<p class="ql-block">按照年度訓(xùn)練計(jì)劃；整個(gè)團(tuán)隊(duì)在測(cè)試了1500自、2000自、800自、400自后今天迎來(lái)了200自的測(cè)試。在將近20個(gè)月的時(shí)間中隊(duì)里狠抓自由泳技術(shù)，從最基本的打腿開(kāi)始、配合、分解…一邊練一邊改進(jìn)技術(shù)，精益求精夯實(shí)基礎(chǔ)。隊(duì)員們也明白了自由泳基礎(chǔ)在游泳中的重要性。為了配合這次測(cè)試在2個(gè)月的針對(duì)性訓(xùn)練中游了無(wú)數(shù)個(gè)200自包干伙伴們的刻苦訓(xùn)練換來(lái)了今天全隊(duì)大面積的PB！</p><p class="ql-block">出色的成績(jī)給自由泳系列測(cè)試畫(huà)上了濃墨重彩的一筆。</p> <p class="ql-block">參加測(cè)試的全體隊(duì)員，飛躍特意趕了幾百公里路過(guò)來(lái)參加活動(dòng)，好樣的??</p> <p class="ql-block">大清早隊(duì)員們就開(kāi)始集中了，白衣少年俗稱“狼外婆”游起來(lái)那叫一個(gè)快哦！</p> <p class="ql-block">測(cè)試前的準(zhǔn)備活動(dòng)</p> <p class="ql-block">曹美女的前交叉厲害了！今天測(cè)試她負(fù)責(zé)所有的記錄工作</p> <p class="ql-block">1、2、3，跳！開(kāi)始了；本次測(cè)試采用雙人PK的方式更加激烈??</p> <p class="ql-block">這次200自測(cè)試和上回400自測(cè)試一樣，依舊由7哥和小方帶頭開(kāi)始，可惜這次大喵上班沒(méi)法過(guò)來(lái)，否則3人PK更精彩……他們二位一舉打響頭炮一個(gè)2分32秒一個(gè)2分43秒，7哥上周練得很猛沒(méi)調(diào)整好他可是2分31秒的實(shí)力哦??????</p> <p class="ql-block">承載著多人希望背負(fù)著隊(duì)長(zhǎng)壓力的大王和老張的PK開(kāi)始了。賽前隊(duì)長(zhǎng)給大王的指標(biāo)是游進(jìn)3分鐘及格，看到2分55優(yōu)秀……結(jié)果讓大家大跌眼鏡，在老張的一路廝殺激勵(lì)下大王破天荒的游出了2分46秒的佳績(jī)！這下可以得瑟了，哈哈哈。老張寶刀不老拼勁十足2分53秒實(shí)在是厲害??</p> <p class="ql-block">受到前面2組隊(duì)友的激勵(lì)短距離選手文彬再來(lái)一個(gè)2分42秒把氣氛推向高潮。</p> <p class="ql-block">之后還收到了隊(duì)長(zhǎng)的特別“嘉獎(jiǎng)”??????</p> <p class="ql-block">測(cè)試緊張進(jìn)行中！大哥重新出山在僅僅恢復(fù)了2個(gè)月時(shí)間內(nèi)再次游進(jìn)3分鐘，大哥就是大哥厲害啊??</p> <p class="ql-block">這3位測(cè)試成績(jī)?nèi)縋B！一個(gè)意想不到的2分46秒、一個(gè)超額完成任務(wù)2分57秒、一個(gè)從來(lái)沒(méi)想到的3分8秒。要知道去年的這個(gè)時(shí)候他們的配速僅僅是155～2分</p> <p class="ql-block">看到隊(duì)員們紛紛創(chuàng)出佳績(jī)！隊(duì)長(zhǎng)笑開(kāi)了花??</p> <p class="ql-block">好朋友合影</p> <p class="ql-block">老張和威力為了讓隊(duì)友快點(diǎn)進(jìn)步訓(xùn)練中一直相當(dāng)“照顧”大王，游爆游到抽筋游到吐游到廁所……好多回??看到大王今天2分46的成績(jī)二人擊掌慶賀，以后可以安心氽在年輕人后面了……哈哈哈</p> <p class="ql-block">今天還是第600期訓(xùn)練～大家開(kāi)心?。?lt;/p> <p class="ql-block">600期了必須紀(jì)念一下</p> <p class="ql-block">開(kāi)心合影</p> <p class="ql-block">每次活動(dòng)的“必修課”咖啡時(shí)間????</p> <p class="ql-block">經(jīng)過(guò)將近一年的考察由隊(duì)長(zhǎng)介紹新進(jìn)隊(duì)員～一級(jí)運(yùn)動(dòng)員小方</p> <p class="ql-block">小方作自我介紹，還有半年的預(yù)備期后就能正式加入團(tuán)隊(duì)，加油哦??</p> <p class="ql-block">成績(jī)對(duì)于我們業(yè)余游泳愛(ài)好者來(lái)說(shuō)只是一個(gè)記錄，并不能帶來(lái)什么。但游泳畢竟是一個(gè)競(jìng)速項(xiàng)目，對(duì)于常年堅(jiān)持訓(xùn)練的我們來(lái)說(shuō)成績(jī)是一個(gè)重要參考值，能夠很直觀的了解隊(duì)員一段時(shí)間內(nèi)的訓(xùn)練水平和身體狀況，為團(tuán)隊(duì)制定針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃打好基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">向創(chuàng)出佳績(jī)的各位隊(duì)員表示祝賀??</span></p>