<p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">西藏是一個神奇的地方，美麗的地方，也一定是令人向往的地方。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">西藏游是絕大多數(shù)人夢寐以求的事情，我和老伴早就有此想法，這次終于夢想成真。因為我倆年紀愈來愈大，再不來將會永久遺憾。</span></p> <p class="ql-block">西藏分“前藏”和“后藏”。前藏為昌都、林芝、山南和拉薩；后藏為那曲、阿里和日喀則。</p><p class="ql-block">面積約122萬平方公里，占國土面積的1/8；人口約350萬。</p><p class="ql-block">攻略的時候，知道有幾種玩法。自駕游比較好，但是，價格高時間久，辛苦，不適合老年人；獨立小團游，0購物、0自費，價格高些，自由度高，很適合我倆，但是沒找到或者就沒有；大散團是西藏游的主要形式，價格便宜，性價比高，進購物店，比較辛苦。</p><p class="ql-block">時間上，西藏游最佳是3～6月份，或9～10月份，7、8月份西藏進入雨季。</p><p class="ql-block">地域上，后藏景色更美，海拔更高，很多地方是無人區(qū)，純自然景點多，適合自駕游；前藏海拔低些，游客相對舒服，景色也不錯，是多數(shù)人的選擇。</p> <p class="ql-block">我事先多方面攻略以后，在網(wǎng)上聯(lián)系了這家“西藏眾信國際旅行社”，與工作人員“甜甜”聊了幾次，直覺上比較正規(guī)、靠譜?，F(xiàn)在全部行程結(jié)束了，可以說在酒店住宿、早中晚餐、車型車況、景區(qū)安排、導(dǎo)游服務(wù)等，我們還是比較滿意的，也印證了“甜甜”說的性價比高的說法。反過來說，比較低的團費，怎么可能不進購物店呢？理解萬歲！</p><p class="ql-block">這里著重要說的是，旅行社安排行程是用心良苦的，前2天安排在低海拔的林芝境內(nèi)游是非常正確的，基本上可以緩解或消除高反，為后幾天的高海拔游奠定良好基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block">我倆這次選擇了7天6晚大散團（27人）是“無奈之舉”。我也知道“納木錯”很美，珠峰大本營具有挑戰(zhàn)性，非常值得一去，但是海拔太高，路程遠時間長，對我倆身體而言，必須放棄。</p> <p class="ql-block">2021年7月6日，上午我倆成都起飛，13：40到達拉薩。</p><p class="ql-block">攻略的時候，一種觀點認為，先到西寧（海拔2200）適應(yīng)1、2天，再火車進藏，這種的確很好，沿途看風(fēng)景，但是時間久，坐車疲勞，也有很多麻煩；第二種認為，火車和飛機都是供氧的，只要身體可以，飛機前往沒太大差別。</p> <p class="ql-block">這是飛機上拍到的“雪山”。</p> <p class="ql-block">旅行社負責(zé)接送機，師傅將我倆接到“日喀則大酒店”。這是升級了的高檔酒店，條件很好，干凈舒適，距離布達拉宮3.5公里。</p> <p class="ql-block">這是酒店的“供氧”裝置，晚8至早5點為供氧時間。</p><p class="ql-block">西藏旅游是支柱產(chǎn)業(yè)，旅游行業(yè)很規(guī)范，也很周到，這只是一個細節(jié)。</p><p class="ql-block">關(guān)于藏傳佛教，導(dǎo)游講的最多，也放有關(guān)錄像，因為我不感興趣，到現(xiàn)在我也“一知半解”，更說不出“子午卯酉來。在此，我想說的是西藏游的感受以及西藏自然風(fēng)光等，多以圖片形式為主。</p> <p class="ql-block">下午，我倆打車來到“布達拉宮”，這里是神奇而向往的地方，我們從白塔觀景臺、布達拉宮廣場幾個角度美拍，遺憾的是天氣不好，沒有藍天白云的襯托，但是，能更加突出主題，有著另一種美。</p> <p class="ql-block">7月7日，按行程我們從拉薩出發(fā)，去林芝境內(nèi)各景點。</p><p class="ql-block">這是我們的大巴車，它負責(zé)我們?nèi)啃谐獭?lt;/p> <p class="ql-block">拉薩到林芝400多公里，<span style="font-size: 18px;">主要走新開通的“林拉高速公路”，它的邊上經(jīng)常可以看到著名的“318國道”。導(dǎo)游講“318國道”東起上海，西經(jīng)拉薩至日喀則，全程5476公里。電影《康定情歌》，就是以修建318國道為主題的一部愛情故事。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">午飯</span>后，我們先到“巴松措”游玩，這是西藏的5A級景區(qū)之一。