<p class="ql-block">俗話說，頭伏餃子二伏面，今天正好周末，就包我最愛吃的西紅柿雞蛋餃子吧，美味有營養(yǎng)。</p><p class="ql-block">順便科普一下今天就進入三伏了，養(yǎng)生也要開始了哦，說一下今年三伏具體時間，也是一年中最熱的時間段了，熬過去就涼爽了。初伏，7月11日一7月20日；中伏，7月21日一8月9日；末伏，8月10日一8月19日。</p><p class="ql-block">三伏天不要做的五件亊：</p><p class="ql-block">1 出汗不洗冷水浴。</p><p class="ql-block">2夜里不能光身睡。</p><p class="ql-block">3胃腸不能進冷飲。</p><p class="ql-block">4喝水不能喝太快。</p><p class="ql-block">5皮膚不能遭暴曬。</p><p class="ql-block">三伏天不能多吃的水果：</p><p class="ql-block">1火龍果，性涼。</p><p class="ql-block">2荔枝，容易上火。</p><p class="ql-block">3西瓜，易傷脾胃。</p><p class="ql-block">4芒果，增加體內(nèi)濕氣。</p><p class="ql-block">三伏天養(yǎng)生食品： 蓮藕涼血，鴨蛋補夏，豆芽清熱，苦瓜降火，綠豆解毒。</p><p class="ql-block">三伏天要注意：</p><p class="ql-block">1 頸椎怕吹。</p><p class="ql-block">2頭發(fā)怕濕。</p><p class="ql-block">3胃最怕涼。</p><p class="ql-block">4喝水怕快。</p><p class="ql-block">5眼晴怕曬。</p><p class="ql-block">6晨煉怕早。</p><p class="ql-block">最后祝福所有的朋友“三伏”天健康與快樂常在。</p>