<p class="ql-block"> 原以為今天會起得很晚，昨晚還和一朋友打賭說，我今早起來跑步，朋友說，你肯定起不來，我當時心虛的回答應該可以的。沒想到四點就醒了，口渴猛喝了一杯水，回到床上翻來覆去的睡不著，也不知道什么時候睡著了，醒來的時候已經(jīng)是六點了，本想瞇著眼睛繼續(xù)睡，可是卻不行了，心想就這樣躺著吧，哪怕睡不著也挺好的。就這樣靜靜的閉上眼睛躺了一會兒，想起昨晚冰箱拿出解凍的烏雞，精神大震，趕快起床。</p><p class="ql-block"> 簡單洗漱了一下，來到廚房，趕快打理烏雞，切塊，鍋里料酒除水去腥，然后冷水再次沖洗，放到砂鍋里，放上紅棗，黃芪，生姜，本想放點黨參當歸之類的，可是發(fā)現(xiàn)沒有了，就這樣湊合煲湯吧。煲湯，喝湯，都是我所喜歡的，雖然對中醫(yī)文化略知，但是我喜歡用各種食材煲湯，我感覺我身體欠缺什么了我就用什么來煲湯，差不多二十年的光景都是這樣的。</p><p class="ql-block"> 上個星期感到身體不適，找到對中醫(yī)很了解的六爺，他看了我說，你肺虛嚴重啊，我告訴六爺說，我這應該是先天的，從小就一直咳嗽，十歲以前基本沒有安生過，后來自己懂事了，感覺身體不適就各種吃。其實我一直知道自己的身體狀態(tài)不是很好，但是我就是感覺自己哪里不行了就趕快各種吃來彌補身體的不足。</p><p class="ql-block"> 在很多不了解我的人眼里，他們都覺得我很健康，很生龍活虎的，其實他們不知道我在日常飲食和各種生活習慣上是多么的注意。很多人都說我很佛系化，不喝酒，不抽煙，不去人多的公共場合，肉也吃得少，聽的音樂也是比較舒緩的。好多同事和伙伴們都覺得我與社會格格不入， 覺得我脫離了正常的軌道，說我早晚會入佛門。人體最好的醫(yī)生是免疫力，免疫力最好醫(yī)生是我們?nèi)梭w自己，沒有誰比我們自己更了解自己。</p><p class="ql-block"> 所以這些年我一直都喜歡自己煮飯吃，煲點湯，炒點各種覺得對自己身體有益的菜。愛生活，愛自己，好的身體才是美好生活的營養(yǎng)劑。</p>