<p class="ql-block"> 好友結(jié)伴同行，我們一行16人獨(dú)立組團(tuán)，平均年齡64歲，坐上火車去拉薩。西藏，是我們向往已久的圓夢(mèng)之地。</p><p class="ql-block"> 西藏、青海14天的旅行，我們穿越唐古拉山，登上世界最高宮殿-布達(dá)拉宮，參觀了西藏歷史上第一座宮殿、雍布拉康，走進(jìn)世界最深的大峽谷、欣賞到中國(guó)最美山峰南迦巴瓦峰、雅魯藏布江大峽谷，領(lǐng)略了最美的碧玉湖、羊卓雍措湖，游覽了尼洋河和雅魯藏布江匯合之地、雅尼國(guó)家濕地公園、苯日神山，在西藏林芝地區(qū)（有小江南之稱，海拔2900米。）的天然氧吧卡定溝盡情呼吸。結(jié)束了西藏之行，我們又去了青海西寧的茶卡鹽湖和青海湖，我們帶你走進(jìn)西藏和青海，領(lǐng)略我們的旅行風(fēng)采。</p> <p class="ql-block">7月19日，在烏魯木齊高鐵站，導(dǎo)游為我們召開會(huì)議，講解入藏注意事項(xiàng)。</p> <p class="ql-block">我們結(jié)伴而行，就要離開烏魯木齊，在列車開動(dòng)前集體合影留念。</p> <p class="ql-block">我們一行16人乘坐有氧列車翻越唐古拉山脈，大家在車廂集體合影留念。</p><p class="ql-block"> “唐古拉”，藏語“高原上的山”，由于終年風(fēng)雪交加，號(hào)稱“風(fēng)雪倉(cāng)庫(kù)”。唐古拉是青海和西藏的分界線，海拔5231米，山口處建有紀(jì)念碑及標(biāo)志碑，是沿青藏公路進(jìn)入西藏的必經(jīng)之地，還是長(zhǎng)江的發(fā)源地。這里是世界上海拔最高的鐵路。</p> <p class="ql-block">我們7月19日從烏魯木齊出發(fā)，20號(hào)抵達(dá)張掖，在張掖火車站轉(zhuǎn)乘動(dòng)車前往西寧。</p> <p class="ql-block"> 我們?cè)趶堃椿疖囌玖粲啊?lt;/p> <p class="ql-block">7月20日，我們?cè)谖鲗帗Q乘有氧列車翻越唐古拉山脈。</p> <p class="ql-block"> 我們從西寧乘坐有氧火車前往拉薩。</p> <p class="ql-block">這“小伙”有點(diǎn)旅行的味道。</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮位于拉薩市區(qū)西北瑪布日山上，是世界上海拔最高的集宮殿、城堡、寺院于一體古代宮堡建筑群，最初是為了吐蕃王朝贊普松贊干布迎娶尺尊公主和文成公主而修建的。布達(dá)拉宮依山而建，是人民幣50元背面的圖案。</p><p class="ql-block"> 布達(dá)拉宮主體建筑為白宮和紅宮兩部分，宮殿高200多米，外觀13層，內(nèi)部9層。布達(dá)拉宮的前面有布達(dá)拉宮廣場(chǎng)，這個(gè)廣場(chǎng)也是世界上海拔最高的城市廣場(chǎng)。</p><p class="ql-block">布達(dá)拉宮海拔3700米，外觀13層，高110米，自山腳向上到山頂，參觀需要爬一定的高度，參觀布達(dá)拉宮一共需要經(jīng)過三道門，從第三道門開始正式進(jìn)入布達(dá)拉宮內(nèi)部，第一道門處會(huì)檢查身份證和預(yù)約券，之后需要走之字型臺(tái)階，它被稱為圓滿匯集道，有900多級(jí)臺(tái)階。</p> <p class="ql-block">抵達(dá)拉薩第一天，和老同學(xué)相見還是少酌了兩杯酒。（違反了規(guī)定）??</p> <p class="ql-block">我7月21號(hào)抵達(dá)拉薩，下了火車，我大學(xué)同學(xué)（89年北京畢業(yè)未能見面）把我直接接到他家給我接風(fēng)洗塵，晚上同學(xué)和夫人陪同我夜游拉薩。謝謝老同學(xué)！</p> <p class="ql-block">和我大學(xué)同學(xué)在布達(dá)拉宮夜晚合影留念。