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">遠處是“湖心島”，島子不大，這里景色宜人，可以四個方向觀景。乘坐游船可以深度游，觀看“雪山”效果更好。</p> <p class="ql-block">卡定溝又名嘎定溝，位于318國道一側(cè)的林芝境內(nèi)，海拔2980米，地處雅魯藏布江支流尼洋河畔，氣候溫濕宜人，雨水充沛，森林茂密，是冬暖夏涼度假的好地方。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">卡定藏語譯為人間仙境，此處山勢險要，高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈等。</span></p> <p class="ql-block">美女講解員為我們講解。</p> <p class="ql-block">人間仙境。</p> <p class="ql-block">最上面是神龜叫天。</p> <p class="ql-block">看見“酥油燈”了嗎？</p> <p class="ql-block">瀑布右側(cè)的藏族美女的圖案，惟妙惟肖的。</p> <p class="ql-block">天然氧吧，在海拔近3000米的高山上，植被還能這樣好。</p> <p class="ql-block">卡定溝的水美。</p> <p class="ql-block">講解員為我倆合影留念。</p> <p class="ql-block">7月8日，我們首先來到海拔4720米的色季拉山觀景點，觀看南迦巴瓦峰，可惜運氣不好，南迦巴瓦峰全部被云層遮擋（我老伴身后方向）。</p> <p class="ql-block">遠處的南迦巴瓦峰被云層遮擋。</p> <p class="ql-block">南迦巴瓦峰海拔標志，7782米。</p> <p class="ql-block">賣蟲草藏族小姑娘。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">接下來的6張南迦巴瓦峰照片是由導(dǎo)游發(fā)哥提供。</span></p> <p class="ql-block">而后，我們下山，去“魯郎風(fēng)景區(qū)”騎馬、射箭。</p> <p class="ql-block">這里的風(fēng)景如畫，漂亮極了！</p> <p class="ql-block">藏族帥哥。</p> <p class="ql-block">我老伴射箭姿勢漂亮不？</p> <p class="ql-block">這是下山途中遠眺的林芝市區(qū)。</p> <p class="ql-block">之后我們來到笨日神山，乘游船在“雅魯藏布江”上乘風(fēng)破浪。</p><p class="ql-block">雅魯藏布江，我中學(xué)的時候就很向往和敬仰，現(xiàn)在近在咫尺，心情還有點小小的激動。</p> <p class="ql-block">先看看這張照片，是誰您太清楚了。</p> <p class="ql-block">同一個地點，再看看這張，哈哈…。</p> <p class="ql-block">這里是尼洋河風(fēng)光帶景區(qū)。</p> <p class="ql-block">晚上，發(fā)哥帶我們吃“雅江魚鍋”，這是野生的“雅魯藏布江魚”，同時品嘗一下“拉薩啤酒”。雅江魚挺好吃，很鮮，毛毛刺多，肉質(zhì)軟棉。啤酒味道不錯，啤酒花味適宜，我喜歡這種味道，可惜在高海拔環(huán)境只能“啤酒雖好，不敢貪杯”！</p><p class="ql-block">我印象深刻的是，這個季節(jié)在西藏，吃西瓜、喝啤酒的溫度（18℃左右）最佳，舒服！</p> <p class="ql-block">一般的團餐，菜幾乎不夠吃。我們的團餐肯定夠吃，而且，雞鍋、魚鍋、牦牛肉鍋不但夠吃還吃的很好（有很多配菜和辣椒醬相伴）。</p> <p class="ql-block">晚上，我們回到拉薩，住進“拉薩德吉藏家民宿”，這里距市中心20多公里。</p> <p class="ql-block">我倆住在小樓二樓的206房間。</p> <p class="ql-block">7月9日，我們走進藏家，這位“卓瑪”接待了我們。</p> <p class="ql-block">在此我們了解了藏族風(fēng)俗與生活。</p><p class="ql-block">家里是禁止拍照的。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">7月10日，午飯后，我們趕往100多公里的“羊卓雍措”景區(qū)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">羊卓雍措，有</span>人簡稱羊湖（并非藏北的羊湖），藏語意為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。