《天天向上》的動作，并能跟著音樂精神飽滿的運(yùn)動。活動難點(diǎn)：知道運(yùn)動對身體的好處，增強(qiáng)動作協(xié)調(diào)、靈敏性。活動準(zhǔn)備：《天天向上》的視頻和音樂、籃球活動過程：一、熱身運(yùn)動。師:在運(yùn)動之前，小朋友一定要記得做熱身運(yùn)動哦，一起來抖抖手、抖抖腳做做熱身運(yùn)動。 二、一起學(xué)做《天天向上》師:剛剛我們已經(jīng)做了熱身運(yùn)動，現(xiàn)在一起來跳一跳吧。?? 固定活動～花樣籃球?? 拍球是一種健康運(yùn)動，對全身的肌肉都起到鍛煉作用，效果最好的是消除臀部和大腿多余的脂肪，穩(wěn)定身體的重心。 要求：1.能以正確的動作姿勢進(jìn)行花樣拍球；2.每天堅持練習(xí)，盡可能達(dá)到每個花樣拍球連續(xù)拍球十個以上； 拍球是用手指觸球而非手心。右手五指分開，掌心稍屈合在球表面，手腕、前臂恰當(dāng)用力“按壓”球，想象球在水里，你要把它壓下去，不讓它上來，球好象“粘”在你的手上；看球的走向“扒近”或“推遠(yuǎn)”球，看球的高低調(diào)整力量大?。磺虻侥膬?，眼就到哪兒，手就到哪兒，腿腳也跟到哪兒。“拍”運(yùn)球是掌心做到要空，手指根據(jù)球的高度向下彎曲，是靠手掌的那個關(guān)節(jié)彎曲，一定要用力彎曲，手指的其他兩個關(guān)節(jié)要保證不彎曲，所有手指一起用力。 1.原地單手拍球 雙腳分開，與肩同寬，右手拍球，左手放于后背。 2.原地左右手交替拍球 雙腳分開，與肩同寬，左右手交替拍球。 3.原地保護(hù)拍球 左腳后退一步，一只手拍球，另一只手握拳放于胸前。 4.原地蹲下拍球 左腳跪于地面，左手拍球，右手放于右腳膝蓋。 小朋友們要學(xué)會記錄自己每天拍球個數(shù)哦⊙?⊙！看一看自己有沒有進(jìn)步??? 溫馨提示:親愛的小朋友們，在運(yùn)動過程中要注意安全哦⊙?⊙！要穿著合適的衣服和運(yùn)動鞋。孩子掌握每一個動作，總是從不會到會，由生疏到熟練，必須經(jīng)過多次反復(fù)才能在大腦皮層建立條件反射。因此，拍球活動一定要堅持不懈，持之以恒哦！ 運(yùn)動完要注意洗手，補(bǔ)充水分哦！ 自由活動～親子運(yùn)動十分鐘 　　可自由選擇適宜的親子游戲，運(yùn)動健身的同時，又增進(jìn)親子感情！ 1.靈活——固定接球 要點(diǎn)：2人排隊接球、1人投球，接球人接球后迅速跑步遞球返回原位。器材：網(wǎng)球、標(biāo)志筒、水瓶。 2.支撐——協(xié)作單腿深蹲 要點(diǎn)：參與者面對面手牽手，一側(cè)腿懸空搭在一起，下蹲同時保證重心穩(wěn)定，緩慢站立還原。器材：無。 居家同防疫，親子共成長 雖然疫情防控形勢逐步向好，但這場戰(zhàn)“疫”尚未結(jié)束，我們?nèi)砸岣呔?，筑牢防疫觀念，繼續(xù)做好疾病防控措施： 洗手??可以防止各種病毒，病毒??大多是經(jīng)手傳于口中，在這個特殊的時期，洗手是非常重要的預(yù)防措施哦出門記得戴口罩?? 戴口罩??也可以阻擋大部分粘在飛沫上的病毒??進(jìn)入呼吸道，這也是保護(hù)好自己的重要方法。?? 吃東西，要煮熟，瓜果蔬菜牛奶好??注意飲食衛(wèi)生，將食用的肉類和雞蛋徹底煮熟！不要食用野生動物！不聚會，不串門，人多不去湊熱鬧。 人多密集的地方很難保證空氣的潔凈，容易吸入他人帶來的細(xì)菌病毒。有發(fā)熱，及時報，測量體溫很重要！ 需展示要求：1、家長做好榜樣，帶領(lǐng)幼兒學(xué)習(xí)動作并和孩子一起鍛煉；2、家長拍攝視頻和圖片發(fā)送到微信群進(jìn)行分享。（橫屏拍攝）假期小貼士：張老師有一個任務(wù)交給各位家長和小朋友們:請小朋友們和家長每天鍛煉半小時，請家長帶孩子一起完成此次小任務(wù)，如果有不懂的或者有疑問的地方可以發(fā)到微信群或者單獨(dú)老師交流，最后祝各位小朋友度過一個快樂愉快的暑假，進(jìn)入小學(xué)后好好學(xué)習(xí)，天天向上！???????? 供稿：張燁初審：李曉欣復(fù)審：解雋