</p> <p class="ql-block">孫學(xué)萍感言:去看信仰和朝圣，人生至少去一次拉薩。 </p> <p class="ql-block">王新琪夫婦布達(dá)拉宮夜晚留影。</p> <p class="ql-block">成坤感言：走進(jìn)西藏，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)理想，走進(jìn)西藏也許能看見天堂。在我人生諸多夢(mèng)想里一直埋藏著一個(gè)西藏夢(mèng)，流淌的血液里從未有停止想去探索的欲望，帶著強(qiáng)烈的好奇對(duì)西藏的無限渴望，我叩開了通往雪域大地的神秘之門 ，2021年7月21日我來到了拉薩，來到了無與倫比的天上神宇宮闕，布達(dá)拉宮，圓了我的西藏之夢(mèng)。</p> <p class="ql-block">感言</p><p class="ql-block">高金龍感言：站在世界屋脊，身與藍(lán)天相約，心與天堂遙望……</p> <p class="ql-block">耿錫敏感言：向往已久的布達(dá)拉宮我來了！</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">一個(gè)少氧而不乏信仰的地方！拉薩，藏語稱“圣地”、“佛地”，歷來為西藏政治、經(jīng)濟(jì)、文化、宗教中心。虔誠(chéng)的朝拜者，刻著經(jīng)文的轉(zhuǎn)經(jīng)筒，金碧輝煌的布達(dá)拉宮，云霧繚繞的唐古拉山，湛藍(lán)如洗的天空，神秘而深厚的宗教文化，干凈而原始的自然風(fēng)景，吸引著無數(shù)背包客從世界各地前來，獵奇觀光、凈化心靈。</span></p> <p class="ql-block">徐立英感言：座上火車去拉薩，圓了我多年的一個(gè)夢(mèng)。這次終于走了回唱響祖國(guó)十幾年的天路。</p><p class="ql-block"> 穿過巍峨的楚瑪大橋，和煙波浩渺那措湖，就看見成群的高原精靈一藏羚羊。。</p><p class="ql-block"> 布強(qiáng)格垂直分布的生態(tài)美景，襯托看丹冬峰上的常年積雪，見證了唐布拉海拔最高站的美名。</p><p class="ql-block"> 這條天路把三十四座車站串成珠鏈，嵌在高原女神圣潔的項(xiàng)下，凝縮了世界屋脊和廣闊內(nèi)地的時(shí)空。</p><p class="ql-block"> 拉薩，我來了！</p> <p class="ql-block">我穿騎行服在布達(dá)拉宮的這個(gè)夜晚留個(gè)影。</p> <p class="ql-block">入夜的拉薩燈光璀璨，有著1300多年歷史的高原古城傳統(tǒng)與現(xiàn)代和諧共存，成為一座屹立在世界屋脊的"不夜城"。暮色之下的布達(dá)拉宮，比白天更過了一份神秘。</p> <p class="ql-block">我們乘車前往雅尼國(guó)家濕地公園游覽途中。</p> <p class="ql-block">尼洋河-雅尼國(guó)家濕地公園</p><p class="ql-block">雅尼國(guó)家濕地公園位于林芝市米林縣和巴宜區(qū)境內(nèi)的雅魯藏布江與尼洋河交匯處，河面海拔2920米，總面積為8738公頃。“尼洋河風(fēng)光帶風(fēng)景區(qū)位于林芝縣八一鎮(zhèn)東南約30公里處的尼洋河畔。尼洋河是位于雅魯藏布江北側(cè)的最大支流，也是雅魯藏布江流域內(nèi)的五大支流之一。</p> <p class="ql-block"> 雍江霞感言</p><p class="ql-block">青 海 西 藏 美 如 畫 ，</p><p class="ql-block">藍(lán) 天 白 云 高 海 拔 ，</p><p class="ql-block">山 青 水 秀 大 氧 吧 ，</p><p class="ql-block">留 戀 忘 返 人 人 夸 ！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">吳建中夫婦尼洋河濕地公園合影。</p> <p class="ql-block">我們一行16人，四對(duì)夫妻在靈芝尼洋河國(guó)家濕地公園留影。