<p class="ql-block ql-indent-1">大暑，二十四節(jié)氣之一，大暑一般在每年7月22-24日之間，是中國農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣，也是一年中最熱節(jié)氣，比小暑還要熱，故而稱之為大暑。今天（7月22日），一年中最熱的節(jié)氣“大暑”正式登場，意味著我們進入了一年中最炎熱的時節(jié)。大暑是二十四節(jié)氣中的第12個節(jié)氣，也是夏季最后一個節(jié)氣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">我們來學(xué)大暑的手指操吧！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">一首古詩帶你走進夏天的景色。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">大班小朋友畫的荷花給夏天添了一抹亮麗的色彩。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">看看花一班小朋友做的黏土冰淇淋，在這炎熱的夏天你有沒有想吃的沖動呢？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">花二班的小朋友給冰淇淋穿上了五彩斑斕的外衣。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">夏天看到這綠油油的大西瓜，是不是口水都要流出來了呢？</p> <p class="ql-block"><span style="background-color: rgb(225, 245, 234); font-size: 18px; color: rgb(25, 51, 18);">??防暑溫馨提示??</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">1、充足的睡眠：合理安排休息時間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，并達到防暑的目的。</p><p class="ql-block"> 2、科學(xué)合理的飲食：吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質(zhì)和脂肪，補充體能消耗。切忌節(jié)食。</p><p class="ql-block"> 3、做好防曬措施：室外活動要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好帽子，衣著寬松。</p><p class="ql-block"> 4、合理飲水：每日飲水3升至6升，以含鹽百分之零點三至百分之零點五的涼白開水為宜。飯前飯后以及大量運動量前后避免大量飲水。</p><p class="ql-block"> 大暑，酷暑難耐，炎熱之極，大家要做好防暑降溫，用不了多長時間，我們終將盼來涼爽的秋天！</p>