<p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">編者按：為落實立德樹人根本任務(wù)，堅持德育為先、能力為重、全面發(fā)展的教育理念，聚焦學(xué)生發(fā)展的核心素養(yǎng)，著眼學(xué)生應(yīng)具備的終身發(fā)展和適應(yīng)社會發(fā)展需要的必備品格和關(guān)鍵能力。于洪教育人堅持直面鮮活的課程變革實踐，堅持基于教研智慧的理論原創(chuàng)，打破時空的制約，利用線上平臺，研發(fā)了“智慧育人 啟賦未來 ”——于洪區(qū)素養(yǎng)之光系列微課程，微課程涵蓋學(xué)科延展、人文、科創(chuàng)、實踐、非遺等諸多領(lǐng)域，力求拓寬學(xué)生學(xué)習(xí)通道，推動學(xué)習(xí)思維方式的變革，讓學(xué)生在家里也能動手動腦、哲思想象與實踐探索，為于洪區(qū)教育高水平發(fā)展助力賦能！</span></p> 體育課程篇 <p class="ql-block"> 近年來，我國中小學(xué)生體質(zhì)健康水平的持續(xù)下降，已經(jīng)引起了國家和社會的高度關(guān)注。2020年發(fā)布的《關(guān)于深化體教融合 促進(jìn)青少年健康發(fā)展的意見》指出：要幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。體育學(xué)科注重課內(nèi)課外銜接，除了在體育課上幫助學(xué)生掌握運(yùn)動技能，發(fā)展體能，培養(yǎng)體育品德外，我們還推出《學(xué)生課外體育鍛煉指南》系列課程，促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動習(xí)慣的養(yǎng)成，為學(xué)生能科學(xué)的進(jìn)行體育鍛煉保駕護(hù)航。</p> 課程簡介 <p class="ql-block"> 搏擊操最早是由一名黑人搏擊世界冠軍創(chuàng)造的，其具體形式是將拳擊、空手道、跆拳道、功夫和一些舞蹈動作混合在一起，在富有激情的音樂中，進(jìn)行一些拳擊和跆拳道的基本拳法和腿法練習(xí)。在出拳、踢腿的過程中，能訓(xùn)練到你的腿部、手臂、背部和肩膀的肌肉，也對核心力量的訓(xùn)練有顯著效果。隨著音樂揮動雙拳，動作剛勁有力，可以消耗你的卡路里，提高身體協(xié)調(diào)、敏捷和速度素質(zhì)，感覺自己充滿力量，充分釋放情緒。</p> 教師簡介 <p class="ql-block"> 鐘良，本科學(xué)歷，二級教師，現(xiàn)任教于遼寧省實驗學(xué)校赤山校區(qū),國家田徑二級運(yùn)動員、籃球裁判員。帶領(lǐng)?；@球隊多次取得優(yōu)異成績,曾獲得一師一優(yōu)課一等獎、市優(yōu)課一等獎等。 </p>