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愛自己

晴

<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《愛自己》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛自己，就是細心呵護好自己會呼吸的身體，因為身體是生命修煉的載體。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛自己，就是無條件地接納自己的所有，無論是如意，還是不如意。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛自己，就是允許不舒服、不痛快以及那些負面的情緒流經(jīng)過自己，如同一陣輕風(fēng)拂過，不留一絲痕跡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛自己，就是讓已經(jīng)過去的就只是留在過去，當(dāng)下的生活，不再受到它的牽引和羈絆。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛自己，就是寬恕所有的一切，放過我們自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛自己，就是放開那些死死抓住自己的念頭，讓念頭如天上的云朵，飄然而來，又飄然而去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛自己，就是不貪戀外界的認同，讓自己不活在被認同的牢籠里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛自己，就是默默地做自己本分的事情，只是陪伴和付出，不祈求任何的回報。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛自己，就是不把自己封閉在小小的自我里，敞開心門，全然地接受看到、感受到的這個世界。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛自己，就是不評判、不期待，全神貫注在當(dāng)下所做的每一件事情里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛自己，就是看，只是看，讓一切流經(jīng)自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛自己，就是對自己的一切負起責(zé)任，不活在原因、理由、借口里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛自己，就是時刻記得自己、知道自己，讓自己的心靜靜地在那里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛自己，就是完全地認同自己、肯定自己，欣賞、贊美自己是獨特的生命。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛自己，就是放松自己，讓自己不受外界環(huán)境以及評判的影響。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛自己，就是完完全全地相信自己是最好的，用充滿愛意的目光打量自己、用溫柔的手輕輕地撫摸自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛自己，就是活出內(nèi)心深處想要活出的那個自己，讓自己時刻活在輕松、自然、平靜、自在、喜樂里！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛自己，就是過好每一個當(dāng)下！</p>