</p><p class="ql-block">它位于西藏山南市浪卡子縣，中段在浪卡子縣與貢嘎縣之間，與納木錯、瑪旁雍錯并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">這里的海拔4998米，因為高海拔，導(dǎo)游只給我們1個小時時間。之前，在其它地方雖然有高反，但是很輕微（在林芝境內(nèi)大部分地方?jīng)]有高反）。今天我倆是有準備的，紅景天、葡萄糖口服液都喝過，做到行動遲緩，盡量不說話。但是，在這里我感到了呼吸困難，說話費勁，被迫吸氧，之后身體上并未明顯好轉(zhuǎn)，只是心里稍稍踏實些而已。</span></p> <p class="ql-block">我老伴穿的是行程包含的“藏族旅拍”服飾，免費穿，免費拍，照片收費。這時，我這個“攝影師”就派上用場了</p> <p class="ql-block">看看這張，想想內(nèi)涵。</p><p class="ql-block">順便說一句不想說的話，我們上山路上，快到最高處路段，看到山坡下有兩臺越野車翻在下面，好慘??！</p> <p class="ql-block">7月11日上午。小文（女導(dǎo)游）帶我們游拉薩幾個景點，首先來到“扎基寺”。</p> <p class="ql-block">它是全西藏唯一的一座財神廟，寺廟雖小，但香火十分鼎盛。扎基寺是藏傳佛教格魯派寺廟色拉寺的分寺，也是一座可以免費參觀的寺廟。</p> <p class="ql-block">之后我們來到“大昭寺”。</p> <p class="ql-block">大昭寺位于拉薩市內(nèi)，據(jù)說先有大昭寺，后有拉薩市。</p><p class="ql-block">在拉薩市八廓街那里，每天都有藏民在大昭寺外面轉(zhuǎn)經(jīng)，特別是薩嘎達瓦節(jié)期間來自各地的藏民圍繞大昭寺、布達拉宮轉(zhuǎn)經(jīng)，其虔誠景象令人佩服 。有道是來到拉薩，不進大昭寺，等于沒有來拉薩。</p> <p class="ql-block">下午，我們參觀“布達拉宮”。這里需要提前一天預(yù)約門票，進入二門（正門）以后在山下、山上兩處購票。</p> <p class="ql-block">布達拉宮位于拉薩市區(qū)西北的瑪布日山上，是一座宮堡式建筑群，最初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶文成公主而興建。于17世紀重建后，成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，為西藏政教合一的統(tǒng)治中心。1961年，布達拉宮成為了中華人民共和國國務(wù)院第一批全國重點文物保護單位之一。1994年，布達拉宮被列為世界文化遺產(chǎn)。布達拉宮的主體建筑為白宮和紅宮兩部分。</p><p class="ql-block">整座宮殿具有藏式風(fēng)格，高200余米，外觀13層，實際只有9層。由于它起建于山腰，大面積的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛與山崗融為一體，氣勢雄偉。</p> <p class="ql-block">夜色布達拉宮。</p> <p class="ql-block">搞笑倒影。</p><p class="ql-block">我去過亞丁稻城、若爾蓋、九寨黃龍等高海拔的地方，大家都在說那是“眼睛的天堂，身體的地獄”，西藏更是如此。</p><p class="ql-block">我還想說的是，來西藏還有一點就是做了一次“全面體檢”，若身體有哪些地方不適，或者嚴重反應(yīng)，一定是有問題，建議注意。</p> <p class="ql-block">賞心悅目的小卓瑪。</p><p class="ql-block">這是后加上去的（由旅行社“甜甜”提供）。</p> <p class="ql-block">建議來西藏必備</p><p class="ql-block">紅景天口服液，葡萄糖口服液，小氧氣瓶，遮陽帽，墨鏡，遮陽傘或雨傘，防曬霜，面膜等。</p><p class="ql-block">紅景天口服液需要提前一周服用；葡萄糖口服液進藏后隨時服用；小氧氣需要到西藏購買。</p><p class="ql-block">服裝需要隨季節(jié)增添，夏天也至少保證長袖外套。</p> <p class="ql-block">由于時間倉促，水平有限，加上“高反期”還未過，頭還暈著呢，肯定有不當(dāng)之處，歡迎指正。</p><p class="ql-block">謝謝經(jīng)常關(guān)心、關(guān)注、點贊我美篇的朋友們！有你們的贊揚和鼓勵，我的美篇才精彩！</p>