</p> <p class="ql-block">當(dāng)年守衛(wèi)祖國(guó)西北邊防的老團(tuán)長(zhǎng)和妻子在靈芝尼洋河濕地公園留影。</p> <p class="ql-block">尼洋河濕地夫妻恩愛秀。</p> <p class="ql-block">夫妻開心一笑瞬間的美好。</p> <p class="ql-block">西藏林芝雅尼國(guó)家濕地公園全景，打開和我一起欣賞這里的美景。</p> <p class="ql-block">昌吉天翼合唱團(tuán)歌友雅尼國(guó)家濕地公園合影留念。</p> <p class="ql-block">我們一行16人雅尼國(guó)家濕地公園合影留念。</p> <p class="ql-block">我們高中同學(xué)在西藏林芝雅尼國(guó)家濕地公園合影留念。</p> <p class="ql-block">雍萍、雍江霞、雍智、耿新敏、在雅尼國(guó)家濕地公園合影留念。</p> <p class="ql-block">孫粵萍感言：人生就是一次充滿未知的旅行，在乎的是沿途的風(fēng)景，在乎的是看風(fēng)景的心情，旅行不會(huì)因?yàn)槊利惖娘L(fēng)景終止。</p> <p class="ql-block">我們?cè)谘拍釃?guó)家濕地公園放飛心情。</p> <p class="ql-block">薛小華感言：西藏離太陽太近，把人曬的黑黑滴[驚恐]。</p> <p class="ql-block">我在雅尼國(guó)家濕地公園秀一把。</p> <p class="ql-block">王新琪感言:這次旅行不僅僅是心靈的洗禮，還有靈魂的凈化。</p> <p class="ql-block">吳建中夫婦在苯日神山玻璃棧道留影。</p> <p class="ql-block">我們?cè)谘鹏敳夭冀髰{谷途中休息抓拍的鏡頭，大家精神飽滿。</p> <p class="ql-block">雅魯藏布江大峽谷實(shí)景拍攝。</p> <p class="ql-block">我們?cè)诓貐^(qū)與藏民一起跳起藏族舞蹈?！跺伹f舞》</p> <p class="ql-block">看看這個(gè)造型，屬恩愛型。</p> <p class="ql-block">來到觀山臺(tái)，這里離南迦巴瓦峰更近了，我再次向南迦巴瓦峰遙望，只見南迦巴瓦峰仍然在群峰之上云霧繚繞，像一個(gè)威嚴(yán)的神者若隱若現(xiàn)。突然，白云漸漸散開，云層之中顯露出一個(gè)巨大的尖尖的白色的雪峰，南迦巴瓦峰終于露出真容了！人們大聲呼喊，紛紛拿起手機(jī)拍下這難得的景象，我也拿起手機(jī)記錄下這珍貴的一瞬。</p> <p class="ql-block">南迦巴瓦峰</p><p class="ql-block">地處喜馬拉雅山脈、念青唐古拉山脈和橫斷山脈的交會(huì)處，是中國(guó)西藏自治區(qū)林芝市最高的山，海拔7782米，它是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏眾山之父”之稱。</p> <p class="ql-block">旅游途中用餐（魚火鍋），西藏的團(tuán)餐說的過去，今天給上啤酒??了。</p> <p class="ql-block">苯日神山玻璃棧道留影。</p> <p class="ql-block">我也在苯日神山玻璃棧道留個(gè)影。</p> <p class="ql-block">我們走進(jìn)藏民家中，這個(gè)大學(xué)生介紹村子發(fā)展變化，不愧是大學(xué)生，猶如上課一般，我們鴉鵲無聲的，在聽講。</p> <p class="ql-block">看看藏民家的民宿，是不是有點(diǎn)傻了。??</p> <p class="ql-block">我們?cè)诓孛窦业目蛷d喝茶的環(huán)境不錯(cuò)吧。</p> <p class="ql-block">我們?cè)谒姑桌降膱嚎诤０?013處集體合影留念，在這里走的急氣喘噓噓，大家為了拍照，也顧不上了，爬高蹬低。待了40分鐘，說明我們的身體狀況都很好。