<p class="ql-block"> 眼睛是我們心靈的窗口，是我們通向美麗新世界的橋梁，是獲得光明的器官，所以我們應該珍愛自己的眼睛，為做好青少年視力健康保護工作，有效降低青少年的近視率，長春市教育局關(guān)工委于7月16日晚7點在吉林省工會普惠職工云課堂開展了“關(guān)愛青少年健康講座活動”。由愛爾眼科眼科學碩士，視光與小兒科主任林子丹主講。</p> <p class="ql-block"> 收到區(qū)教育局關(guān)工委通知后，校長王修君立即安排部署落實通知精神，分管關(guān)工委工作的副校長耿學江馬上進行落實。</p> <p class="ql-block"> 眼晴是心靈的窗口,須精心呵護才能健康明亮,可現(xiàn)實的狀況不容樂觀,為增強青少年愛眼護眼意識，促使其養(yǎng)成保護視力、預防近視的良好習慣。林子丹醫(yī)生介紹了近視眼是學生當中的常見病、多發(fā)病,同時限制了學生的升學及就業(yè),給學生的身心健康帶來了嚴重危害。教育學生如何保護視力,預防眼睛疾病。</p> <p class="ql-block"> 據(jù)衛(wèi)生部統(tǒng)計，我國青少年近視正以每年75-100度的速度增長！高度近視帶來的一切并發(fā)癥，比青光眼、飛蚊癥、視網(wǎng)膜脫落、眼球黃斑病變等，會給自己學習生活帶來痛苦。</p> <p class="ql-block"> 眼科專家林子丹醫(yī)生，從各個方面進行了詳細的講解，比如:減輕學生的學業(yè)負擔，加強學校衛(wèi)生與健康教育，強化戶外體育鍛煉，加強護眼指導等方面，從視力如何下降到如何預防，一一做了詳細的報告，讓每個人都學到了許多關(guān)于眼睛的小知識。</p> 中學部七至九年級觀看紀實 小學部一至三年級觀看紀實 小學部四至六年級觀看紀實 腰站小學觀看紀實 幼兒園觀看紀實 <p class="ql-block"> 此次活動的開展，讓孩子們懂得了要愛護我們的眼睛，讓老師學到了許多保護眼睛的方法，讓家長對視力的保護和預防越來越重視，成為我們進一步努力的方向。</p> 保護眼睛積極策略 <p class="ql-block"> ??保護寶貝眼睛的積極策略</p><p class="ql-block"> 1.避免在燈光下睡覺；</p><p class="ql-block"> 2.養(yǎng)成良好用眼習慣 看書、畫畫坐姿端正，眼睛距書本1尺左右；看電視時間不應超過20分鐘，距 電視機2-3米遠，其高度略低于眼睛視平線； </p><p class="ql-block"> 3.診為斜視應積極治療；</p><p class="ql-block"> 4.加強對寶貝的安全教育，防止發(fā)生眼外傷。</p> 對眼疾有益的食物 <p class="ql-block"> ??對眼疾有益的食物 </p><p class="ql-block"> 1.麥粒腫：冬瓜、西瓜等新鮮瓜果蔬菜；</p><p class="ql-block"> 霰粒腫：海帶、紫菜、山楂等。</p><p class="ql-block"> 2.泡性結(jié)膜炎：雞蛋、動物肝臟、蔬菜、紅棗及蓮子。 </p><p class="ql-block"> 3.紅眼?。憾稀⒖喙?、絲瓜及新鮮水果，如梨、荸薺等。</p><p class="ql-block"> 4.卡他性結(jié)膜炎：蔬菜、瓜果、瘦肉、豆制品、蛋類、紅棗。</p><p class="ql-block"> 5.近視眼：需多食一些健脾養(yǎng)胃、補益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、菠菜、小米、玉米等</p><p class="ql-block"> 6.弱視：防止偏食、挑食，食品要多樣化?？啥喑砸恍┖}，核黃素、鉻、鋅、維生素C多的食物</p> <p class="ql-block"> 通過這次活動,明確了愛眼教育是一項長期的任務,使學校青少年視力教育工作更加制度化、規(guī)范化,更好的保護好青少年的視力。關(guān)工委“關(guān)愛青少年眼健康活動”的開展對推動我校預防近視的工作起到了積極的作用，達到了宣傳教育的目的，收到了良好的效果！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">部門｜ 東湖中心學校關(guān)工委</p><p class="ql-block">審核｜ 王修君</p><p class="ql-block">初審｜ 耿學江</p><p class="ql-block">撰稿｜ 張 赫</p>