</p> <p class="ql-block">經(jīng)幡。上面印有佛陀教言和鳥獸圖案，顏色有藍(lán)白紅綠黃，五色方塊布一塊緊接一塊的縫在長(zhǎng)繩上，懸掛在兩個(gè)山頭之間。這種經(jīng)幡常見于人眼稀少的高山上。在信奉藏傳佛教的人看來，隨風(fēng)而舞的經(jīng)幡飄動(dòng)一下，就是誦經(jīng)一次，在不停的向神傳達(dá)人的愿望，祈求神的庇佑。這樣經(jīng)幡便成為連接神與人的紐帶。</p> <p class="ql-block">從羊卓雍措出來后，跨越4330米的斯米拉山口后就來到了卡若拉冰川的冰舌下。冰舌前沿海拔5560米，觀看卡若拉冰川的地方海拔約有5400米，在山口北面5600米左右的地帶，屬寧金抗沙峰冰川向南漂移后形成的懸冰川。</p> <p class="ql-block">雍布拉康</p><p class="ql-block">雍布拉康雖然不大，但是西藏歷史上第一座宮殿，始建于公元前二世紀(jì)。</p><p class="ql-block">松贊干布時(shí)期由宮殿改作寺廟。文成公主初來西藏時(shí)每到夏季都會(huì)和松贊干布來這里居住。</p><p class="ql-block">桑耶寺</p><p class="ql-block">始建于公元8世紀(jì)吐蕃王朝時(shí)期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。整個(gè)寺院按照佛經(jīng)中的"大千世界"的結(jié)構(gòu)布局設(shè)計(jì)而成，是依照密宗的曼陀羅建造的：烏孜大殿代表世界中心須彌山，大殿周圍的四大殿表示四咸海中的四大部洲和八小洲，太陽、月亮殿象征宇宙中的日、月兩殿，寺廟圍墻象征世界外圍的鐵圍山；主殿四周又建紅、白、綠、黑四塔，以鎮(zhèn)服一切兇神邪魔，防止天災(zāi)人禍的發(fā)生。</p> <p class="ql-block">我在米拉山埡口5013米處與入藏騎行朋友在標(biāo)志牌前合影留念。在這還是有點(diǎn)高山反應(yīng)的。</p> <p class="ql-block">我們，在攀登雍布拉康的途中。</p> <p class="ql-block">羊卓雍措（YamdrokTso），簡(jiǎn)稱羊湖，藏語意為“碧玉湖”，位于西藏山南地區(qū)的浪卡子縣，拉薩西南約70公里處，與納木錯(cuò)、瑪旁雍錯(cuò)并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。</p> <p class="ql-block">西藏之行感言：身體在地獄，眼睛在天堂，精神受震撼，靈魂歸故里。</p> <p class="ql-block">看看我在羊卓雍錯(cuò)湖畔的倩影。</p> <p class="ql-block">扎什倫布寺意為吉祥須彌寺。位于西藏日喀則的尼色日山下。是該地區(qū)最大的寺廟。寺中錯(cuò)欽大殿可容2000人誦經(jīng)，殿中有釋迦牟尼像，兩邊有根敦主與四世班禪立像。大殿兩側(cè)為彌勒殿與度母殿。寺的西側(cè)有大彌勒殿，高30米，甚宏偉；另有歷世班禪靈塔殿、藏舍利肉身。寺有四扎倉(cāng)（經(jīng)學(xué)院），教學(xué)顯密并重。扎什倫布寺與拉薩的三大寺：哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺合稱藏傳佛教格魯派的四大寺。加上青海的塔爾寺和甘肅的拉卜楞寺并列為格魯派的六大寺。扎什倫布寺也是中國(guó)著名的六大黃教寺院之一。</p> <p class="ql-block">我們?cè)谠紓惒妓虑昂嫌傲裟睢?lt;/p> <p class="ql-block">青海，是心中神往和愜意的事！藍(lán)天白云，雪山，草地，駿馬，羊群，盛開的金黃油菜花，五顏六色的格桑花?青海的美，震撼著我們！</p> <p class="ql-block">七月的青海湖，油菜花正是盛開季節(jié)，我們暢游在青海湖畔的油菜花田野中，放飛心情。</p> <p class="ql-block">茶卡鹽湖：“茶卡”是藏語，意即鹽池，蒙古語“達(dá)布遜淖爾”，也就是青鹽的海。</p><p class="ql-block">茶卡鹽湖平均海拔3059米，湖面面積約105平方公里，景區(qū)面積30平方公里。</p><p class="ql-block">茶卡鹽湖四周雪山環(huán)繞，平靜的湖面像鏡子一樣，反射著美麗的令人陶醉的天空景色，被譽(yù)為“中國(guó)的天空之鏡”，置身于鹽的世界，漫步湖面如行走云端之上，水映天，天接地，人在湖間走，宛如畫中游。</p><p class="ql-block">茶卡鹽湖一年四季美景連連，春日里低懸于天際的白云落在湖水里，分不清是鹽更白還是云更白；夏季碧波蕩漾的湖水翡翠一般綠的沁人心扉；秋天干涸的湖面冰清玉潔，平坦無垠；冬天的蒼涼荒蕪更具挑戰(zhàn)。</p> <p class="ql-block">婀娜多姿的靚女茶卡鹽湖留影。</p> <p class="ql-block">愛好騎行的我和騎友在青海湖身穿騎行服留個(gè)影。</p> <p class="ql-block">看看我們的女騎友在青海湖也很有范兒。</p> <p class="ql-block">我們抱團(tuán)健身騎行車隊(duì)的騎友王新琪青海湖留影。</p> <p class="ql-block">達(dá)玉部落原屬夏茸尕布活佛的“拉德”，是由不同地域的藏民族群體匯聚形成的一個(gè)土著游牧部落，系青海藏族游牧部落“環(huán)海八族”之一。 與其他藏族部落不同的是，達(dá)玉七部落下屬的七個(gè)部族原屬不同的部落、不同的地域，因藏傳佛教以及宗教領(lǐng)袖拉茂夏茸嘎布活佛的緣故而組合到一起，后經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)期的整合而形成了現(xiàn)今的達(dá)玉部落。而達(dá)玉部落民俗村就是以達(dá)玉部落為基點(diǎn)，集中反映藏族民俗文化、宗教歷史文化、游牧文化、草原文化等特色文化，是集特色民族文化體驗(yàn)游、宗教觀光、草原休閑、草原露營(yíng)等為一體的多功能景區(qū)。</p> <p class="ql-block">7月19日-7月30日，西藏、青海14天行程結(jié)束，在西寧集體聚餐暢談本次出行感想，由于疫情，我們31號(hào)返回新疆。本次旅行沒有一個(gè)人出現(xiàn)高原強(qiáng)烈反應(yīng)，安全返回就是最大的勝利！?</p><p class="ql-block"> 本次旅途中我們得到了新疆大西部國(guó)旅精心安排，基本游覽到了西藏主要景點(diǎn)，大西部國(guó)旅派出了優(yōu)秀導(dǎo)游徐京華小伙，全程熱心為大家服務(wù)，吃苦耐勞、不知疲倦，全心全意為幫助所有游客，表現(xiàn)出當(dāng)代年輕人的優(yōu)秀品質(zhì)，為表達(dá)我們?nèi)w成員的心意，給你們送上錦旗一面，希望你們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦?，再接再厲，把工作做得更好?lt;/p> <p class="ql-block">吳建中感言，作為結(jié)束語：閑下來翻了翻西藏之行的照片，有感而言。</p><p class="ql-block"> 看，一群50、60后的老人，一同“坐上火車去拉薩”，不為別的，</p><p class="ql-block">只為那傳說中的雪域高原，神密西藏；</p><p class="ql-block">只為那夢(mèng)幻中的藍(lán)天白云，格?；ㄩ_；</p><p class="ql-block">只為那希冀中的吉祥、平安、健康。</p><p class="ql-block">這也是這次活動(dòng)組織者的初衷，感謝組織者，讓我們圓了高原夢(mèng)！我們?cè)?jīng)相約93歲之前再出發(fā)。我們十六個(gè)人，（不，加小徐應(yīng)是十七人）有人可能常見面，有人可能沒機(jī)會(huì)再見，但幾年、十幾年、幾十年后是否還會(huì)想起我們一起走過。</p><p class="ql-block">請(qǐng)別忘記我們的93之約，請(qǐng)別忘記我們的高原之行。讓我們的記憶長(zhǎng)些，再長(zhǎng)些。</p>